10 важных советов для тех мам, которые ждут двойню

Два малыша – двойная радость и двойные заботы. Когда в доме появляются сразу две крохи, растеряться могут даже опытные мамы, а что уж говорить о «новичках».

Думаете, двойня это редкость? По статистике в наши дни одна из 70-80 беременностей заканчивается рождением близнецов.

  • Полезные советы о том, как лучше организовать кормление, купание и прогулки и при этом наслаждаться родительством, мы расскажем в нашем сегодняшнем материале.  
  • Специальная литература и профильные интернет-сайты содержат много важной и полезной информации об организации грудного вскармливания в целом.
  • Все эти рекомендации верны и для двойняшек:
  • материнский организм способен обеспечить всем необходимым как одного, так и двоих малышей;  
  • если научиться правильно прикладывать малышей к груди, кормление будет приятным и безболезненным;
  • кормить малышей стоит по требованию, а не по расписанию.

Но есть и особенности кормления грудью двоих малышей.

Вместе или по очереди? Однозначного ответа на этот вопрос нет, делайте так, как вам удобно и прислушивайтесь к мнению детей.

Большинство мам кормит детей одновременно, ведь если начнет плакать один – другой тот час же подхватит, а кормить одного, когда другой беспокоится сложно.

Однако бывает, что разный режим кормления устанавливают сами дети: один кроха предпочитает сосать грудь часто и по чуть-чуть, а другой – реже, но большими объемами. Если один из малышей не расстраивается, когда другой у груди, прислушайтесь к их желаниям.

Также в зависимости от здоровья, силы и темперамента крох, бывает, что один из малышей наедается быстрее, так как активнее сосет, и заканчивает кормление раньше.

Позы для кормления близнецов особенные, поэтому иногда молодой маме нужно время, чтобы приловчиться и выбрать лучшую для себя.

Поза из-под руки. Сядьте на диван так, чтобы вам было удобно. Положите под каждую руку валик из одеяла или подушку.

Положите малышей с двух сторон так, чтобы их ножки были у вас за спиной.

Во время кормления в такой позе удобно использовать специальную подушку для кормления, она поможет вам освободить руки, которыми вы сможете придерживать детей и помогать им правильно взять грудь.

Крест-накрест. Один малыш лежит у левой груди, и его тельце прижато к вам, а второй – у правой груди, и его тельце прижато к братику или сестричке. Некоторым мамам так кормить удобно, только не забывайте подкладывать что-то себе под руки, чтобы не уставать придерживать малышей.

Смешанная поза. Одного малыша мама кормит из-под руки, а второй лежит перед ней наискосок. Кормить в такой позе удобно с помощью специальной подушки для кормления в форме подковы, предназначенной специально для двоен (она шире обычных).

Конечно, любая мама переживает, хватает ли ребенку молока. А если деток сразу двое – беспокойство имеет под собой логичные основания, ведь молока необходимо в два раза больше!

К счастью, природа все предусмотрела и возможности женского организма просто волшебным образом адаптируются к ситуации. Если у женщины один ребенок – организм вырабатывает молоко в объеме, необходимом для одного крохи, а если рождается двойня — подстраивается и увеличивает выработку жизненно важного продукта.

Все равно сомневаетесь? Развеять сомнения поможет тест на мокрые пеленки, который актуален как для одного малыша, так и для проверки двойни. Задень каждый кроха должен пачкать пеленки не меньше 8-10 раз, а лучше – больше.  

10 важных советов для тех мам, которые ждут двойню

Делятся своим опытом в кормлении двойни и наши мамы-форумчанки.

Наша мама-форумчанка katerina рассказывает: «У меня было так: первую малышку кормила  правой грудью, вторую — левой, следующий раз – наоборот. Молоко успевало прибывать, даже сцеживала лишнее, но, наверное, это индивидуально».

Наша мама-форумчанка mama_puzozhitela рассказывает: «Первого кормила — правой, второго — левой одновременно на подушке. В следующее кормление меняла малышей местами (если не забывала :-)»

Наша мама-форумчанка Nastique рассказывает: «У нас кормлю по очереди, каждого из отдельной груди. Первым кормлю того, кто громче кричит, так что специально местами не меняю — получается само собой. Одновременно кормить мне лично неудобно — я с ними весь день одна, подать/забрать/поправить некому, а они ворочаются, сползают. Но знаю, что многим такой вариант нравится».

Наша мама-форумчанка Ириназ рассказывает: «Я кормлю и на подушке и по очереди. С подушкой удобно, действительно экономит время, но так как у меня малая последний месяц вредничает с едой приходиться кормить отдельно, прощай время и спина болит все время…

Кормлю каждого своей грудью. Во-первых так я всегда знаю, кто поел хорошо, а кто плохо, темпераменты разные и время еды тоже разное, а по груди всегда видно.

Во-вторых, молоко ребенку должно поступать с начала и до последнего, так как его состав в груди разный, переднее и заднее молоко».

Читай также: Многоплодная беременность: 10 признаков того, что родится двойня

Купание

Купают двоих малышей чаще всего по очереди. Во-первых, страшно не уследить за двумя карапузами сразу, а во-вторых – в стандартной детской ванночке двум детям будет достаточно сложно поместиться. Добавьте к этому далеко не всегда достаточные размеры наших ванных комнат, где проблематично разминуться сразу двум взрослым.

Поэтому лучший выход – купание по очереди. Папа или бабушка вполне могут занимать одного из карапузов, пока мама купает другого. Вам некому помочь? Положите одного из малышей в люльку или кресло-качалку и поставьте в ванную. Пока купаете одного, его сестричка или братик будут внимательно за вами наблюдать. А также могут понадобиться и специальные гаджеты для купания.

Педиатр Анна Савицкая рассказывает: «Когда дети подрастут, им можно приобрести круги для заплывов в большой ванне, которые надеваются на шейку. А для карапузов, которые уже умеют сидеть, придуманы специальные стульчики в ванну. Выпускаются как одиночные, так и двойные конструкции, которые помогут мамам двух деток управляться с ними во время купания».

Для прогулок мамы сами могут выбрать то, что им удобнее: прогулочную коляску, слинг или рюкзачок.

Если вы выбрали слинг, помните, что для новорожденных рекомендуется такая намотка, когда оба малыша находятся впереди. Пока дети небольшие нагрузка на мамину поясницу еще более-менее реальная. Для более взрослых двойняшек рекомендуется вариант ношения – один впереди, другой сзади.

Если ваш выбор – рюкзак для ношения деток, то обратите внимание на специальные варианты для двоен. В таких рюкзаках малыши находятся рядом в отдельных секциях. При выборе обратите внимание, предусмотрены ли в модели следующие возможности:

  • без посторонней помощи сажать и вынимать детей;
  • характеристики возраста и веса;
  • быстрая регулировка устройства по фигуре мамы в зависимости от того, во что вы одеты.

Без коляски не обойтись во время длительных прогулок по улице или дневного сна на балконе. Обратите внимание, что коляски для двойни бывают нескольких видов.

С единой люлькой. В такой коляске малыши находятся в единой люльке с общим капором. Минусы таких моделей: в вашем доме должен быть рабочий грузовой лифт, такие коляски не могут въехать по пандусу.

С отдельными рядом стоящими люльками. Минусы таких моделей аналогичны предыдущим: лифт и пандусы. Но такой вариант коляски позволяет обустроить каждому малышу свое отдельное личное  пространство.

С отдельными люльками лесенкой. Коляску такой конструкции можно спустить на обычном лифте и провезти по пандусу. Для этого нижнюю люльку нужно буде освободить и держать малыша на руках, а верхнюю расположить над ней.

  1. Если вы планируете пользоваться коляской часто и активно, рассмотрите модели, которые впоследствии превращаются в прогулочный вариант.
  2. Ну и совет напоследок: не стесняйтесь инициировать и использовать любую возможную помощь в уходе за двойней, особенно в первые месяцы.
  3. А также не забывайте, что просто точно не будет, но ведь теперь у вас дома в два раза больше счастья!
  4. Читай также:  Как зачать двойню: советы будущим родителям
  5. Почему рождаются двойняшки и близнецы?
  6. Особенности многоплодной беременности

10 вещей, которые существенно облегчат жизнь маме двойни (или просто маме)

Анна, автор 22 рассказа «Лайфхак для мамы», написала инструкцию для женщин, которым довелось испытать «счастье вдвойне» — то есть воспитывать двойню. У самого автора – близнецы, им всего 7 месяцев.

Стаж мамы у меня небольшой, поэтому я не могу (пока) давать советы по воспитанию детей, применению различных развивающих методик,  критериям выбора гимназии, целесообразности посещения спортивных секций и музыкальной школы, но могу предложить свой опыт по выбору вещей, которые смогут облегчить Ваш быт и упростят уход за двойней или близнецами.   

Коляска

Коляску я выбирала исходя из главных для меня критериев – надёжность и европейский бренд. Остановилась на Тако Джампер дуо – маневренная, просторные люльки, проходит в двери городского транспорта. Но этот вариант подойдёт только тем, кто живёт на нижних этажах или в частном доме.

Чтобы выйти на прогулку, нужно сделать минимум пять ходок туда-обратно: рама, люльки, малыши. А если Вы планируете заходить с коляской в магазин, аптеку, банк или в вашем доме лифт с узкими дверями – придётся приобретать коляску-«паровоз».

Оптимальный вариант – коляска для двойни или погодок с возможностью установки на раму одной люльки (если надо куда-то сходить с одним ребёнком). Но для большинства мам это приобретение пробьёт дыру в семейном бюджете.

Не все дети спят на протяжении прогулки, есть любители прогулок на руках. Поэтому для таких малышей желательно иметь с собой эргорюкзак, так как катить коляску общим весом свыше тридцати кг и нести на руках малыша – ещё тот фитнес.

Бутылочки

Часто двойни рождаются раньше срока посредством кесарева сечения, месяц могут пробыть в больнице, кормятся через зонд, поэтому вы вряд ли будете кормить грудью. Нужно будет постараться хотя бы сохранить лактацию и подольше кормить сцеженным молоком.

Придётся закупиться бутылочками, молокоотсосом и стерилизатором посуды. Бутылочки лучше приобрести с чётко видимой шкалой, чтобы от усталости или спросонья не ошибиться при приготовлении смеси.

Стеклянные бутылочки тяжеловаты, на первое время лучше подойдут пластмассовые объёмом 120 мл с не очень тугой соской, а месяцев с пяти понадобятся 250 мл. Лучше остановиться на одном бренде и выбрать бутылочки из одной серии, так как они могут отличаться шириной горлышка и резьбой.  

Молокоотсос

Наиболее эффективный молокоотсос, экономящий время и силы – электрический для одновременного сцеживания двух грудей. Да, его цена высока, но если не хотите превращать свою жизнь в сплошную «дойку», приобретение оправдано.

Читайте также:  2 неделя беременности: ощущения, признаки, что происходит

Только имейте в виду, что к такому молокоотсосу нужен специальный топ, чтобы освободить руки.

Стерилизатор

Так как у меня есть микроволновка, я приобрела стерилизатор для микроволновой печи, тем более, такой моделью я пользовалась в больнице. Это гораздо удобнее, чем парящая каждые три часа кастрюля на плите и опасность получения ожога паром или кипятком.

Когда необходимость в стерилизации принадлежностей отпадает, для сушки бутылочек удобно использовать сушилку – занимает немного места и всё под рукой.

Бутылочка с ложкой для прикорма

Слегка нажимаешь на бутылочку — и из отверстия в ложке выходит порция прикорма. Экономит время на кормление и предотвращает последствия в виде каши или овощного пюре, недонесенных до рта и разлетевшихся по стенкам. Рекомендую.

Желательно иметь отдельные бутылочки для каши и для овощного пюре, так как запах брокколи или цветной капусты ничем не убирается, и вряд ли дети захотят есть молочную кашу из таких «ароматных» бутылочек.

Подогреватель для бутылочек

Использую для подогревания овощных и мясных пюре (иногда случается, что детям «надо очень срочно поесть, а то будем орать»).  Пока проходит процесс возвращения с прогулки с разборкой коляски, еда доходит до нужной кондиции, то есть температуры.   

Мультиварка

Очень кстати пришлась мультиварка, которой ранее почти не пользовались. Она значительно сокращает время приготовления пищи, а главное – можно заложить продукты и идти на прогулку с уверенностью, что ничего не пригорит.

Одежда

Наиболее удобными оказались боди и слипы (с рукавичками – пока дети маленькие, с прорезиненными ступнями – когда появились попытки вставания на ножки). На выписку и для дальнейших прогулок (особенно если дети осенне-зимние) лучше приобрести комбинезон-трансформер с подстёжкой, а не конверт.

И не стоит покупать много одежды на вырост – можно не попасть в размер и сезон.

Раз в три-четыре недели провожу инвентаризацию детской одежды – откладываю вещи, из которых дети выросли, стираю и складываю по пакетам. Потом пересматриваю одежду, приобретённую впрок, то, до чего уже доросли, откладываю, стираю и в комод в носку. Заодно смотрю, что требуется докупить.      

Что еще стоит купить

Когда малыши подросли и стали бодрствовать более продолжительное время, очень кстати оказались карусельки на кроватки и развивающие  коврики, а также электронные качели, стульчик для кормления 0+ (желательно с колёсами) и манеж.  

Это хоть какая-то возможность для мамы передохнуть непродолжительное время. Но при этом нельзя забывать главное правило безопасности – дети должны находиться в зоне прямой видимости  на расстоянии вытянутой руки (если не пристёгнуты или не отгорожены барьером или сеткой).

Полезной оказалась радионяня – можно оставить спящих детей одних в комнате, а самой заниматься хозяйственными делами – приготовлением пищи или уборкой.

Все вышеперечисленные вещи вовсе необязательно приобретать новыми, можно на известном интернет-ресурсе найти достойные экземпляры по сходной цене.

Скидки для семей с детьми

Стараюсь просматривать информацию об акциях и скидках в магазинах. В некоторых гипермаркетах по определённым дням установлены скидки для семей с детьми или на весь ассортимент детских товаров.

Дневник прикорма

Из записей веду «дневник прикорма», чтобы проследить, на какие продукты как среагировали дети, и «график посещения врачей».

Полезным оказался тематический чат для молодых мам в Viber от МамЭксперт. Можно оперативно узнать много полезного и интересного. И просто пообщаться с другими мамочками. Но главное, чтобы сидение в чате не было в ущерб остальным делам.

Не забывайте о себе

Чтобы жизнь не превратилась в день сурка, а Вы – в аморфное существо в полинявшем халате, не забывайте про хобби, которое было до рождения малышей и хотя бы минимальные физические упражнения.

Также не теряйте контакт со своими коллегами, обсуждайте с ними события, происходящие на работе или на службе – «выпасть» из профессии можно за короткое время, а вернуться стоит огромных усилий. Хотя бы изредка (пару раз в месяц) отпрашивайтесь для встреч с друзьями.  

Но конечно, главный лайфхак – моя бабушка, которая оказывает неоценимую помощь. Она помогает справляться с моими малышами в течение дня.

Считаю, что день прошёл удачно, если из запланированных дел удалось сделать хотя бы треть.

В моменты, когда кажется – всё, устала, больше не могу, представляю маму тройни. Ей, наверно, ещё сложнее, ведь малышей трое, а рук – только две.

И напоследок. Невымытое вовремя окно или гора непоглаженного белья – это не повод считать себя плохой матерью и хозяйкой. Вы – обычный человек, и главная Ваша ценность – дети, которые требуют внимания. Они так быстро растут… И надо постараться в ежедневной суете ничего не пропустить и просто научиться получать от жизни удовольствие.  

Уход за двойней — советы для мам

Вас можно поздравить – Вы дважды мама! При этом оба Ваших ребенка порадовали Вас своим появлением на свет практически одновременно, сделав Вас мамой двойняшек.

Бывалые родители знают, что даже с одним маленьким ребенком хлопот в молодой семье становится значительно больше. Что уж говорить о тех случаях, когда у Вас появилось сразу два веселых карапуза?

  • Как правильно осуществлять уход за двойняшками и как облегчить себе эту задачу?
  • Полезные советы по уходу за двойняшками
  • Есть несколько базовых полезных советов по уходу за двойняшками, придерживаясь которых можно значительно облегчить себе жизнь.

1. Пересмотрите свои ожидания.

Возможно, начитавшись журналов для будущих родителей с жизнеутверждающими фотографиями, Вы уверили себя в том, что уход за близнецами никак не изменит Вашу жизнь. И Вы так же будете иметь возможность ходить на фитнес, готовить изысканные блюда и поддерживать идеальную чистоту в доме.

Выбросьте эти надежды из головы! Чтобы лишний раз не расстраиваться. Теперь уход за двойняшками станет Вашей главной целью – и о немытой посуде или неубранной квартире Вы будете вспомнить лишь поздно вечером, пытаясь уснуть. Причем, заметьте, только вспоминать – потому что исправить что-либо самостоятельно Вы будете уже не в силах.

Между тем, чтобы не зарасти грязью, старайтесь не накапливать работу по дому «по мелочи». Лучше вымыть одну тарелку, чем стоять полдня над целой горой. Лучше постирать пару пеленок, чем потом думать, что делать с целой бельевой корзиной.

2. Не отказывайтесь от помощи.

Часто молодые мамы строят из себя героинь – и, выбиваясь из последних сил, взваливают на себя всю домашнюю работу и уход за двойняшками в придачу. Это неверно – родные и близкие в первый год после рождения малышей для того и предназначены, чтобы помогать и поддерживать. И лишнее геройство здесь ни к чему.

Пусть сестра ходит в магазин, муж укладывает детей спать, а мама помогает в купании – не отказывайтесь от любой помощи. Поверьте, Вам предлагают ее исключительно от чистого сердца. А порой не зазорно и попросить кого-то из близких о небольшой услуге.

3. Воспитывайте в себе организованность и собранность.

Если раньше Вы не задумывались о самоорганизации – самое время пересмотреть свои взгляды. Даже если Вам очень не хочется все планировать, расписывать и подгонять – уход за двойняшками потребует этого от Вас! А потом Вам самой понравится четко знать о том, что Вы будете делать дальше и иметь представление о своих грядущих планах.

4. Юмор и оптимизм – Ваше главное оружие!

Конечно, уход за двойняшками отнимает много сил, но не стоит при этом превращаться в вечно всем недовольную буку и «женщину-пилу». Как бы Вам не было плохо, улыбайтесь, шутите и смотрите на все с оптимизмом. Научно доказано, что улыбка способствует выделению в мозге особых гормонов эндорфинов, которые помогут Вам расслабиться и повысят Ваше настроение.

Кроме того, жизнерадостные люди, глядящие в будущее с оптимизмом, меньше болеют – а молодой мамочке болеть совершенно ни к чему. Даже если Вам кажется, что Вам очень плохо – подумайте о тех, кому еще хуже. Например, некоторые женщины не могут забеременеть – а Вам Бог подарил целых два маленьких чуда!

5. Оптимизируйте процесс приготовления пищи.

Мы понимаем, что Вам не хочется, чтобы уход за близнецами помешал Вам вкусно готовить для себя и мужа. Чтобы уменьшить время, затраченное на приготовление обеда или ужина, подумайте о специальных приспособлениях, облегчающих жизнь молодой маме.

Например, купите мультиварку или глиняные горшочки, которые можно поставить в духовку и запечь мясо или овощи.

Также практикуйте готовку «про запас» — например, наварите большую кастрюлю супа, который можно есть несколько дней, просто периодически подогревая.

6. Находите время для себя и мужа.

Усталая и загнанная мама, сосредоточившаяся только на детях, не сможет передать им счастье и радость. А от кого малыши получат эти эмоции, как не от Вас? Так что, не забываем о себе и муже.

Каждую неделю находите время на то, чтобы провести вечер наедине с супругом или сходить в кафе с подругами. Только вот разговоры ни с мужем, ни, тем более, с подругами не должны вертеться вокруг детей.

Уход за двойняшками, налаживание грудного вскармливание или ликвидация коликов – эти темы должны стать табу.

Лучше вспомните беззаботную молодость, первые свидания с мужем, запланируйте что-то на будущее (отпуск, поездку на дачу на выходные и т.д.).

7. Не обращайте внимания на советы тех людей, мнением которых Вы не дорожите.

Молодой маме вечно стремятся навязать советы и мнения – даже если у нее один ребенок.

Что уж говорить о тех ситуациях, когда все учат Вас уходу за двойняшками? Здесь может быть только один совет – тщательно фильтруйте все услышанные Вами мнения в зависимости от того, кем они были озвучены.

Если это незнакомая бабушка в очереди или внучатая племянница двоюродного брата Вашего мужа – наверное, не стоит относиться к этим советам излишне серьезно. Если же Вам дал совет кто-то из близких или врач – задумайтесь.

8. Давайте себе право на ошибку.

Дайте себе установку (можете даже прикрепить бумажку на стену) с такими словами: «Сегодня я буду делать все возможное, чтобы быть хорошей матерью для своих детей, пользуясь всеми знаниями, которыми обладаю на данный момент». Даже если Вы по незнанию допустите какие-то ошибки в уходе за двойняшками, Вы сможете себя успокоить тем, что теперь Вы знаете, как надо – и в будущем эту ошибку не допустите.

Читайте также:  4 подсказки для удачной фотосессии младенца

Кормление двойняшек

Кормление двойняшекНалаживание грудного вскармливание порой заставляет молодых мам столкнуться с некоторыми трудностями. Что уж говорить о кормлении двойняшек? Между тем, многие мамы спокойно обходятся без смеси и кормят своих детей грудью – причем, одновременно!

И Вы тоже сможете добиться таких результатов, если обеспечите правильный уход за двойняшками. Прежде всего, купите специальную подушку в форме подковы, которая надевается на талию, обеспечивая поддержку для головок малышей.

Кстати, одновременное кормление двойни имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно лучше вырабатывается молоко. Во-вторых, значительная экономия времени, в течение которого можно вздремнуть или просто тихо посмотреть телевизор.

Товары для ухода за двойняшками

Должный уход за двойняшками не сможет осуществляться без некоторых полезных товаров. Понятно, что большинство покупок одинаковы для одного и двух малышей – одежда, бутылочки, пеленки, ванночки, термометры и т.д. Но есть и некоторые уникальные вещи, необходимые только мамам, родивших двойню.

1. Кроватка

Покупать две кроватки для новорожденных двойняшек часто не имеет смысла. Дело в том, что новорожденные двойняшки обычно меньшего размера, чем дети, рожденные «поодиночке». Поэтому вполне может получиться и так, что обоих малышей можно будет положить в одну кроватку. Тем более, они на протяжении 9 месяцев были в животике у мамы – и вполне комфортно будут чувствовать себя лежа рядом.

Но не стоит забывать и о том, что дети растут – и комнату надо распланировать таким образом, чтобы в будущем можно было поставить еще одну кроватку для подросшего малыша.

2. Коляска

Без прогулок на свежем воздухе невозможен должный уход за двойняшками. А для прогулок нужна удобная коляска для двойняшек. Выбирая это «транспортное средство», обратите внимание на габариты коляски, ее вес, удобство использования и способность маневрировать.

По габаритам любая коляска для двойняшек, конечно, значительно массивнее, чем коляска для одного ребенка.

Но есть различия в расположении детей в коляске: где-то они лежат или сидят вместе, а где-то – «паровозиком», друг за другом.

Второй тип коляски более компактен, его удобно хранить на балконе, хотя первый дает детям возможность лучше осматривать окрестности. В любом случае, выбирать Вам.

Обращайте внимание на то, насколько удобно собирать и разбирать коляску. Дело в том, что ни одна коляска для двойняшек в лифт не войдет (если только в грузовой – и то не факт) – поэтому при выходе на прогулку и приходе с нее коляску необходимо будет складывать, чтобы войти в лифт. И лучше, если это будет более-менее легко и удобно.

3. Пеленальный столик

Выбор пеленального столика для двойняшек ничем не отличается от выбора пеленального столика для одного малыша. В любом случае, пеленать необходимо только одного малыша, хорошо придерживая его рукой, чтобы не допустить падения.

Для второго ребенка в этот момент нужно создать «пеленальный островок» на полу – с игрушками, погремушками и другими интересными вещицами.

Не забывайте по время осуществления ухода за двойняшками успокаивать детей с помощью потешек и песенок.

Пеленальный столик должен иметь бортики, а над ним лучше всего повесить отвлекающий мобиль.

Не забывайте, что уход за двойняшками – это не только кормление, пеленание и купание, но еще и достаточное количество внимания, уделяемого детям.

Воспитание, раскрывание собственной индивидуальности детей – то, чем родители должны заниматься в первую очередь. Многие родители до сих пор одевают двойняшек в одинаковую одежду, по сути, стирая их личностные различия.

Психологи рекомендуют стремиться к разнообразию детского гардероба, подбирая сочетающиеся между собой, но, тем не менее, разные вещи.

Источник: http://posobie.info/

Испытано на себе: топ практических советов для родителей двойняшек

По мнению автора, этим советам стоит следовать еще в процессе беременности:

  • Тест лучше делать утром, когда уровень ХГЧ выше.
  • При вынашивании двойни уровень ХГЧ в два раза больше.
  • Признаки, указывающие на многоплодную беременность, перечислены в этой статье.
  • На первом УЗИ обратите внимание на размеры плодного яйца и потом не поленитесь зайти в интернет и сравнить со стандартом. Мне на пятой неделе беременности сообщили, что размеры составляют 4,2 мм — то самое «рисовое зернышко». Я тогда понятия не имела, что на этом сроке нормой является величина с кунжутное семечко, 2 мм.
  • Фолиевая кислота (она же витамин В9), магний и витамин В6 — самые важные вещества, необходимые для развития малыша в первые месяцы.
  • Если вам предстоит полет на самолете, то имейте при себе справку о том, что у вас нет противопоказаний к такому путешествию. Желательно, чтобы было также указано, на каком месяце беременности вы находитесь.
  • Планируйте свои передвижения так, чтобы точно знать, где вы сможете повстречать туалет и когда сможете прилечь отдохнуть.
  • Пожалуй, самое главное, что нужно сделать, как только узнаешь, что ты беременна: отгородиться каменной стеной от всего, что портит настроение и нервы.
  • Заведите ежедневник. Оперативная память беременной и кормящей женщины, прямо скажем, сильно отличается от нормы. А количество дел, вопросов и списков, которые обрушатся на голову, будет расти в геометрической прогрессии.
  • Поиск помощников по дому и по присмотру за старшими детьми лучше не откладывать в долгий ящик. Самое главное условие: вам должно быть психологически комфортно с этим человеком. Он должен отдавать себе отчет в том, что пришел не в гости, а именно помогать. Он должен быть готов к разбросанным грязным пеленкам (и собирать их), к тому, что кто-то из малышей может срыгнуть молоко прямо на него, к тому, что придется чистить сантехнику и мыть полы под бесконечный аккомпанемент младенцев.
  • Общение со старшими детьми после того, как родятся малыши, — это еще один наиважнейший момент, о котором надо подумать заранее. И не только подумать. Если у вас уже есть ребенок (и тем более несколько), то надо понимать, что для него рождение двойняшек — то еще испытание. Детская ревность, ощущение себя позабытыми-позаброшенными — это все можно и нужно предотвратить. Подумайте, что вы делаете совместно с ребенком. Выберете из этого хотя бы что-то одно и переведите в разряд приятного ежедневного ритуала.

И сделайте это сейчас. Лучше, чтобы это занятие приходилось на вечерние часы — тогда не придется ломать традиции, когда родятся малыши.

Как подготовиться к рождению двойни: список необходимых вещей

После того, как вы свыклись с мыслью о том, что будете мамой двоих малюток, вместо одного, можно начинать готовиться к встрече.

Сейчас не так много специализированных пособий для женщин, которые ждут близнецов. В большинстве случаев им остается только учиться на опыте других мам, по форумам.

Писатель и литературный редактор Анастасия Ольшевская, переживая все прелести жизни с мальчишками-близнецами, написала книгу о том, чего ждать. «Двойня, или Чудо в квадрате» — это пособие для мам близнецов и двойняшек, написанное простым языком, с юмором и историями из жизни. В книге найдутся ответы на многие вопросы, проверенные лайфхаки, полезные советы.

Ценным источником прикладной информации также являются списки вещей, которые пригодятся мамам близнецов (и не только) для подготовки к встрече с малышами и дальнейшей совместной жизни. Ниже приводим один из них. Звездочкой автор пометила те позиции, которые не подошли, не понравились или не использовались.

Сон

  • Двуспальная кровать с удобным матрасом – 1 шт.
  • Наматрасник – 1 шт.
  • Простыни на резинке – 3 шт.
  • Подушки – 4 шт.
  • Одеяло – 1 шт.
  • Детские одеяла (полушерстяное, х/б) – 2 шт.
  • Детские пледы (флисовые) – 2 шт.
  • Детская кроватка с матрасом* – 1-2 шт.
  • Детские простынки на резинке* – 4-6 шт.
  • Бортики на кроватки (мягкие)* – 2 шт.
  • Балдахины на кроватки* – 2 шт.
  • Мониторы дыхания* – 2 шт.
  • Радио/видео-няня* – 1 шт.
  • Рюкзачок-«переноска», слинг*, вибро-шезлонг* – 1-2 шт.
  • Ночник с регуляцией света – 1 шт.

Кормление

  • Подушка для кормления двойни* – 1 шт.
  • Электронные весы для новорожденных – 1 шт.
  • Молочная смесь* (при искусственном вскармливании) – 1уп.
  • Бутылочки с сосками и плотными крышками – 6-8шт.
  • Щетка-ершик для мытья бутылочек – 1шт.
  • Стерилизатор* – 1 шт.
  • Детское моющее средство для посуды* – 1 уп.
  • Подогреватель для бутылочек* – 1 шт.
  • Молокоотсос – 1 шт.
  • Марлевые салфетки – 15-20 шт.
  • Бюстгальтер для кормления – 4-6 шт.
  • Одноразовые вкладки в бюстгальтер (для подтекающего молока) – 1 уп.
  • Пластиковая ложечка (для докармливания) – 1-2 шт.
  • Термос (объемом 1-1,5 л) – 1 шт.
  • Соски-пустышки (когда наладится ГВ) – 4 шт.
  • Фенхелевый чай или укропная вода – из расчета 1 литр в день
  • Столик для кормления (когда детям исполнится 6 мес.) – 2 шт.

Прогулки и поездки

  • Детские автокресла – 2 шт.
  • Коляска для двойни – 1 шт.
  • Дождевик на коляску – 1шт.
  • Антимоскитная сетка на коляску – 1 шт.
  • Пеленальная сумка или рюкзак – 1 шт.

Ниже – содержимое пеленальной сумки, то есть все, что вам потребуется во время прогулок и коротких путешествий с малышами:

  • Клеенка – 1 шт.
  • Пеленки (одноразовые или обычные) – 2 шт.
  • Комплекты запасной одежды – 2 шт.
  • Марлевые салфетки – 2-3 шт.
  • Салфетки обычные – 1-2 уп.
  • Влажные салфетки —1 уп.
  • Салфетки антисептические – 1 уп.
  • Одноразовые подгузники – 4-6 шт.
  • Крем от опрелостей – 1 уп.
  • Одноразовые полиэтиленовые пакеты – 3-4 шт.

Одежда

Привожу здесь полный список того, что нужно крохе после рождения, но при покупке вещей важно учитывать сезонность, то есть время года, когда родятся малыши. Если это, например, июнь-июль, то нет смысла «готовить сани летом» – зимнюю одежку приобретете позже, чтобы не прогадать с размером.

  • Боди с длинными рукавами – 14-16 шт.
  • Боди с короткими рукавами – 6-8 шт.
  • Распашонки или легкие рубашечки на кнопках – 6-8 шт.
  • Теплые рубашечки или кофточки – 6-8 шт.
  • Ползунки или штанишки – 8-10 шт.
  • Легкие трикотажные шапочки – 2-4 шт.
  • Носочки или пинетки – 10-12 пар
  • Теплые носочки – 4 пары
  • Рукавички-«антицарапки»* – 2-4 пары
  • Комбинезон демисезонный (размер 62/68) – 2 шт.
  • Комбинезон зимний – 2 шт.
  • Свитера – 2-4 шт.
  • Теплые штанишки – 2-4 шт.
  • Теплые варежки – 2 пары
  • Теплые шапочки – 2 шт.
  • Теплые пинетки на меху – 2 пары
  • Спальник-«конверт» для коляски – 2 шт.

Купание, туалет и гигиена

  • Пеленальный комод или столик (с матрасом) – 1 шт.
  • Детская ванночка – 1 шт.
  • Большие махровые полотенца – 2 шт.
  • Маленькие махровые полотенца – 4-6 шт.
  • Пеленки – 16-20 шт.
  • Рукавички для купания* – 1-2 шт.
  • Термометр для воды – 1 шт.
  • Травяной сбор для ванны (чистотел, череда, ромашка) – 1-2 уп.
  • Одноразовые подгузники – по 1-ой уп. 2-3 разных фирм
  • Влажные детские салфетки – по 1-ой уп. 2-3 разных фирм
  • Герметичная упаковка для влажных салфеток – 1 шт.
  • Мягкие бумажные салфетки (двух– или трехслойные) – 2 уп.
  • Бумажные салфетки-«платочки» (по 10 шт. в упаковке) – 5-6 уп.
  • Ватные диски – 1 уп.
  • Детские ватные палочки с ограничителем – 1 уп.
  • Детские маникюрные ножнички – 1 шт.
  • Расческа или мягкая щетка – 1 шт.
  • Детское жидкое мыло-гель – 1 уп.
  • Детское масло после купания – 1 бут.
  • Крем от опрелостей или присыпка – 1 уп.
  • Детский стиральный порошок – 1 уп.
  • Детский кондиционер для белья – 1 бут.
  • Корзины для грязного детского белья – 2 шт.
  • Мусорные ведра «на педальке» – 2 шт.
Читайте также:  Кричим на ребенка правильно: 13 вредных советов родителям

Детская аптечка

  • Назальный аспиратор или груша для чистки носика – 1 шт.
  • Пипетка с круглым наконечником – 1 шт.
  • Дозатор для лекарств – 1 шт.
  • Градусник бесконтактный, электронный – 1 шт.
  • Газоотводные трубочки – 1 уп.
  • Антисептик для обработки пупка – 1 уп.
  • Стерильная вата – 1 уп.

По поводу лекарств и медицинских препаратов для новорожденных информации в интернете очень много.

Список плюс-минус одинаковый, но все равно обязательно проконсультируйтесь с педиатром! Ниже – список лекарств, которые могут понадобиться и которые лучше иметь в детской аптечке:

  • жаропонижающие
  • обезболивающие
  •  при проблемах с желудочно-кишечным трактом
  • средства от кашля, насморка и простуды
  • для профилактики кожных заболеваний
  • антигистаминные
  • при растяжении и мышечном тонусе
  • антибиотики
  • пробиотики

Игрушки и развлечения

  • Подвесные игрушки для коляски —2 шт.
  • Детская лампа с классической музыкой – 1 шт.
  • Подвесной мобиль – 1 шт.
  • Игрушки и погремушки «0+» – 6-10 шт.
  • Книжки-«развивайки» «0+» – 2-3 шт.
  • Детский манеж* – 1 шт.
  • Развивающий коврик – 1 шт.

Бытовая и прочая техника

  • Стиральная машина-автомат – 1 шт.
  • Сушилки для белья (складные) – 2 шт.
  • Посудомоечная машина —1 шт.
  • Микроволновка – 1 шт.
  • Мультиварка* – 1 шт.
  • Пылесос – 1 шт.
  • Обогреватель воздуха* – 1 шт.
  • Термометр обычный комнатный – 1 шт.
  • Увлажнитель воздуха – 1 шт.
  • Гигрометр* – 1 шт.

Нужно отметить, что это не единственный список полезных вещей. И, в общем-то, вовсе необязательно покупать все, что здесь указано. Однако, благодаря этим спискам, будущие мамы двойняшек знают, на что ориентироваться.

Как выносить двойню

О том, как вести себя во время многоплодной беременности и родов, рассказывает врач акушер-гинеколог родильного дома # 24 г. Кирова Инна Львовна КОСЫГИНА. — Двойня или целых три младенца Как часто происходит такое чудо и что влияет на то, что в материнской утробе развивается не один, а два или несколько зародышей?

— На сегодняшний день рождение близнецов приходится один раз на сорок, тогда как раньше — на пятьдесят родов, а по статистике, которую ведут на Западе, считается, что две семьи из ста ожидает «двойное» счастье.

В начале 80-х только одна беременная из сотни могла рассчитывать на такую радость. Объясняется это следующими причинами: во-первых, сегодня все больше и больше женщин откладывают рождение детей на более поздние сроки.

А с возрастом в их крови увеличивается концентрация такого гормона, как FSH, который стимулирует созревание яйцеклетки. Таким образом, одновременно могут сразу созреть несколько готовых к оплодотворению яйцеклеток.

Во-вторых, если женщина не может забеременеть естественным путем, она обращается в репродуктивные центры, где проходит курс гормональной терапии, при которой также зачастую происходит созревание нескольких яйцеклеток.

Есть еще один очень интересный момент: близнецы могут зарождаться двумя путями: либо оплодотворенное яйцо делится на очень ранней стадии, либо происходит оплодотворение сразу двух яйцеклеток.

В первом случае близнецов называют однояйцевыми, и вероятность рождения их составляет приблизительно 25 из 100 двойняшек, тогда как остальные 75 являются двуяйцевыми близнецами и порою похожи друг на друга не больше чем обычные брат и сестра.

— Когда женщина может узнать о том, что у нее родится не один ребенок?

— Еще не так давно — лет 25 назад — о том, что родится не один, а несколько младенцев, могли узнать только в родах или не раньше 20-й недели беременности. Сегодняшние будущие мамы могут узнать о том, скольких детишек им ждать, уже на 7-10-й неделе беременности: прослушивание сердечного тона и ультразвук позволяют это сделать.

— Ведение беременности женщины, которая носит под сердцем нескольких младенцев, отличается от наблюдения за беременной с «обычным» количеством младенцев?

— Безусловно. Как только врач женской консультации определит, что будущая мама ждет двойню, а то и тройню, он зачисляет ее в категорию беременных с повышенной степенью риска. В отличие от той женщины, которая беременна одним ребенком, беременная двойней должна будет проходить больше профилактических осмотров: после 20 недель — раз в две недели и каждую неделю — после 30 недель.

— Чем вообще отличается беременность несколькими детьми?

— У женщин, беременных больше чем одним ребенком, более высок риск появления токсикоза как на ранних стадиях, так и после 20-й недели.

Уровень гормонов в крови значительно выше, чем при обычной беременности, и потому многоплодные матери чаще подвержены утренней тошноте.

Кроме того, велика вероятность варикозного расширения вен из-за увеличения веса, а нагрузка на сердечную мышцу увеличивается в три-четыре раза. Гораздо чаще, чем при одноплодной беременности, будущие мамы нескольких детей страдают от дефицита железа.

— Можно дать какие-либо конкретные рекомендации женщинам, которые носят внутри себя не одного, а нескольких детей?

— Конечно. Во-первых, им необходимо помнить о дополнительном питании. Дело в том, что в случае ожидания близнецов объем желудка будущей матери уменьшается из-за сдавливания его растянувшейся маткой.

По этой причине следует разделить приемы пищи на шесть небольших порций, которые будут включать в себя ценные для организма беременной продукты.

Кроме того, обычная доза нужных веществ умножается, если вы ждете двойню, на два, на три, — если тройню, и так далее.

Например, чтобы «выполнить» ежедневную норму по кальцию, которая при обычной беременности составляет 1,280-1,300 мг в день, а это приблизительно 200 мл обезжиренного молока или 110 г лосося с костями из банки, нужно умножить 200 мл молока или 110 г рыбы на два.

Получается, что маме, ожидающей двойню, нужно в течение дня съесть либо 220 г лосося или же выпить 400 мл молока.

И еще несколько советов, касающихся непосредственно питания.

Поскольку беременная испытывает дефицит железа, ей следует не только принимать содержащие его препараты, прописанные врачом, но и пополнять организм железом естественным путем.

Вот продукты, которые содержат его в большом количестве: каши, говядина, печень и другие субпродукты, сардины, репа, артишоки, дыни, картофель, запеченный в мундире, шпинат, соевая фасоль, патока, сушеные овощи.

А по той причине, что сосуды перегружены, следует употреблять ежедневно еще и витамин С. Чтобы получить нужную дозу витамина С в день, нужно съедать хотя бы два из следующих продуктов: 1 грейпфрут, 1 стакан грейпфрутового сока, три средних апельсина, один плод манго, два больших помидора, 100 г овощного сока, один сладкий перец, полкружки вареной цветной капусты.

И скорее всего врач выпишет вам фолиевую кислоту в таблетках или в витаминных комплексах, поскольку она необходима для нормального роста тканей.

Следует учитывать и то, что будущей маме двойни нужен дополнительный отдых: привлеките к домашней работе мужа и других домочадцев, вместо того, чтобы часами стоять у плиты, покупайте мороженые овощи, качественные полуфабрикаты.

При первой же возможности (не менее 2-3 часов в день) занимайте положение полулежа и кладите ноги на возвышение, чтобы снять напряжение и давление с шейки матки. Возможно, имеет смысл уйти в декрет раньше, чем при обычной беременности, или даже на некоторое время оставить работу.

Чрезмерная подвижность и физическая нагрузка вредны, и, пожалуй, единственный безопасный вид спорта в данном состоянии — это плавание и то исключительно после консультации с врачом. По этой же причине будьте осторожны с курсами по подготовке к родам: избегайте тех, где очень активно занимаются дородовой гимнастикой.

— Правда ли, что многоплодная беременность, как правило, заканчивается преждевременными родами, и можно ли от этого застраховаться?

— Действительно, двойная, а то и тройная нагрузка на матку нередко приводит к тому, что раньше времени начинает раскрываться маточный зев и начинаются схватки. Именно по этой причине большая часть близнецов рождается раньше срока — где-то после 37-й недели и только 10 % близнецов «выдерживают» до положенных 40 недель.

И главная задача врача, который ведет такую беременную, — «удержать» младенцев в материнском чреве как можно дольше. Так, например, если существует угроза преждевременного раскрытия маточного зева, на него накладывается шов или надевается на шейку матки специальное мягкое силиконовое кольцо. Удаляют их незадолго до родов.

При необходимости женщину отправляют в стационар под постоянное наблюдение, а преждевременные схватки стараются купировать медикаментозным путем.

— Рождение двойни или больше возможно только путем кесарева сечения?

— Вовсе нет, каждая вторая двойня рождается сегодня без оперативного вмешательства. Как правило, операцию планируют, если имеет место ягодичное и поперечное предлежание плодов или же матка уже слаба и не может больше «держать» детей.

В последнем варианте предпочтительно кесарево сечение, если вес детей не превышает 1800 г, так как они очень слабы и могут не выдержать естественных родов. Так же операция идет планово в случае каких-либо заболеваний матери: сердца, почек и так далее.

Что касается оперативного вмешательства непосредственно в родах, то к нему прибегают при неожиданных осложнениях, например, когда один плод препятствует выходу другого.

— Говорят, что первым на свет появляется тот из близнецов, кто сильнее, так ли это?

— Это мифы. Одну из главных ролей в том, кто быстрее появится на свет, играет расположение плода.

Хотя второму ребенку действительно может прийтись труднее потому, что, например, после того как первый ребенок покинул матку, она становится более просторной и второй малыш может занять положение, препятствующее естественным родам.

А что касается сильных и слабых — каждый близнец изначально «не дотягивает» до веса новорожденного одиночки в среднем 1000 г, а разница в весе между малышами из одной утробы может колебаться от 100 до 500 г.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *