12 условий крепкого здоровья малыша

Как бы банально это ни звучало, дети — самое ценное, что есть у родителей. Их здоровье, самочувствие, настроение — то, что заботит любящих родителей с момента рождения детей.

С этапа планирования малыша и до его совершеннолетия родители стараются создать максимально комфортные условия для гармоничного развития будущего чада. Они мечтают вырастить его успешным и здоровым.

Каким должен быть здоровый ребёнок и как вырастить ребёнка здоровым — тема нашего сегодняшнего материала.

В понятие «здоровье» ребёнка мы вкладываем физический аспект и психологическое состояние ребёнка, а также его эмоциональный настрой. Здоровый ребёнок гармонично развивается, его организм справляется с вредными факторами окружающей среды и противостоит болезням.

Здоровый ребёнок жизнерадостен, активен, хорошо ест, с удовольствием играет, доброжелателен и не доставляет родителям никаких хлопот. Когда он не голоден и у него ничего не болит, он выглядит и ведёт себя, как абсолютно здоровый, счастливый малыш.

На здоровье ребёнка влияет генетика, социальная и экологическая среда, соблюдение правил гигиены и множество других факторов. Но в основном здоровье ребёнка зависит от его родителей и их совместных усилий.

Именно они должны взять на себя обязательства по воспитанию здорового ребёнка и успешной личности. От них будет зависеть конечный результат. Главная роль отводится матери малыша, но и отец очень важен для гармоничного роста и развития ребёнка.

Рост, вес, развитие ребёнка в соответствии с возрастом – также важные показатели здоровья, как и базовые физические качества, черты характера, навыки и привычки, которые формируются постепенно, от месяца к месяцу и от года к году. 

Растить детей — нелёгкий труд, но нерешаемых проблем здесь нет.

12 условий крепкого здоровья малыша

Формированием личности ребёнка нужно заниматься с раннего детства.

Чтобы ребёнок быстро развивался и рос здоровым, нужно соблюдать немало правил, мы назовём лишь основные из них. Возможно, они вам знакомы.

Если вы хотите вырастить ребёнка здоровым, вам придётся:

  • следить за режимом дня ребёнка с самого рождения;
  • организовать ежедневные физические нагрузки, активные прогулки, занятия спортом;
  • обеспечить полноценное правильное питание;
  • закаливать малыша, одевать по погоде;
  • создать комфортные условия для сна и отдыха;
  • приучить к здоровому образу жизни и ежедневной гигиене;
  • создать благоприятную, доброжелательную семейную атмосферу;
  • развивать когнитивные и коммуникативные способности;
  • много общаться;
  • учить всему не на словах, а на собственном примере;
  • избегать физических наказаний;
  • любить ребёнка безусловно, а не за его успехи и заслуги.

12 условий крепкого здоровья малыша

Растим здорового ребёнка: спорт и физические нагрузки

Мало кто из педиатров или психологов порекомендует малышу профессиональный спорт, как эффективное средство физического развития.

Но физические нагрузки, гимнастика, активные прогулки и подвижные игры должны присутствовать в распорядке дня ребёнка любого возраста в обязательном порядке.

Если ребёнок ходит в детский сад, о его двигательной активности позаботятся воспитатели, но о детях до детсадовского возраста и о тех, кто по каким-либо причинам не посещает детские учреждения, должны позаботиться родители и обеспечить:

  1. Утреннюю гимнастику;
  2. Ежедневные физические нагрузки;
  3. Активные игры и прогулки на свежем воздухе;
  4. Закаливание;

Если малышу до трёх лет достаточно активных игр и прогулок на свежем воздухе в любое время года, то деткам постарше уже можно посещать различные спортивные секции:

  • плавание;
  • гимнастика;
  • футбол;
  • волейбол. 

12 условий крепкого здоровья малыша

Им полезна езда на велосипеде, прыжки на батуте, утренние или вечерние пробежки.

Все эти занятия принесут ребёнку огромную пользу и море удовольствия, особенно если рядом будут находиться любящие и заботливые папа и мама.

Чтобы ребёнок рос здоровым, энергичным и подвижным, делайте вместе с малышом утреннюю зарядку, учите самым простым физическим упражнениям. Чем больше ребёнок будет двигаться, тем лучше он будет развиваться и быстрее расти.

Нельзя недооценивать пользу двигательной активности для здоровья детей любого возраста.

Физические упражнения положительно влияют не только на формирование иммунитета, но и на развитие памяти, мышления, умственных способностей и личностных качеств.

Для любящих родителей любой чих ребёнка — серьёзный повод для беспокойства. А если температура любимого чада внезапно поднялась выше 38 градусов, то без помощи специалиста никак не обойтись.

Однако, обычно все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Сегодня особой популярностью (вполне заслуженно) пользуется книга Роберта Мендельсона, американского профессора, доктора медицины и педиатра «Как вырастить ребёнка здоровым вопреки врачам», где он подробно объясняет, почему не стоит бояться детских болезней.

Р. Мендельсон уверен, что большинство детских болезней не нуждается во внимании докторов, и учит родителей воспринимать болезни, как «естественный этап развития ребёнка», как своеобразную реакцию организма на «динамику жизни».

  • Он рекомендует не надеяться на чудеса медицины, а полагаться на жизненные силы ребёнка, здравый смысл и интуицию родителей.
  • Родительский долг — заботиться о ребёнке, растить его в любви и заботе, не следовать стереотипам, не перекладывать уход за ним и ответственность за его здоровье на кого-либо.
  • Титанические усилия любящих родителей обязательно будут вознаграждены — ребёнок вырастет здоровым и успешным.

Соблюдая элементарные правила, можно избежать частых ОРВИ и сократить до минимума общение с врачами. Вот некоторые из них: не кутайте малыша и гуляйте с ним в любую погоду, приучайте ходить босиком в любое время года дома, а летом — ещё и на даче, закаливайте деток с раннего детства.

Старайтесь проветривать помещение, где ребёнок проводит много времени, как можно чаще, но не реже, чем два раза в день — утром и вечером. Очень положительно на развитие и самочувствие ребёнка влияет грудное вскармливание.

12 условий крепкого здоровья малыша

Педиатры рекомендуют кормить ребёнка грудью по меньшей мере до полутора лет.

Ещё один совет относительно питания малышей — не спешить с прикормами и отдать предпочтение простой, незатейливой еде — кашам, пюре из овощей и фруктов, супам и бульонам.

Следует учесть, что у разных детей разный аппетит. Нельзя требовать от ребёнка, чтобы он ел больше или меньше. Полагайтесь на выбор ребёнка и его желание.

Здоровье малыша — это кропотливый, ежедневный труд его родителей, которым придётся трудиться каждый день, без праздников и выходных, чтобы вырастить ребёнка здоровым.

На собственном примере нужно приучать детей к здоровому образу жизни, здоровым привычкам, правильному режиму, полноценному питанию.

12 условий крепкого здоровья малыша

Будьте уверены в том, что ваш ребёнок — здоров, и пусть эта уверенность передаётся вашему малышу. Положительный настрой, доверительные отношения, благоприятная семейная атмосфера, любовь и поддержка родителей — вот что поможет вырастить ребёнка здоровым. Любите своих детей, доверяйте своей интуиции и руководствуйтесь здравым смыслом в вопросах воспитания. 

Похожие посты

Оставить комментарий

Здоровье ребенка от 1 до 2 лет — особенности здоровья детей до 2 лет

В течение года вы были свидетелями того, как «беспомощный комочек» стремительно превращается в разумного человека. Сегодня ваш малыш почти прочно стоит на ногах и в состоянии с помощью жестов и простых слов поддержать практически любую беседу.

На втором году жизни малыш растет уже не столь быстрыми темпами, как на первом. За целый год длина его тела увеличивается в среднем на 10 см, а вес — на 2 – 2,5 кг (всего лишь на 200 г за каждый месяц). Однако, несмотря на относительно небольшие изменения в размерах, кроха продолжает удивлять вас стремительными темпами развития.

На ваших глазах происходят существенные изменения в теле малыша. 

  • Растет его грудная клетка, развиваются легкие, постепенно снижается частота дыхания.
  • Растет сердце, совершенствуется работа органов пищеварения, продолжается формирование иммунной системы.
  • Совершенствуется и опорно-двигательный аппарат: кроха становится более устойчивым в вертикальном положении, у него улучшается координация движений.
  • К 24 месяцам обычно закрывается большой родничок. Но не стоит волноваться, если это произойдет немного позже: нормой считается закрытие родничка до 36 месяцев.

Когда малыш только пытается делать первые шаги, его тело выглядит непропорциональным: голова кажется непомерно большой, а ножки коротенькими. Но за 12 месяцев фигура ребенка приобретает совершенно другие очертания, и к своему второму дню рождения он уже не будет напоминать младенца.

Для оценки физического развития малыша педиатры обращают внимание прежде всего на соотношение роста и веса.

Очень важен и тот факт, что развитие каждого крохи индивидуально и зависит от многих факторов, таких как наследственность, доношенность/недоношенность, антропометрические показатели при рождении, перенесенные заболевания и т. д.

Есть и еще один нюанс: у детей данного возраста масса тела и длина не всегда увеличиваются параллельно — время от времени малыш может слегка полнеть, а затем вытягиваться.

У вашего крохи развиваются зрение и слух: он уже хорошо различает мелкие вещи и стал лучше видеть объекты вдали. Постепенно малыш приобретает способность воспринимать предметы «объемно» и оценивать расстояние до них.

Физические способности ребенка

12 условий крепкого здоровья малыша

Как правило, малыш начинает ходить самостоятельно в возрасте около года. Хотя и здесь все индивидуально: кто-то в буквальном смысле убегает от родителей в 10 месяцев, а кто-то к 15 месяцам только осваивает ходьбу без поддержки. Не переживайте: оба варианта укладываются в понятие нормы. Также имейте в виду, что от первых попыток сделать шаг без поддержки до освоения навыка устойчивой ходьбы, как правило, проходит 1 – 2 месяца. Мы рассказываем подробно о развитии этого умения здесь.

Первые шаги малыша очень короткие, он делает их широко расставив полусогнутые ножки, но уже к 2 годам ребенок ходит, почти не сгибая ног: его походка становится уверенной, и руки уже не помогают удерживать равновесие.

Этапы формирования двигательных навыков у детей во второй год жизни:

  • В 12 месяцев среднестатистический малыш может самостоятельно ходить, приседать и вставать без опоры, а также приносить предметы по просьбе взрослых, открывать или закрывать дверь
  • В 13 – 14 месяцев ребенок может ползать по ступенькам, взбираясь на высоту до 1 метра, пройти без остановки 10 метров, перелезть на четвереньках через бревно.
  • В 15 – 16 месяцев кроха уже уверенно ходит, перешагивает и перелезает через невысокие препятствия. Он уже может бросить маленький мячик на расстояние до 0,5 метра.
  • В 18 месяцев малыш легко влезает на предмет высотой 10 см, перешагивает через препятствия такой же высоты, бросает в цель достаточно большой мяч.
  • В 21 месяц ребенок может перешагнуть через перекладину или веревку, приподнятую на расстояние 10 см, перешагивает через несколько предметов, лежащих в 20 см друг от друга, приставным шагом.
  • В 2 года самые ловкие малыши уже могут подбрасывать мяч вверх, прыгают в длину примерно на 40 см, ходят по наклоненной под углом 10 – 15 градусов доске, перешагивают препятствие высотой 20 – 30 см.
Читайте также:  7 грубых ошибок родителей во время ссор с детьми

Чтобы помочь малышу на втором году жизни расширить свои физические возможности и в совершенстве освоить сложные движения, важно не ограничивать его стремление к свободе перемещения. Конечно, в рамках разумного: задуманное крохой действие не должно грозить ему опасностью.

У ребенка в возрасте от 1 до 2 лет психическое развитие напрямую зависит от физического: чем больше малыш двигается и чем свободнее перемещается, тем шире его представления о пространстве и времени, тем точнее его выводы о причине и следствии.

Развитие речи

12 условий крепкого здоровья малыша

Второй год жизни ребенка — это период интенсивного умственного развития. У малыша складываются первые представления о собственной личности, развивается целенаправленная деятельность, речь становится неотъемлемой частью мышления.

Как правило, до 18 месяцев у малыша формируется навык понимания речи, который появляется значительно раньше, чем умение говорить. Мы рассказываем о развитии речи здесь.

  • От 1,5 до 2 лет идет увеличение активного словарного запаса, то есть слов, которые кроха так или иначе произносит. По данным Американской академии педиатрии, активный словарь большинства двухлеток включает 50 слов, но вполне может составлять и 200 – 300 лексем.
  • Не стоит расстраиваться, если словарный запас вашего малыша на втором году жизни по большей части остается пассивным. Все дети не могут иметь одинаковые темпы развития, и овладение речевыми навыками именно та область, в которой наиболее ярко проявляются индивидуальные особенности малышей. Скорость освоения языка у ровесников может быть совершенно разной хотя бы потому, что кто-то из них более «коммуникабелен» от природы, а кто-то — менее. И это ровным счетом ничего не говорит о разнице в уровне развития интеллекта «молчунов» и «болтунов», по крайней мере в подавляющем большинстве случаев.
  • В ваших силах помочь малышу стать более разговорчивым, сделав чтение обязательным пунктом занятий с ребенком. На данном этапе желательно выбирать короткие книги, написанные простым, доступным языком, лучше в стихах, с повторяющимися рифмованными фразами. Подобранные по возрасту книжки должны удерживать внимание крохи яркими картинками, возможно с сенсорными вставками. Кроме того, не забывайте, что с ребенком необходимо как можно больше разговаривать, используя достаточно простые и четко произносимые фразы. Живое общение с мамой — лучший стимул для развития речи, ведь с ней так хочется поделиться своими радостями и переживаниями, похвалиться победами!

В возрасте от 1 до 2 лет начинают проявляться индивидуальные особенности каждого ребенка. Поведение детей этого возраста тоже различно, и оно уже сильно зависит от эмоциональной атмосферы, в которой растет малыш, и от воспитания, которое он уже успел получить.

Плановые посещения врачей и прививки

12 условий крепкого здоровья малыша

Как вы знаете, в 1 год следует пройти с малышом обширное комплексное обследование, включающее осмотр ребенка: 

  • Педиатром,
  • Неврологом,
  • Хирургом,
  • Офтальмологом,
  • Отоларингологом,
  • Стоматологом,
  • Психиатром.

Рекомендуется также посетить ортопеда. В обязательном порядке делается общий клинический анализ мочи и крови плюс анализ крови на глюкозу и ЭКГ.

После прохождения диспансеризации визиты к своему педиатру рекомендуется наносить раз в квартал, то есть каждые 3 месяца. Один раз в течение года (как правило, в возрасте 18 месяцев) проводится лабораторное обследование крови, мочи и кала.

  • Согласно национальному календарю прививок, в 12 месяцев проводится реакция Манту, затем вакцинация против кори, краснухи и паротита, а также четвертая вакцинация против вирусного гепатита В (делается не всем детям, по рекомендации врача).
  • В 18 месяцев календарь прививок предписывает ревакцинацию против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита, а также вакцинацию против пневмококка.
  • В 20 месяцев снова проводится ревакцинация против полиомиелита.

Диспансеризация здорового ребенка после года осуществля¬ется только в возрасте 3 и 5 лет. Однако при наличии показаний или хронических заболеваний врач назначает ребенку обследование по индивидуальному графику.

Как сохранить крепкое здоровье ребенка

12 условий крепкого здоровья малыша

Здоровье ребенка в этом возрасте напрямую зависит от степени его физической активности. Поэтому важно предоставить ему возможность много двигаться и, конечно же, гулять на свежем воздухе.

Разумеется, следить за шустрым малышом, да и еще и таким любопытным, нужно очень внимательно. В этом возрасте ребенок хочет до всего дотянуться, все потрогать, все попробовать на вкус.

  • Очень важно оградить его от контакта с предметами, таящими в себе опасность для детского здоровья: это мелкие игрушки и различные детали, острые углы мебели, не закрепленные на стене стеллажи и комоды, огнеопасные предметы, лекарства, бытовая химия и ядовитые растения.
  • Не забудьте поставить специальные дверки-решетки, преграждающие путь к опасным местам — лестницам, дверям, ведущим на балкон, и т. д.
  • Проверьте, чтобы ни одно окно в вашем доме ребенок не мог открыть самостоятельно. Помните, что дети на втором году жизни достаточно смышленые для того, чтобы сооружать лесенки из подручных материалов, и нет высот, которые бы им не покорялись.

Пока ваш малыш учится ходить, будьте готовы к синякам и ссадинам. Не переживайте: не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, а ваш кроха изо всех сил старается стать самостоятельным! Носите с собой дезинфицирующие средства и пластыри с веселыми картинками и не паникуйте при каждом падении крохи, лучше подбодрите его максимально доброжелательным тоном.

Важнейшим условием нормальной работы иммунной системы малыша является рациональное питание, обеспечивающее растущий организм всем необходимым: белками (растительными и животными), жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами. Мы подробно пишем об укреплении иммунитета здесь. Отнеситесь внимательнее к рациону малыша — пусть в его меню будут овощные и фруктовые пюре, специальные детские соки.

  • Помните, что ребенок все еще нуждается в достаточном количестве воды: суточная потребность в жидкости в этом возрасте составляет в среднем 50 мл на кг веса.
  • Для поддержания здоровья зубов, которые на втором году жизни продолжают активно расти, малышу нужны кальций, витамины К2 и D. Заботьтесь о том, чтобы рацион крохи был богат кальцием и К2, то есть включал достаточное количество молочных продуктов — например, творожок «Агуша К2».
  • Немало хлопот продолжает приносить родителям прорезывание зубов. К 8 зубкам годовалого ребенка в первые 6 месяцев присоединяются 4 резца и 4 коренных, а к 2 годам — еще 4 передних. Полностью прорезывание «молочных» зубов обычно заканчивается к 2 годам.

Когда у ребенка режутся зубки? У каждого это происходит в свое время. Тут важно и здоровье, и пищевые привычки малыша, и его наследственность. Зубки могут резаться и парами, и по одному.

Малыш еще ничего не знает о гигиене, но второй год жизни — самое подходящее время для того, чтобы познакомиться с ее элементарными правилами.

  • Немногочисленные зубки нужно чистить два раза в день — для этого, когда малышу исполнится год, ему нужно купить специальную зубную щетку и детскую пасту без фтора.
  • Руки следует поддерживать в чистоте. Это один из самых надежных способов предотвратить простуду и другие заболевания.
  • С 12 – 18 месяцев можно ненавязчиво приучать ребенка к горшку. Но важно понимать, что главную роль в этом деле играет не возраст, а психологическая готовность ребенка.

Если малыш просыпается в сухом подгузнике, брезгует испачканным, сам проявляет желание сесть на горшок, то он, скорее всего, вполне готов к постепенному расставанию с памперсами.

Поддерживать здоровье ребенка помогут и элементарные приемы закаливания. Прежде всего, не стоит кутать свое чадо — всегда одевайте его по погоде, а если на улице ненастно, не нужно бояться — это не так страшно, как длительное отсутствие прогулок у малыша на втором году жизни. 

Значение режима для здоровья малыша

12 условий крепкого здоровья малыша

Залогом гармоничного развития ребенка является правильный распорядок дня. Не стоит недооценивать значение режима, так как он способствует благополучному развитию нервной системы малыша. Он не только формирует у ребенка нужные привычки, но и предохраняет его от переутомления и связанных с ним капризов, проблем с аппетитом и засыпанием. 

Многие мамы уверены, что уставшие за день и не выспавшиеся за время дневного сна дети быстрее засыпают по вечерам, но это не так. Переутомившийся ребенок к концу дня, скорее всего, будет возбужденным, капризным и раздражительным, а если и заснет, то беспокойным сном. Помимо прочего, не стоит забывать, что состояние перевозбуждения для незрелой нервной системы малыша совершенно неполезно.

Дети, которым недавно исполнился годик, в течение первого полугодия, как правило, по-прежнему предпочитают двойной дневной сон, продолжительность которого в общей сложности составляет около 3 часов. Длительность ночного сна — 10 – 11 часов.

Время перехода на один дневной сон очень индивидуально. Но в большинстве случаев делать шаги в сторону перехода на одноразовый отдых продолжительностью 2,5 – 3 часа можно после 1,5 лет, обращая внимание на то, чтобы всего в сутки ребенок спал не менее 12 – 13 часов.

«Перестраиваться» на один дневной сон можно, если вы видите, что ребенок к этому готов:

  • Его дневной сон становится более коротким;
  • Он стал долго засыпать днем;
  • В перерывах между сном он совершенно точно не успевает переутомиться.

Спать ребенку по-прежнему лучше в прохладной проветренной комнате с нормальной влажностью. Достаточное количество кислорода в воздухе — важное условие для крепкого сна. Не забывайте следить за тем, чтобы малыш не перегревался и не переохлаждался, пока он спит.

Возраст от года до 2 лет — один из самых благодатных, насыщенных радостными открытиями и положительными эмоциями. Наслаждайтесь им и будьте здоровы!

12 условий крепкого здоровья малыша

Первые кирпичики в фундамент здоровья будущего малыша необходимо закладывать еще за девять месяцев до его рождения, а также в течение первых лет его жизни.

Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов значение генетического фактора – многое зависит от того, какие гены кроха получит от своих родителей, однако ответственность поведения и правильность их действий имеет столь же немаловажное значение.

12 условий крепкого здоровья малыша

12 шагов к здоровью ребенка

  1. Правильно, грамотно и заблаговременно готовьтесь к будущей беременности. Это – первый шаг к здоровью крохи. Действия большинства молодых людей отличаются спонтанностью и скоропалительностью принятия решений: «нужна мебель – пошли и купили», «вышли в отпуск – наутро назначен перелет».

    Привыкнув действовать подобным образом, многие женщины не готовятся к беременности и совершенно не знают, что делать, оказавшись в “интересном положении”. Поскольку чаще всего женщина узнает о своей беременности к исходу 6-8 недели, многие очень важные действия по обеспечению здоровья будущего ребенка оказываются так и не сделанными.

    Поэтому каждой женщине, которая потенциально может стать матерью «уже сегодня», хочется дать несколько очень важных советов. Чтобы родить здорового малыша, будущим родителям необходимо вести здоровый образ жизни и сдать ряд анализов, сдайте вместе с мужем анализ на инфекции, передающиеся половым путем, и при необходимости проведите лечение.

    Для того чтобы снизить риск вероятных пороков развития плода, будущей матери необходимо принимать фолиевую кислоту. Столь же желательна и противогриппозная вакцинация. Сделав такую прививку, женщина на весь срок беременности надежно защитит и себя, и своего ребенка от действия вируса.

    Даже после рождения малыша защитное действие этой прививки будет распространяться на него через материнское молоко.

  2. После наступления беременности сделайте свой образ жизни щадящим. Это отнюдь не значит, что с этого момента будущая мамочка должна полдня проводить в кровати.

    Физические нагрузки необходимы и ей, и ее будущему ребенку, просто они должны стать несколько иными. Любимым пробежкам по душным супермаркетам лучше предпочесть неспешную прогулку по тихому парку (пешая ходьба на свежем воздухе, являющаяся отличной тренировкой для мышц и кровеносных сосудов и насыщающая кислородом каждую клеточку, подготовит материнский организм к родам).

    Собираясь пойти в кинотеатр, будущая мать должна хорошо подумать, что для нее важнее: кратковременное удовольствие или здоровье будущего крохи (ведь в большом кинозале наверняка найдутся переносчики опасных вирусов и бактерий: стафилококков, туберкулезной палочки, гриппа, стрептококков).

    Иногда инфекция (например, краснуха или герпес), подхваченная в людном месте, становится причиной выкидыша или внутриутробной смерти плода. Так же ответственно следует подойти и к выбору мест для проведения долгожданного отпуска.

    От поездок в целый ряд экзотических стран (особенно островных государств типа Мальдив, Цейлона или Гоа), изобилующих редкостными инфекциями и паразитами, паре, ожидающей появления ребенка, лучше отказаться.

  3. Рожайте естественным путем. Здоровая женщина должна рожать самостоятельно, а не посредством кесарева сечения.

    К сожалению, эта операция, не так давно проводимая строго по медицинским показаниям, в наши дни выполняется неоправданно часто (“по договоренности с доктором”). Естественные роды в первую очередь необходимы для самого ребенка.

    В процессе прохождения через родовые каналы происходит мощнейшая активация детского организма, заставляющая его вырабатывать большое количество гормонов (норадреналина и адреналина), защищающих плод от гипоксии и подготавливающих его к контакту с непривычной внешней средой, столь отличной от условий, окружавших его внутри маминого животика.

    Операция кесарева сечения, противоестественным образом сокращающая время перехода младенца из одной среды в другую до промежутка в несколько секунд, является огромным стрессом для него и далеко не безвредна для здоровья.

  4. Только что родившая женщина должна настоять на том, чтобы извлеченного из утробы ребенка (еще не обтертого от смазки и не завернутого в пеленку) сразу же приложили к ее груди. Это действие предназначено для активации сразу двух чрезвычайно важных процессов: сосательного рефлекса у новорожденного и начала лактации у матери.

    Молозиво, выделяющееся из ее груди в первые дни после родов, является идеальным продуктом для питания ребенка. Содержащее большое количество белков и антител, оно подготавливает пищеварительную систему младенца к грудному молоку и активизирует его иммунитет. Компоненты молозива оказывают послабляющее действие, помогающее кишечнику новорожденного вывести первородный кал – меконий.

  5. Кормите ребенка грудью. Обязательное грудное вскармливание хотя бы до полугода – надежный гарант правильного развития и отличного здоровья грудного младенца. Об этом неустанно твердят все здравомыслящие специалисты, это должна усвоить каждая любящая мама.

    Именно от нее зависит, насколько продолжительным будет период грудного вскармливания, поскольку лучшим лактогонным средством, именуемым «доминантой лактации», является материнская убежденность в том, что она может и должна кормить грудью своего кроху. Если на подсознательном уровне такой убежденности нет, молоко или вовсе не появится, или очень быстро пропадет.

    Убедив себя в том, что грудное вскармливание является обязанностью перед малышом, каждая мама должна настроить себя на необходимость сделать его максимально продолжительным. Этот нелегкий труд непременно обернется крепким здоровьем крохи, не страдающего ни от аллергических реакций, ни от частых простуд и всевозможных инфекций (советы кормящим мамам о ГВ).

  6. Гуляйте с ребенком не менее двух раз в день по полтора- два часа, помня при этом о том, что хождение с коляской вдоль оживленной автомагистрали или посещение магазинов с крохой на руках или в слинге не имеет к прогулке никакого отношения. Лучшим местом для прогулки является спокойный зеленый дворик или чистый городской парк.

    Прогулка в месте, лишенном каких-либо развлечений, может показаться скучноватой для мамы, но для здоровья малыша она имеет поистине бесценное значение (а разве не к этому следует стремиться в первую очередь?).

  7. Позаботьтесь о своевременном выполнении профилактических прививок, ревакцинации и проб Манту: это святая обязанность ответственных и грамотных родителей.

    Самые первые прививки (БЦЖ и от гепатита B) новорожденному должны быть сделаны еще во время его пребывания в роддоме. Отказываясь прививать своего ребенка, мама должна сознавать, что тем самым она подвергает риску не только его здоровье, но и саму жизнь (календарь прививок).

  8. Обращаясь за медицинской помощью, никогда не скрывайте от врачей истинную картину происшедшего с ребенком.

    В практике любого педиатра немало случаев, когда жизнь малыша оказывалась на волоске от гибели из-за того, что его родители боялись признаться в том, что уронили кроху или накормили его «лакомством» (например, полезно и вкусной черной икрой), которого не должно быть в детском рационе.

    Правдивый рассказ о событии, предшествовавшем плохому самочувствию малыша, поможет доктору быстро поставить правильный диагноз и оказать ему квалифицированную помощь.

  9. Не игнорируйте ежемесячных медицинских осмотров своего малыша педиатром и целым рядом специалистов (в соответствии с предписанным графиком). Они необходимы для того, чтобы, выявив у ребенка наличие каких-либо отклонений со стороны здоровья, врач мог своевременно назначить соответствующее лечение. Родительская беспечность чревата потерей драгоценного времени: какой-либо дефект (например, врожденный вывих бедра), коррекция которого в младенческом возрасте не составила бы особых проблем, позже исправить будет значительно сложнее.
  10. Строго соблюдайте правила введения прикорма. Ни о каких кондитерских и колбасных изделиях в питании малыша не может быть и речи (в российских семьях это иногда встречается). Развитие ферментативной системы – процесс постепенный, поэтому несвоевременное введение продуктов со взрослого стола в питание крохи может закончиться расстройством пищеварения, дискинезией кишечника, а в особо запущенных случаях – так называемым заворотом кишок (кишечной инвагинацией) и даже летальным исходом (о первом прикорме).
  11. Никогда и ни в чем не следуйте советам непрофессиональных ведущих псевдомедицинских программ, показываемых на центральных телевизионных каналах: это может причинить непоправимый ущерб здоровью маленького ребенка, поэтому руководствоваться ими не стоит ни в коем случае. Со всеми вопросами, касающимися здоровья крохи, необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.
  12. Доверяя врачам, никогда не перекладывайте на них всю полноту ответственности за своего ребенка. Все действия заботливых родителей, прислушивающихся к полученным медицинским рекомендациям, должны быть направлены в первую очередь на то, что действительно полезно и необходимо их крохе.

Если у ребенка

  • Насморк. Можно отсосать слизь с помощью аспиратора или собственным ртом, промыть носовые ходы физраствором или закапать носик грудным молоком (как лечить насморк у новорожденного);
  • Начал слезиться или загноился глазик. Смочив физраствором ватный тампон, можно промыть глаз от внешнего уголка к внутреннему. Нагноение только одного глаза – тревожный симптом, который может свидетельствовать о непроходимости слезного канала. Детский офтальмолог быстро устранит проблему путем его зондирования;
  • Повысилась температура; ребенок горячий на ощупь. Раздев малыша, его быстро обтирают влажным полотенцем и оставляют в тонкой распашонке. После этого можно сделать клизму, используя кипяченую воду комнатной температуры. К паховым впадинам и к подмышкам можно приложить бутылочки, наполненные такой же водой. Если температура поднимется выше 38,5 градусов или на ее фоне появятся судороги, следует дать крохе детский ибупрофен или парацетамол и немедленно вызвать скорую помощь. Если ручки и ножки малыша, несмотря на высокую температуру, продолжают оставаться ледяными, необходимо сначала их согреть, хорошенько растерев каждый пальчик (после массажа можно даже надеть варежки и носочки). После этого можно выполнить все вышеописанные действия (как сбить температуру грудничку);
  • Сухая кожа (на фоне атопического дерматита) или опрелости. Малышу помогут частые купания и тщательное очищение кожных складок тампоном, пропитанным простерилизованным детским маслом.
  • Апатичное состояние, вялость, длительное отсутствие аппетита, наличие сыпи (в виде мелких пятнышек, напоминающих подкожные кровоизлияния), непрекращающийся пронзительный крик – все эти симптомы являются показаниями к вызову врача или к немедленной госпитализации ребенка.

Здоровье малыша – главная ценность, о приумножении которой должны заботиться любящие родители. Соблюдение простых правил, изложенных в материалах нашей статьи, поможет им обеспечить оптимальные условия, необходимые для реализации этой нелегкой, но чрезвычайно важной задачи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Самые распространенные болезни, недуги и проблемы новорожденных детей (МИНИ СПРАВОЧНИК)

12 условий крепкого здоровья малыша Вам также может понравиться

12 условий крепкого здоровья малыша

Здоровые дети – счастливые дети и их родители соответственно. Каждая мама мечтает о том. Чтобы у ее ребенка не было проблем со здоровьем. Как же сделать так, чтобы иммунная система малыша была крепкой с самого детства и не давала сбоев на протяжении всей его жизни? Достаточно двенадцати шагов.

1 шаг – планирование беременности.

Да-да, этот шаг один из самых важных, Для формирования будущего плода нужны здоровые клетки. Планируя беременность, в первую очередь определите уровень здоровья своего и своего партнера.

Сдайте ряд необходимых анализов, в том числе и анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем. Далее матери обязательно нужно сделать прививки, в том числе, противогриппозную.

Сделав прививку от гриппа, женщина гарантированно не заболеет во время беременности и защитит новорожденного с помощью материнского молока.

2 шаг – беременность.

Как правило, женщина узнает о том, что беременна, на 6-8 неделе. Плод уже вовсю формируется, а его «носительница» по незнанию ведет обычный образ жизни, иногда совсем не полезный растущему внутри нее организму.

Узнав о том, что вы беременны, сделайте свой режим щадящим, но при этом уделяйте достаточно времени физическим упражнениям и прогулкам. Постарайтесь избежать скоплений людей, ведь в в такой обстановке очень легко подхватить неприятную инфекцию.

Так же врачи рекомендуют отказаться от путешествий в экзотические страны и перелетов.

3 шаг – роды.

Здоровая женщина должна рожать самостоятельно. Кесарево сечение проводится только по назначению врача в экстренных ситуациях. К сожалению, очень часто эту операцию проводят по договоренности с врачом, дабы избежать болезненных ощущений во время схваток и самого родового процесса.

Доказано, что во время прохождения по родовым каналам, происходит мощнейшая активация детского организма, заставляющая его вырабатывать большое количество гормонов норадреналина и адреналина.

Эти процедура необходима для подготовки малыша к встрече с окружающей средой, которая совсем не похожа на ту, в которой он провел последние 9 месяцев. Операция кесарева сечения не дает ребенку возможности подготовиться к новой обстановке.

Переход из одной среды в другую занимает секунды и ребенок получает огромный стресс, который оставляет серьезный отпечаток на его здоровье.

4 шаг – прикладывание к груди.

Родив, женщина должна настоять на том, чтобы ребенка приложили к ее груди. Причем, сделали это сразу после извлечения из утробы. Таким образом активируются два самых главных процесса: сосательный рефлекс у ребенка и начало лактации у матери.

В первые дни после родов из груди женщины выделяется молозиво – это идеальный продукт для питания малыша. В молозиве содержится множество антител и большое количество белков. Оно подготавливает пищеварительную систему ребенка к приему грудного молока и активизирует его иммунитет. К тому же, компоненты молозива оказывают послабляющее действие, облегчающее выход первородного кала мекония.

5 шаг – грудное вскармливание.

Кормите ребенка грудью. специалисты рекомендуют делать максимально долго. Мать самостоятельно может контролировать процесс выделения молока, употребляя лактогонные продукты. Кормление грудью, на самом деле, процесс трудоемкий, но оно того стоит – крохе гарантировано крепкое здоровье, отсутствие аллергических реакций и стойкий иммунитет.

6 шаг – прогулки.

С ребенком нужно гулять ежедневно, невзирая на погодные условия. Главное, одевать себя и его по погоде. Правильной прогулкой считаются пара часов в тихом месте с зелеными насаждениями. Пробежки по магазинам прогулкой не считаются.

7 шаг – прививки.

Отказываясь прививать своего ребенка, мама должна сознавать, что тем самым она подвергает риску не только его здоровье, но и саму жизнь. Кроме того, такой ребенок несет угрозу окружающим. О пользе и вреде прививок слагаются легенды. Медицинские специалисты рекомендуют делать все прививки, согласно разработанному графику. Первая вакцинация младенца происходит в роддоме.

8 шаг – доверие врачу.

Если ваш кроха заболел или чувствует себя плохо, обратившись к врачу. не скрывайте от него ни единого факта. И ни в коем случае не скрывайте истинную картину происходящего с ребенком. Каждый педиатр может рассказать немало случаев о том, как малыш оказывался на волоске от гибели от того, что родители накормили его неположенной едой и скрыли это от врачей.

9 шаг – медицинские осмотры.

Многим ежемесячные медицинские осмотры кажутся бесполезными походами в больницу. Однако именно такие осмотры позволяют выявить возможные отклонения в развитии на самых ранних стадиях и устранить их.

10 шаг – прикорм.

Правила ведения прикорма нужно соблюдать обязательно. Пищеварительная система ребенка, видевшая лишь материнское молоко, очень несовершенна. Развитие ферментативной системы – очень сложный и постепенный процесс. Поэтому несвоевременное введение некоторых продуктов помогут обернуться серьезными заболеваниями для малыша и даже летальным исходом.

11 шаг – советы бывалых.

Ни в коем случае не следуйте советам, полученным из псевдомедицинских программ или от опытных подружек. Со всеми вопросами, касающимися здоровья крохи, необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.

12 шаг – ответственность.

Только вы ответственны за здоровье, жизнь и развитие вашего ребенка. Только вы можете принимать решения, связанные с ним. Не перекладывайте эту ответственность на других.

7 важных решений, которые нужно принять ради здоровья своего ребенка

По данным ВОЗ, с 2000 по 2015 год вакцина от кори спасла 20 млн жизней. Но родители все равно боятся прививок и нередко отказываются от них.

Зато с удовольствием покупают детям поливитамины, разрешают им проводить целый день с гаджетами и заставляют доедать все с тарелки, даже если те уже не хотят есть. И это вовсе не потому, что родители плохие. Наоборот, они любящие и заботливые. Но родительская забота не должна приводить к неверным шагам.

Если вы сомневаетесь в том, правильно ли вы поступаете, ищите поддержку не у других сомневающихся родителей, а в научных исследованиях и у компетентных врачей.

AdMe.ru собрал рекомендации для родителей, которые хотят, чтобы их дети выросли здоровыми и сильными.

Вакцины безопасны, а серьезные осложнения от них крайне редки и несопоставимы с риском от самих болезней. Например, корь, краснуха, свинка — серьезные заболевания, которые могут привести к пневмонии, энцефалиту, слепоте и даже смерти.

И если риск умереть от вакцины против кори — 1 на 1 млн, то риск погибнуть от кори — 1 на 1 000.

Утверждения, что прививки вызывают аутизм, научно опровергнуты, а консервант тиомерсал, который содержит ртуть, не может нанести вреда здоровью из-за мизерного количества в составе вакцины.

Прививать детей нужно в соответствии с национальным календарем прививок. Учитывайте, что в него включены только те вакцины, которое государство может позволить себе делать бесплатно. Если вы хотите полностью обезопасить своего ребенка, то дополнительно можно сделать прививки от:

  • гепатита А;
  • вируса папилломы человека;
  • ротавирусной и менингококковой инфекции;
  • ветрянки;
  • гриппа.

Общий анализ крови и мочи перед прививками делать не нужно, а сопли и красное горло не являются противопоказанием для прививок.

Вакцинация поможет не только до, но и после контакта с вирусом или бактерией. Так, привиться можно от гепатита А (лучше в первые 2 суток после контакта с зараженным человеком, максимум — 2 недели), гепатита B (в первые 24 часа, максимум — 1 неделя), ветрянки (в течение 72 часов), кори (в течение 72 часов), бешенства и столбняка.

Если вы сомневаетесь, делать ли ребенку прививки, не поддавайтесь эмоциям, а ищите научно подтвержденную информацию о них. Подробнее о прививках можно почитать здесь и здесь.

В 6–7 лет у ребенка вырастают первые коренные жевательные зубы. На их поверхности есть глубокие бороздки — фиссуры, из которых сложно вычищать пищу. В самих новых зубах еще недостаточно кальция, поэтому эмаль на них подвержена повышенному риску развития кариеса. Запечатывание (герметизация) фиссур снижает этот риск на 90 %.

Герметизация — это покрытие бороздок в здоровых зубах специальным полимером, который сглаживает неровности зуба и выделяет фтор, укрепляющий зубную эмаль. Держится такое покрытие на зубах от полугода и дольше.

После появления первых коренных жевательных зубов обязательно проконсультируйтесь со стоматологом: он посмотрит на правильность формирования прикуса, оценит состояние зубов и десен ребенка и научит его правильно чистить зубы.

Для здоровых детей болеть ОРВИ или гриппом 6–8 раз в год — это нормально, ведь болезни формируют иммунитет. Не оберегайте ребенка от сквозняков и холода. Если у малыша появились типичные признаки вирусной инфекции (сопли, кашель, красное горло), достаточно будет соблюдать следующие условия:

  • теплая одежда;
  • температура в комнате — 18–20 °С;
  • влажность — 50–70 % (лучший вариант — увлажнитель);
  • обильное питье;
  • солевые капли в нос или (при острой необходимости) сосудосуживающие.

Против ОРВИ не существует лекарств и народных средств с доказанной эффективностью.

Если ребенок нормально себя чувствует и в состоянии играть или учиться, его можно отправлять в садик или школу. Научите его правильно кашлять, чихать и сморкаться. Чихать и кашлять в ладонь нельзя, так ребенок делится вирусами с окружающими, лучше использовать бумажный платок или в крайнем случае локоть. Руки во время болезни нужно мыть регулярно и тщательно.

Все родители знают, что гаджеты для детей не очень-то полезны, но еще никто не избежал соблазна включить ребенку мультик на планшете и полчаса посидеть в тишине. Однако исследования показывают, что использование мобильных устройств приводит к проблемам с развитием речи, внимания, памяти и навыков общения.

Когда ребенок бегает и прыгает, формируется его двигательная система, растут сердце и легкие, а сосуды адаптируются к изменяющейся физической активности. Если он неподвижно сидит перед экраном, такой тренировки организма не происходит, а среди побочных эффектов — неправильное формирование мышц рук и пальцев и проблемы с шейным отделом позвоночника.

Да, мобильные устройства — неотъемлемая часть жизни, но использовать их нужно по правилам. Американская академия педиатрии рекомендует не давать детям мобильные устройства до 2 лет, а детям постарше не позволять проводить с ними больше 2 часов. Также следите за тем, чтобы ребенок достаточно спал, гулял и активно двигался не меньше часа в день.

Многих родителей волнует, что ребенок мало ест и предпочитает чипсы и газировку здоровой и полезной еде. Но доктор Комаровский считает, что кормить ребенка нужно по аппетиту. Если он здоров, активен и при этом не хочет есть, значит, потратил недостаточно энергии — идите с ним гулять, пусть бегает и прыгает, и в конце концов он сам попросит накормить его.

Не устраивайте дома бесконечное изобилие, которое заставляет ребенка капризно перебирать, что он хочет, а чего нет. Исключите возможность перекусов «вкусненьким» между приемами пищи, и через пару недель ребенок будет есть и каши, и мясо, и молочные продукты. Потому что проголодается!

Согласно исследованиям, 67 % родителей дают своим детям поливитамины. Однако такие препараты не только не приносят никакой пользы, но и могут наносить вред. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые (в том числе А, Е, К и D), и вторые при избыточном потреблении могут накапливаться в жировой ткани и вызывать отравление.

Все необходимые вещества организм может получить из пищи. Контролируйте питание ребенка, каждый день он должен съедать что-то из 5 групп продуктов: молочные, мясные, овощи, фрукты и крупы. А для восполнения в организме витамина D следует находиться под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

Будьте осторожны с жевательными витаминами: они похожи на конфеты и дети могут втайне от вас съесть больше, чем нужно. У передозировки витаминов серьезные последствия, например почечная недостаточность и проблемы со зрением. Если вы считаете, что вашему ребенку необходимы витаминные добавки (например, он предпочитает «вредную пищу» или вегетарианскую диету), проконсультируйтесь с врачом.

Неприятности случаются внезапно: ребенок только что весело играл, но вот уже упал и поранился. В некоторых ситуациях дорога каждая секунда.

Чтобы знать, что делать в таких случаях, лучше пройти тренинг, где вы научитесь оказывать неотложную помощь. Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видео.

Вот, например, инструкция от доктора Комаровского о том, что делать, если ребенок подавился.

Надеемся, что все неприятности обойдут вас стороной. Здоровья вам и вашим детям!

Фото на превью Depositphotos

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *