Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Подогреватель для бутылочек и салфеток, вибрирующий развивающий коврик и десятая пара ползунков – мама первенца купит это все, и даже больше не подозревая, что все, что нужно новорожденному малышу — это быть сытым, чистым и лежать в тепленьких маминых объятиях!

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Постоянно волноваться

Ну да, у нас теперь есть человечек и осознание огромной ответственности за его жизнь, и здоровье ложится на наши хрупкие плечи.

Как тут не волноваться? Нужно позвонить педиатру и спросить, почему у малыша тонкие ногти и через час снова позвонить и спросить, почему он часто икает.

Гугл «помогает» найти симптомы всех болезней, от которых мамочку кидает то в жар, то в холод. Остановитесь! Запомните, каждая мама имеет право на маленькие ошибки.

Отзываться на каждый писк

Принять как данное факт, что поплакать для малыша пару минут – это нормальное явление, мамочкам часто бывает не под силу. Едва заслышав недовольное хныканье со спальни, они сломя голову несутся к своему чаду. Все нормально! Это все гормоны! Позже попустит, будете спокойнее.

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

С неохотой расставаться с ребенком

Ну, в принципе, относив ребенка девять месяцев в себе, вполне понятное желание мамочек после родов носить его на себе и ни на минутку не оставлять. Любви много не бывает, так же как и отдыха для новоиспеченной мамочки, поэтому хоть иногда оставляйте свое сокровище с папой и бегом в душ!

Становиться домоседкой-затворницей

В первые недели после родов как никогда хочется уединиться и проводить все время, любуясь самым красивым малышом в мире. Сделайте это и наслаждайтесь материнством!

Переживать за темпы развития малыша

Если у вашей подруги ребенок сел в 6 месяцев, а у соседки — в 7 месяцев уже на горшок просится, невольно начнешь сомневаться «а все ли я делаю правильно?» Не стоит, просто помните, что каждый малыш – индивидуален и переворачиваться, ползать, сидеть, ходить, править миром начнет, когда придет его время!

Допускать «аварии» с подгузниками

Надеть задом наперед или недостаточно плотно зафиксировать липучки – с этим столкнется каждая мама. Еще один кошмар  — забыть взять комплект на прогулку. Но не отчаивайтесь, опыт творит чудеса!

С опаской относиться к пустышке

Вы видели когда-нибудь ребенка в школе с пустышкой? Если нет, то все ваши переживания по поводу «как отлучать» вознаградятся спокойным ночным сном вашим и вашего крохи.

Думать, что эксперты знают лучше

Готовясь стать мамой, вы тоннами приобретали литературу по уходу за ребенком и теперь она припадает пылью на полке.

Знакомая ситуация? Это доказывает, что даже самые опытные эксперты не смогут побороться с вашим личным опытом и даже разговоры на детской площадке могут привнести что-то интересное в копилку знаний.

И потом материнский инстинкт никто не отменял, именно он подсказывает, как будет лучше для вашего крохи!

Подозревать, что вы все делаете не так

Во-первых, это неправда, а во-вторых, думать так тоже нормально.

Даже вооружившись всеми возможными знаниями по уходу за малышом, когда он оказывается у нас на руках, мы впадаем в ступор и растерянно перебираем мысли в пустой голове.

Плюс ко всему постоянный недосып может подпортить самый оптимистический взгляд на вещи. Вы только начинаете познавать все радости и сложности материнства, и нет ничего страшного, если вы можете чего-то не знать.

 depositphotos

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

10 трудностей, ожидающих молодую маму после родов

Будущих молодых мам нередко «радуют» родственники и знакомые, описывая трудности, которые их ждут после родов. С другой стороны, множество этих же знакомых не останавливаются на первом ребенке, да и жизнь на Земле продолжается веками. Значит, трудности преодолимы? Конечно, особенно, если знать, что ждет молодую мать и иметь возможность подготовиться к первому месяцу жизни ребенка.

Бег по кругу

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Каждый готов порадовать будущую мать сообщением о бессонных ночах, и, к сожалению, это правда. В течение первых недель младенец будет есть каждые два часа (а может быть, и чаще). Днем и ночью. Выглядит это примерно так: когда мама уже готова заснуть (в третий раз за ночь), малыш уже опять голоден и требует просыпаться.

Что делать? Повторять себе «это пройдет». С каждым днем интервалы между едой понемногу увеличиваются. Никто не ест раз в два часа, и малыш тоже отучится, дайте время.

Если мама приемлет совместный сон с ребенком, хотя бы в первое время, это дает дополнительные (и такие драгоценные!) минуты отдыха.

Депривация сна

Нехватка сна — большая (и зачастую новая) проблема. Это не тот недосып, когда хочется досмотреть интересный фильм или поболтать с друзьями, а завтра с утра вставать на работу. Это другая усталость, вызванная ежедневной депривацией сна. Она может провоцировать депрессии, раздражительность, забывчивость, невнимательность и головные боли.

Что делать? Спать. Сон в ущерб домашним делам спасет маму от болезней.

Понятно, что сон длиной в восемь часов пока только мечта, да и два раза по четыре часа звучит не очень правдоподобно (так называемый бимодальный сон, состоящий из двух фаз, вполне естественен, и со второго месяца после родов даже, скорее всего, будет доступен для мамы). Но поспать два раза по часу днем и несколько раз ночью возможно, и даже такой отдых поможет снизить уровень усталости. Или, по крайней мере, перестать ее накапливать.

Гормоны и настроение

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Те сентиментальные реакции, что были в магазине при покупке идеальной колыбельки, вспоминаются с умилением. Однако падение уровня прогестерона после родов заставляют молодых мам ощущать подавленность и часто (в 80% случаев) приводят к послеродовой депрессии. В сочетании с постоянным недосыпом и усталостью картина еще более удручает.

Что делать? Дать близким почитать статью о депрессии после родов, чтобы они понимали состояние матери. Стараться выделить немного времени на себя. Но в целом поможет только ждать и больше отдыхать. Гормональный фон восстановится, усталость пройдет, настроение восстановится.

Чувство одиночества и непонимания

Действительно, мамам, только что прошедшим через роды, приходится тяжело. Однообразные рутинные заботы, усталость, еще неокрепший после рождения ребенка организм и бессонные ночи дают о себе знать. А близкие и родные порой никак не могут вникнуть, что тут такого страшного, ведь это всего на пару месяцев.

Понять это состояние могут такие же мамы в такой же возрастной период ребенка (хотя мамы детей постарше также все помнят, но уже не так эмоционально вовлечены в ситуацию и погружены в новые заботы).

Что делать? Выход — в круге общения таких же молодых мам: в парке, на интернет-сайтах, форумах, сообществах. Знание, что миллионы мам сейчас находятся в такой же ситуации, обмен опытом и подсказки «старших товарищей» особенно ценны.

Грудное вскармливание может оказаться не таким уж простым

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Общество активно формирует уверенность у мам, что кормить грудью легко и просто, и все интуитивно понятно. Однако порой это не так. Болезненность при кормлении, плохой захват, недостаточная или избыточная выработка молока — все это не улучшает ни состояние матери, ни питание малыша.

Что делать? В идеале подготовиться, получить информацию заранее. И иметь «тревожный номер» — телефон педиатра или консультанта по грудному вскармливанию, адрес электронной почты, сайт, куда можно обратиться, если что-то идет не так. Причем чем раньше это произойдет, тем лучше.

Неожиданный внешний вид

Многие женщины (и их мужья!) и не подозревают о том, что при выписке из роддома они могут выглядеть, как на пятом-шестом месяце беременности, и выписываться придется в одежде для беременных.

Да, так и есть, возвращение к прежним формам не происходит одномоментно после родов, все внутренние органы должны уменьшиться до прежних размеров, и это отнюдь не пара часов (и даже дней), в среднем на это требуется около шести недель.

Отражение в зеркале порой не радует, подавленное из-за послеродовой депрессии и усталости настроение падает еще больше.

Что делать? Во-первых, придерживаться позитивного настроя. Тело не останется таким навсегда, и не надо его (и себя) критиковать, оно только что совершило чудо — подарило миру новую жизнь! Ну а во-вторых, если здоровье​ и погода уже позволяют, можно перейти к активным прогулкам, наслаждаться свежим воздухом (и новыми друзьями), помогая вернуть себе прежние формы и хорошее самочувствие.

Период восстановления здоровья после родов

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Есть и другие не очень радостные изменения в теле, общие для почти всех мам в первые несколько недель: отеки, послеродовый геморрой, боли после разрывов, разрезов или кесарева сечения. Порой кажется, что вернуться к здоровью невозможно, но это не так. Подушки для сидения, свечи, обезболивающее, душ или вода из бутылки для снятия неприятных ощущений во время мочеиспускания помогут пережить это время.

Что делать? Главное — убедиться, что мама получает полноценное питание и возможность отдыхать. Путь к выздоровлению лежит через осознание, что не надо пытаться сделать все самой, стоит дать себе возможность восстановиться. И если есть шансы на помощь родных или друзей — сейчас как раз время ими воспользоваться.

Новичок в этом деле

Молодая мама, впервые в жизни остающаяся один на один с новорожденным целыми днями, обычно наполнена вопросами и тревогами.

Кормить ли грудью или из бутылочки? Достаточно ли писает малыш? Дышит ли он (мало кто из беременных женщин может ожидать до родов, как часто она будет прислушиваться к дыханию спящего ребенка)? Вопросы накапливаются и накапливаются, и это отнимает у мам массу сил и времени. Потому что они заботятся о крохе и хотят, чтобы все было правильно.

Что делать? Не позволять деталям завладеть всем вниманием. Самое главное сейчас — это кормление. Питание младенца и связь мама-ребенок. Реальность такова, что после возвращения из роддома надо сосредоточиться на трех основных задачах: кормить ребенка, кормить себя и иногда мыть одного из двух. И пусть весь мир подождет.

Малыш все еще кажется незнакомцем

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Это совсем не редкость: молодые мамы, не вполне ощущающие ожидаемую связь с новорожденным. Несколько странное существо, немного похожее на родителей, проводящее большую часть времени во сне и еде, покрывающее все вокруг срыгиваниями и содержимым подгузников и не осознающее сам факт существования рядом матери…

Что делать? Знакомиться поближе. Это совершенно нормальное явление, требующее времени (и сил). Все придет само, и нет причин тревожиться.

Вся благодарность еще впереди

Малыш до месяца еще не улыбается, что создает у молодых мам ощущение отсутствия связи между своими действиями и состоянием новорожденного. Детям нужны еда, сон и комфорт, и обеспечение этих нужд непременно вызовет улыбку на лице младенца. Просто не прямо сейчас.

Что делать? Знать, что все происходит правильно и ждать. Первый месяц всегда очень трудный. Однако и врачи, и женщины, которые прошли через все эти трудности, уверенно говорят, что все наладится, и очень быстро. Очень скоро молодая мама будет гордиться успехами малыша и тем, что она пережила все трудности этого первого месяца вместе с новеньким человеком.

Читайте также:  Неловкие вопросы детей - как отвечать

10 ошибок, которых можно избежать на первых порах родительства

«Многие молодые родители слишком остро реагируют на такие вещи, как младенческие срыгивания или рвоту. И дети улавливают это беспокойство», – заявил врач, директор детского некоммерческого центра в Нью-Йорке, Леон Хоффман, в беседе с WebMD.

По его словам, родители могут потратить весь первый год жизни ребенка на беспокойство о малозначительных мелочах. Много или мало ребенок какает? Не слишком ли много он срыгивает? Достаточно ли он ест или нет? Не очень или много он плачет? И все такое прочее. Знакомо, да?

«Все эти переживания только помешают вам наслаждаться моментом и получать удовольствие, наблюдая за первым годом своего малыша. Дети на самом деле гораздо менее хрупкие, чем мы о них думаем», – отмечает Хоффман.

Считать плач чем-то ужасным

«Как родители мы считаем, что основная наша цель – сделать все возможное, чтобы ребенок не плакал. Нам кажется, что плач и крик – это признак того, что что-то пошло не так, и нам срочно нужно исправить положение вещей. На самом же деле плач встроен в природу младенца. Он может быть сухим, чистым и сытым, но все равно продолжать плакать», – говорит педиатрическая сестра Дженнифер Уокер.

С помощью плача младенцы общаются с родителями и заявляют о себе. И это не значит, что вы не можете попытаться утешить или обнять своего ребенка. Однако по большому счету, плач – это просто часть жизни новорожденного.

Но если плач длится более часа, сопровождается высокой температурой, сыпью, рвотой или вздутием живота, вызывайте врача. В любых подозрительных ситуациях консультируйтесь с медиками.

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Считать, что младенец должен спать всю ночь

Многие российские педиатры безапелляционно сообщают молодым родителям едва ли не на первом приеме в поликлинике, что их ребенок «должен спать всю ночь». После этого обычно следует какая-то цифра – «к месяцу», «к трем месяцам», «к полугоду».

И все родители (а таких, как следует из популярности мемов про недосып, большинство), чьи дети просыпаются по несколько раз за ночь, впадают в панику, начинают судорожно гуглить и считать себя неудачниками.

На самом деле дети имеют полное право просыпаться в ночи и требовать еды. Ничего не попишешь.

Путать срыгивания и рвоту

Разница между срыгиванием и рвотой в частоте приступов, а не в интенсивности и дальности полета содержимого желудка ребенка. «Отрыгнутое ребенком молоко вполне может пролететь с одного конца комнаты на другой», – указывает Уокер.

«Если ребенка рвет, то приступы будут накатывать каждые 30-40 минут и будут означать, что у него кишечная инфекция. Рвота никак не связана с частотой кормлений», – добавляет медсестра. Срыгивания же происходят после или во время еды.

Перегревать ребенка

Актуальная для России и соседних стран проблема – перегревание малышей. Все эти шерстяные носочки от прабабушки, двойные распашонки и пеленки, одеяла и уютные бортики при температуре +25 в комнате не делают ребенка счастливым.

Он запросто может перегреться, поскольку его система терморегуляции еще несовершенна.

А кроме того, сообщить вам о том, что ему жарко, он может только криком и плачем, которые только способствуют повышению и без того поднявшейся температуры.

Другая сторона этой же проблемы – паниковать всякий раз, когда у малыша 37,5. На самом деле в младенческом возрасте такая температура – вариант нормы, опять же из-за несовершенства функции терморегуляции.

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Пренебрегать автолюлькой/автокреслом

Ничего, что вам недалеко. Нет, он не полежит у вас на ручках. Младенец должен ездить в машине, находясь в специальном удерживающем устройстве, соответствующем его возрасту. Если вам кажется, что этим правилом можно пренебречь, посмотрите видео краштестов.

Не чистить первые зубы

Заботиться о здоровье полости рта необходимо с самого раннего детства.

Как только у ребенка появился первый зуб, необходимо протирать его специальной младенческой щеткой (паста – опционально, но если все же решили ее брать, то смотрите, чтобы на упаковке стоял значок «0+» и было написано «паста безопасна при случайном проглатывании»). В год можно начинать чистить зубы уже настоящей щеткой и постепенно учить малыша сплевывать пасту.

Забивать на отношения с партнером

Да, вы стали родителями, но это не значит, что можно попрощаться с любовными отношениями. Безусловно, рождение детей влияет на брак (об этом мы писали), но эта ситуация временная и при правильном отношении к ней исправимая. Оставайтесь партнерами, став родителями, это поможет вам получать больше удовольствия от будней с ребенком, правда.

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Создавать отрицательный эмоциональный фон вокруг ребенка

Рождение ребенка высвечивает все имеющиеся в паре проблемы. Ругань и ссоры отражаются на младенцах, поскольку пугают их и делают еще более уязвимыми (хотя казалось бы).

Однако и подавление отрицательных эмоций в попытке скрыть от ребенка неблагополучие тоже губительно для здоровья младенческой психики.

Если вы чем-то недовольны, обязательно говорите об этом вслух, если вам кажется, что у вас бэби-блюз или даже депрессия, не пренебрегайте своим ментальным здоровьем, ищите помощи.

Если вам очень надо спустить пар, выговориться и заявить о своем недовольстве, постарайтесь найти на это время и место, когда ребенок отдыхает, не видит и не слышит вас. Не орите, когда ребенок орет: вы сами ничего не услышите, разойдетесь еще больше, напугаете ребенка, и он станет кричать еще громче. Кому это надо?

Верить устаревшим советам и делать так, как сказали старшие родственники

Мы живем в мире, в котором можно проверить любую информацию. В том числе и о том, нужно ли купать ребенка в марганцовке, допаивать грудничка водой, надевать шерстяные носки летом и брить годовасика наголо. Спойлер: ничего из этого делать не надо. Даже ценой обидок родственников. Они взрослые люди, как-нибудь переживут.

Из опыта молодой мамы: 10 ошибок, которые можно избежать после рождения ребенка

Не игнорируйте эти 10 ошибок в уходе за новорожденным, если вы молодая мама

Все мамы боятся навредить своему малышу. Поэтому нервничают, беспокоятся по поводу и без повода. А рядом чаще всего находится множество советчиков в лице бабушек, теть или лучших подруг. Которые порой выдают странные рекомендации.

Вот и приходится действовать молодой маме «на свой страх и риск», совершая оплошности и промахи. И, если некоторые из ошибок вполне безобидны, то другие могут привести к серьезным последствиям.

Вот 10 самых распространенных промахов молодых мамочек, которые представляют угрозу для ребенка.

Не держат малыша «столбиком» после кормления

Когда малютка жадно сосет, широко открывая ротик, в пищевод попадает воздух. И, если не дать ему выйти обратно, кроху будут мучить газы, и он начнет капризничать и плакать.

Поэтому, после каждого кормления малыша нужно подержать в вертикальном положении, пока он не срыгнет. И не переживать, если вместе с воздухом выйдет немного молока. Так и должно быть.

Не выкладывают кроху на животик

Хотя большинство малышей не в восторге от этой процедуры, делать ее все равно нужно. Во-первых, положение на животе заставляет кроху напрягать мышцы шеи, ручек и ножек, поэтому он раньше начнет держать головку, ползать и ходить.

Во-вторых, когда ребенок все время лежит на спине, есть риск уплощения задней части черепа, и деформации головки.

Ну, а в-третьих, малыш должен расширять свой кругозор и получать новые впечатления.

Пренебрегают стерильностью

Категорически запрещается облизывать упавшую на пол соску и снова давать ее ребенку. Даже, если вы на 100% уверены, что у вас нет кариеса. Потому что существует множество скрытых инфекций, которые передаются через слюну. А вы ведь не желаете зла своему карапузу?

Лезут в ушки ватными палочками

Чистить ушки младенцу должна только опытная медсестра. А мама, если ей так уж хочется это сделать, может удалить серу в ушной раковине. И использовать для этого не палочку, а стерильную марлевую салфетку.

[adsp-pro-1]

Поят малютку водой

На самом деле, маленьким деткам вполне хватает грудного молока или молочной смеси. И в другой жидкости они не нуждаются. Наоборот, лишняя вода может привести к нарушению в работе почек и диарее.

Не используют для стирки детский порошок

А потом жалуются, что у малыша диатез, крапивница и аллергия. Потому что в состав «взрослых» порошков входят фосфаты, хлор и другие ингредиенты, которые раздражают нежную детскую кожу и наносят вред здоровью малыша.

Чрезмерно украшают кроватку

Рюшики, бахрома, подушечки, мягкие игрушки – так хочется, чтобы кроватка выглядела красиво. А, между тем, все эти украшения – накопители пыли, которая может стать причиной аллергии.

Поэтому, пусть в кроватке будет только матрасик и натяжная простыня. Потому что даже подушка детям до года не положена.

Трясут ребенка

Случается, что малыш ни за что не хочет засыпать и плачет, а мама уже буквально валится с ног от усталости. Измученная и нервная она начинает изо всех сил трясти кроху, чтобы он наконец угомонился.

Трудно допустить, что мама способна дотрясти ребенка до сотрясения мозга. Но и легкая встряска тоже ни к чему хорошему не приведет. Потому что напуганный малыш будет плакать еще громче.

Не ограничивают число визитеров

Бабушкам, дедушкам и остальным родственникам хочется посмотреть на малютку. Но, наплыв гостей хотя бы в первый месяц нужно ограничить. И следить, чтобы все визитеры обязательно мыли руки и ни в коем случае не целовали малыша.

[adsp-pro-2]

Игнорируют плач ребенка

«Пусть покричит – разовьет легкие» — советуют бабушки. И мама, сцепив зубы, слушает из соседней комнаты, как надрывается кроха.

А ведь ребенок в первые недели ни в коем случае не должен оставаться сам. Потому что за 9 месяцев привык постоянно слышать мамин голос. А, кроме того, плачет он не просто так «от нечего делать», а потому что болит животик, хочется кушать или надоело лежать в мокром.

И помните, идеальные мамы бывают только в книжках и фильмах. Поэтому почаще прислушивайтесь не к советчикам, а к своей материнской интуиции: она не позволит вам нанести вред собственному ребенку.

Как не забыть о себе после рождения ребенка: 10 советов

Итак, давайте разбираться, что и как делать, чтобы хватало времени на себя.

1.Наденьте кислородную маску

Одна мама сказала: «Чтобы быть хорошей матерью нужно в первую очередь заботиться о себе — это как, когда в самолете вас просят надеть кислородную маску сначала на себя, чтобы потом помочь другому».

Ребенок будет любить свою маму любой, но это не значит, что можно перестать за собой ухаживать и заниматься тем, что прежде доставляло удовольствие. Хотя бы потому что у вас еще муж есть, но об этом позже.

Вы должны помогать своему малышу открывать мир, быть для него примером для подражания, а не курицей-наседкой. Возьмите себя в руки и вспомните, кем вы были до появления малыша.

Читайте также:  10 суперлайфхаков для молодых мам: что нужно знать до рождения ребенка

2. Успокойтесь

Первый и самый важный совет — примите свое нынешнее состояние. Осознайте, что жизнь поменялась. Вам нужно встроить в свою прежнюю жизнь ребенка и заботы, которые к нему прилагаются.

Смиритесь с тем, что всё и везде успевать не получится, поэтому пожертвуйте уборкой ради ванной или чашки чая пока малыш спит. Если вы это прочли и вас возмутил такой совет, потому что вы не можете себе такого позволить и у вас куча дел, которые нельзя откладывать, вернитесь к самому первому пункту. Немытая посуда подождет, лучше помойте голову.

3. Вспомните о друзьях и заведите новых

Не теряйте связь с друзьями, выбирайтесь в гости и зовите их к себе. Да, теперь не получится устроить посиделки до поздней ночи, но это не повод отказываться от них совсем.

Расширяйте круг общения, знакомьтесь с мамами, только не на форумах. Почему нет, прочитайте здесь. Для знакомств отлично подойдет инстаграм.

Еще, приложение Mom Life (Android, iTunes) — это соцсеть для мам.

Тут можно переписываться, находить мам поблизости, делится новостями, читать интересные блоги, получить консультацию гинеколога, продать, купить или обменять ненужные детские вещи и еще много всего.

4. Пойдите и займитесь чем-нибудь вместе с мужем

Мы уже писали о том, какие опасности ожидают семейную пару после рождения ребенка и как их избежать. Скажем еще раз — найдите время для себя и мужа, говорите друг с другом о чем угодно, но только не о памперсах и детском питании. Смотрите вместе фильмы, готовьте что-нибудь вкусное, пойдите в парк, займитесь сексом, в общем делайте что угодно, что приносит вам обоим удовольствие.

5. Вспомните про спорт

Наверняка после родов вас что-нибудь не устраивает в фигуре. Поэтому начните бегать или ходить, или кататься на велосипеде. Если есть возможность, запишитесь в спортзал или например, на танцы. У вас наверняка возник вопрос — «Когда мне всем этим заниматься?» Ответ читайте в пункте № 7.

Если совет № 7 не решает проблему, то знаете что, не отчаивайтесь, ходить с разной скоростью можно и с ребенком в слинге.

6. Сходите на маникюр и педикюр

Или сделайте новую стрижку или покрасьте волосы. Тут главное сделать себе приятное. Не забывайте, что забота о ребенке — это всего лишь новая часть вашей жизни, именно часть, которую нужно внедрить без больших потерь.

7. Наймите няню, бабушку или подругу

Если есть средства, наймите няню на 1-2 дня в неделю, если нет — привлекайте бабушек, близких подруг, сестер, всех, кто может хотя бы на несколько часов освободить вас.

8. Не забивайте на карьеру

Тут возможно несколько вариантов развития событий.

  • Вы работали до беременности, а теперь когда появился ребенок, не уверены, что хотите возвращаться к работе. В таком случае срочно ищите себе хобби. Потому что пройдет время, малыш станет старше, у вас появится больше свободного времени и вам нужно будет его куда-то девать.
  • Вы работали, все было отлично и теперь, когда вы в декрете, вам не терпится вернуться. Не торопитесь, ребенку все-таки нужно ваше внимание и забота. А если невтерпеж, то обговорите с начальством возможность работать удаленно несколько часов в день.
  • Вы студентка. Нужно обязательно продолжить учебу, как только появится возможность. Не бросайте университет, возьмите академический отпуск.
  • Может быть вы не работали до беременности и до сих пор не определились, чем заняться. В таком случае сейчас самое время задуматься и начать делать что-нибудь интересное.

Если нет идей чем заняться, вдохновляйтесь инстамамами с самыми разными хобби, которые часто еще и приносят прибыль. В общем суть такова — у вас должно быть любимое дело.

9. Сделайте доску достижений и целей

Эта доска призвана мотивировать вас к действию. Неважно, какие цели и достижения тут будут.

Это может быть цель — купить себе новое платье и прогуляться завтра с мужем в парке, а может, открыть свое дело и отправиться в путешествие. Разместите здесь все, что хочется реализовать.

Повесьте на кухне, в гостиной или в спальне, где больше нравится и каждый день делайте шаг или два по направлению к цели.

10. Выходите в люди

Походы в магазин и поликлинику нужно разнообразить. Если вы последуете совету № 3, то сразу появятся поводы куда-нибудь сходить. В инстаграме периодически мамы или онлайн-издания для мам устраивают события. Например, 6 августа в Москве пройдет семейный пикник для активных мам SelfiMama Day.

Не у всех есть возможность поехать в Москву, но и тут есть выход. Найдите тематические группы вашего города, они могут быть связаны с мамами или же это будет городская афиша. Ищите события, которые вам интересны, зовите друзей и идите.

Если вы дочитали до конца и думаете, что это полная чушь, что не получится все так легко и просто, то вы ошибаетесь. Вот 2 аргумента.

Легко и просто не будет, но главное начать. Семьи разные, обстоятельства разные. Каждой из вас потребуется разное время, чтобы перестроиться и научиться уделять себе внимание. Можно и не пытаться, но вы ведь дочитали, так что дерзайте. Кто не рискует, тот не моет голову.

Оценить статью:

10

Loading…

10 Самых распространенных ошибок начинающих родителей

В реальной жизни никто не идеален, тем более — новоиспеченные мамы и папы. Но если вы будете знать о 10 наиболее распространенных ошибках молодых родителей, наверняка вам удастся их избежать. Итак, предлагаем вашему вниманию самые типичные ошибки и советы по поводу того, как их избежать.

Ошибка № 1: Паника по любому поводу

Многим родителям свойственно чрезмерно переживать, если малыша тошнит, у него случился приступ рвоты и т.д., — делиться наблюдениями доктор Леон Гофман, практикующий психолог, автор колонки в газете New York City. — Это нехорошо уже потому, что малыш чувствует ваши тревоги, а это может усилить симптомы заболевания.

Господин Гофман — директор медицинского заведения, специализирующегося на психологической помощи родителям до и после рождения ребенка.

Он рассказал Евролабу, как многие родители совершенно напрасно растрачивают первый год жизни малыша на то, что паникуют по поводу и без.

Достаточно ли малыш испражняется? Не слишком ли часто/редко он срыгивает? Может быть, он голоден? А, может, наоборот – он слишком много ест? А ничего, что он так криклив/молчалив? Узнаете себя? Гофман уверяет, «не стоит разменивать на преувеличенные страхи бесценные дни и недели жизни с крохой. Излишние переживания и, не дай Бог, паника, способны напрочь затмить все прелести от процесса наблюдения и участия в его жизни. Не стоит слишком заморачиваться, малыши гораздо менее требовательны в уходе, чем вы себе внушили».

Ошибка № 2. Плачет, значит больно

«Мы, как родители, были уверенны, что наше главное задание — сделать все, чтобы малыш не кричал и не плакал», — говорит врач педиатр Дженифер Уолкер. «Это связано с тем, что взрослые ассоциируем плач с болью, и если малыш кричит — значит, мы сделали что-то не так».

На самом деле, новорожденные иногда кричат лишь для того, чтобы привлечь ваше внимание или забавиться звуком собственного голоса. В большинстве случаев, крик — естественное и безобидное проявление эмоций вашего малыша, совершенно нормальное для новорожденных.

Но будьте внимательны, если ребенок плачет несколько часов подряд, при этом есть температура, кашель, рвота и др. симптомы заболевания – немедленно сообщите об этом педиатру.

Ошибка № 3. Он же голоден! Надо его разбудить

Нет ничего страшного в том, что малыш не просыпается к положенному «перекусу» посреди ночи. «Новорожденные могут — и должны — ночью спать», уверяет Уолкер. Если ваш ребенок не проснулся к запланированному кормлению – не будите его, это может только навредить. Проснувшись утром, он сможет высосать столько молока, сколько ему необходимо.

Ошибка № 4. Что это было?..

Иногда родители думают, что у малыша — рвота, хотя на самом деле, он просто срыгнул слишком много молока. «Разница между срыгиванием и рвотой заключается в частоте повторения, а не силе воспроизведения», объясняет Гофман. Рвота, вызванная, например, гастроинтестинальным вирусом, в отличие от срыгивания, повторяется регулярно каждые 30-45 мин независимо от частоты кормления.

Ошибка № 5. Нет пота — нет температуры

Вспомните все, что вы читали о незаконченности формирования детского организма, в т.ч. системы потоотделения. Повышенная температура не всегда сопровождается потением у младенцев. «Любая температура выше 37,8°С для детей от 0-3 мес. является признаком заболевания», говорит Уолкер.

Единственное исключение — повышение температуры тела в течении 24 часов после первой вакцинации. «К сожалению, родители иногда ошибочно считают, что малышу просто жарко. Это непростительная ошибка, которая может иметь очень серьезные последствия. Иммунная система новорожденного еще не в состоянии справится с болезнью самостоятельно.

Поэтому очень важно вовремя выявить начало заболевания, один из симптомов которого у новорожденных — высокая температура».

Ошибка № 6. Неправильно установленное кресло для малыша в машине

Многие родители, попробовавшие установить детское сиденье в машине, согласятся — проще установить телевизор в бассейне.

Если вы приобрели такое кресло, обратитесь в ближайшую пожарную службу, медицинский центр или к профессиональным спасателям, чтобы они помогли вам установить его. «Это очень серьезно.

От того, правильно ли прикреплено детское сиденье в машине, может жизнь вашего ребенка», — напоминает Уолкер.

Ошибка № 7. Пренебрежение гигиеной рта

Часто родители уделяют недостаточно внимания гигиене ротовой полости новорожденных, — делится опытом доктор Соул Пресснер, дантист из Нью-Йорка. Никогда не рано начинать заботится о рте малыша, тем самым, кстати, прививая ему множество полезных привычек. Я бы советовал новоиспеченным родителям следующее:

— не кормите ребенка молоком в кроватке, если у него уже прорезался хотя бы один зуб. Таким образом, вы сможете предотвратить необходимость пломбировать зубы в будущем (не случайно кариес у таких маленьких детей стоматологи называют «кариесом сосунов» — авт.);

— используйте стерильную марлю и травяной настой, чтобы протирать десна малыша. Когда ребенку исполнится 1 годик, начинайте потихоньку приучать его чистить зубки (разумеется, детской щеткой — небольшого размера и с мягкой натуральной щетиной);

— также очень важно, чтобы малыш получал достаточно фторида. Он содержится в воде и жидкостях для полоскания рта. «В любом случае, если у вас возникают какие-либо вопросы о здоровье зубов крохи, обратитесь к стоматологу», — советует доктор Пресснер.

Ошибка № 8. Отсутствие регистрации брака

«Сейчас все больше молодых пар заводят детей, при этом лишь расписываясь или живя в т.н. «гражданском браке».

При всем уважении к праву выбора человека, я настоятельно советую таким родителям после рождения ребенка узаконить свои отношения как можно скорее», — говорит Джон Си Фрил, КМН, психолог с многолетним опытом работы в частной клинике.

«Хотите верьте, хотите — нет, но годы практики дают мне возможность авторитетно заявлять: ответственность за жизнь и здоровье детей у женатых родителей гораздо выше, чем у тех, кто не связан узами Гименея».

Ошибка № 9: Слишком бурное выяснение отношений на глазах у малыша

Даже трёхмесячный ребенок может понять ваше настроение.

Собираясь в очередной раз выяснить, «кто в доме хозяин», задумайтесь, не слишком ли громко вы делали это в последний раз? Не могут ли ваши рассерженные громкие голоса потревожить и напугать малыша? Постарайтесь честно оценить «градус» ваших отношений во время ссоры и снизить уровень их негативного влияния на психику ребенка. Это не значит, что вы должны копить в себе обиды и не выяснять отношения с партнером. Учитесь аргументировать свою позицию спокойно и четко, а не с криками, способными только навредить вашей и детской нервной системе.

Читайте также:  Как развить здоровую самооценку у ребёнка?

Ошибка № 10: Наверняка, они в этом больше разбираются

Увы, многие молодые родители ищут совета «не там и не у тех». Интернет-ресурсы, бабушки в подъезде и даже рассказы молодых мам из соседнего двора — далеко не самый надежный источник информации о том, что и как «будет лучше» для вашего ребенка.

Запомните: ваш малыш — это только ваш малыш, единственный и неповторимый. Поэтому подумайте дважды, прежде чем применить на практике советы, полученные из ненадежных источников. Это касается как методов лечения, иммунизации, так и советов по воспитанию и развитию ребенка.

Доверьтесь своей интуиции и профессиональному педиатру.

Успехов вам!

Источник: www.sethealth.ru

7 главных ошибок молодых мам

   Заботясь о своем новорожденном малыше и пытаясь достичь в этом идеала, некоторые молодые мамочки допускают серьезные ошибки. Как ухаживать за ребенком так, чтобы не нанести ему вреда? Об этом читательницам Passion.ru рассказывает врач.

Заботясь о своем новорожденном малыше и пытаясь достичь в этом идеала, некоторые молодые мамочки допускают серьезные ошибки. Как ухаживать за ребенком так, чтобы не нанести ему вреда? Об этом читательницам Passion.ru рассказывает врач.

Девять долгих месяцев вы ждали этой встречи. И вот на свет появился Он или Она: ваше солнышко, ваша звездочка, ваш малыш. Ах, какой он чудесный! Эти маленькие ручки, ножки, крохотные пальчики! Мама на седьмом небе от счастья. Да, ради этого чувства стоило изрядно потрудиться и помучаться!

Как правило, современные мамочки еще до родов получают определенный багаж знаний о том, как себя вести с ребенком и как правильно за ним ухаживать.

Источником, чаще всего, являются интернет, глянцевые журналы, научно-популярные статьи в газетах, а также специальные телевизионные программы.

Но иногда, стараясь соблюдать все правила, нетрудно и перестараться. Где же та грань между разумной заботой и ненужным ни вам, ни ребенку излишним старанием в уходе за ним?

Первая ошибка — грудь к кормлению нужно готовить заранее. А перед каждым кормлением — мыть с мылом.

Долгое время считалось именно так. То есть, чтобы избежать трещин сосков, еще во время беременности нужно обливать грудь прохладной водой, растирать соски махровым полотенцем, мазать зеленкой, чтобы кожа была не такой чувствительной и легко травмируемой.

Милые женщины, не нужно так издеваться над собой. Чтобы не было трещин сосков, необходимо соблюдать определенные правила (описаны ниже) и правильно прикладывать ребенка к груди.

Что же включает в себя понятие «правильное прикладывание»? Ребенок захватывает не только сосок, но и большую часть ареолы, рот его широко открыт, подбородок касается груди матери, нижняя губа ребенка вывернута наружу.

Не следует мыть грудь перед кормлением, так как это приводит к удалению естественного защитного жира, вырабатываемого маленькими железками в области ареолы, изменяет запах матери и делает кожу в области сосков тонкой, ранимой, способствует наряду с неправильным захватом ребенком груди (только соска) образованию трещин.

Боль, которую испытывает мамочка при наличии трещин, блокирует выработку окситоцина, молоко плохо вытекает. Неизбежно нагрубание молочных желез, уменьшение выработки молока.

  • Во избежание таких последствий нужно соблюдать несколько простых правил:
  • — мыть руки перед кормлением;
  • — грудь можно обмыть под проточной водой;
  • — с мылом грудь нужно мыть один-два раза в день во время гигиенического душа;

— после кормления не стоит вытирать сосок. Пусть там останется слюна ребенка, выдавите каплю молока, размажьте по соску и ареоле и дайте высохнуть на воздухе. Это предотвратит пересушивание и образование трещин.

Второй ошибкой является необоснованный переход на искусственное вскармливание.

Существуют периоды, так называемые «лактационные кризы», когда потребности ребенка возрастают, а организм матери еще не успевает под них перестроиться. В это время нужно, не паникуя, продолжать кормить малыша, и через пару дней лактация придет в норму.

Если лактация не налаживается, причина может быть в стрессе, ограничении ночных кормлений и времени нахождения малыша у груди, а также кормлении по часам или неправильном прикладывании к груди.

Если и эти правила соблюдены, а малыш не прибавляет в весе или даже теряет его, тут уж переход на смешанное или искусственное вскармливание становится неизбежным.

Третьей ошибкой выступает перекармливание.

Эта проблема особенно остро стоит для, детишек находящихся на смешанном и искусственном вскармливании.

Что касается мам, умиленно смотрящих, как их чадо опустошает порцию смеси, а в дальнейшем тарелку манной каши, подкладывающих добавку, — тут они не правы. Это только кажется, что лишняя порция еды вред организму не нанесет.

Регулярное перекармливание часто ведет к ожирению, которое впоследствии может сохраняться, когда ребенок подрастет. Как правило, дети сами не принимают избыточного количества пищи, но некоторые из них, хотя и ощущают дискомфорт, переедают, в связи с чем увеличивается их масса тела.

Количество детей, страдающих ожирением, ежегодно увеличивается примерно на 1%.

Раннее введение прикорма также не поощряется. Возрастает нагрузка на пищеварительную систему, в частности на поджелудочную железу, а нарушение ее функции может впоследствии привести к сахарному диабету.

О пеленании

Четвертая ошибка — перекутывание малыша. Конечно, каждая мама старается, чтобы кроха не замерз, но иногда эти старания выходят за рамки разумного.

У новорожденного ребенка терморегуляция несовершенна. Поэтому если его голенькие ручки или ножки прохладные на ощупь, это вовсе не говорит о том, что малыш замерз. Просто так он адаптировался к температуре окружающей среды.

Привыкая же к парниковым условиям, малыш эти полезные навыки сводит к минимуму (отсюда — частые простудные заболевания).

Чтобы проблема перекутывания не стояла перед вами, одевая крошку на улицу, ориентируйтесь на собственные ощущения: если вам комфортно в легкой кофточке, не натягивайте на ребенка шерстяной свитер.

Ошибка пятая — ограничение движений ребенка. Сначала старательные мамы туго пеленают малыша, чтобы он не будил себя, вскидывая ручки. Некоторые, доверяя советам бабушек, считают, что тугое пеленание обеспечит в будущем прямые ноги.

А когда малыш научился ползать, не позволяют ему путешествовать по квартире, а сажают в кроватку или манеж. Или же умеющего ходить малыша постоянно возят в коляске.

Да, иногда приходится слышать и такое: мол, ничего, что ребенку немного тесновато, зато кривыми его ножки никогда не будут.

А кто-нибудь задумывался о том, что туго запеленатый малыш не может пошевелить ни ручкой, ни ножкой? Свободное или широкое пеленание стимулирует развитие моторики, способствует нормальному функционированию органов дыхания и пищеварения. Следовательно, тугое пеленание все эти функции ограничивает.

Да и вообще, положение ног малыша в разведенном и согнутом состоянии является физиологичным и при дисплазии тазобедренных суставов применяется именно широкое пеленание, в то время как продолжение тугого может привести к вывиху бедра вследствие неправильной фиксации головки бедренной кости в суставе.

Для некоторых очень неспокойных детишек, вскидывающих во сне ручки, возможно, на какое-то время метод окажется спасительным. Если только в таком положении они могут спать, чтобы постоянно не будить себя. А кривые ноги некоторых ребятишек — всего лишь признак рахита, и пеленки тут ни при чем.

Постоянное сидение в коляске детей, умеющих ходить, приводит к снижению нагрузки на сердце, не развивает стопу. Нахождение в ограниченном пространстве — манеже или кроватке — также не способствует развитию малыша.

А оберегание его от опасностей (вместо объяснения и знакомства с ними) в дальнейшем приводит к неосторожности и увеличивает риск травматизма.

О чистоте

Шестой ошибкой обозначим патологическое стремление некоторых мам к чистоте. Безусловно, ребенок должен быть всегда в сухости и чистоте, но все хорошо в меру.

Стерилизация игрушек, бутылочек, сосок не всегда является обязательной. Если у вас есть возможность купить современный паровой стерилизатор — пожалуйста, это удобно, и вы не обожжете руки, возясь с кипящей водой.

  1. Если такой возможности нет — не отчаивайтесь: прокипятив эти предметы несколько минут или обдав их кипятком, вы добьетесь сходного эффекта.
  2. Резиновые или пластмассовые игрушки, упавшие на землю или на пол, нужно помыть с мылом и обдать кипятком, — этого вполне достаточно, чтобы убить микробы.
  3. Единственное, мягкие игрушки лучше давать детям более старшего возраста, так как их трудно очистить столь же качественно.

Ежедневное кварцевание комнаты, где находится ребенок, тоже не пойдет на пользу. Привыкнув жить в стерильных условиях, иммунная система малыша откажется сопротивляться инфекциям. В итоге, частые ОРВИ не заставят себя долго ждать.

Сюда же относится убеждение мам, что купать ребенка нужно только в кипяченой воде. Это вполне оправдано для районов с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой.

Если, к примеру, в данном регионе уже есть случаи инфекционных заболеваний, связанных с загрязнением питьевой воды. Или в случае, если воду вы берете из водоема или колодца. При наличии централизованного водоснабжения надобность в кипячении отпадает.

Приведем в качестве аргумента купание в роддоме. Сколько раз в день ребенка подмывают? И, заметьте, воду никто не кипятит. То же касается купания. Если мамочка не уверена в своем решении — пожалуйста, кипятите воду первый месяц жизни вашего малыша.

Никому хуже от этого не станет, помните, что мамино спокойствие важно не только для спокойствия малыша (ребенок тонко чувствует состояние и настроение матери), но и для успешной лактации.

Многие еще советуют добавлять в воду настои трав и марганцовки. Это вовсе не обязательно. Но для успокоения души волнительных мам можете добавлять в воду раствор марганцовки.

Заметьте, раствор! То есть приготовить его в отдельной посуде, а потом добавить в ванночку до получения нежно-розового цвета воды.

Нельзя всыпать марганцовку непосредственно в воду для купания, т. к. кристаллики вещества могут не до конца раствориться и обжечь кожу малыша!

Седьмая ошибка — стирка детского белья должна осуществляться только детским мылом.

Во времена, когда еще не было детских стиральных порошков, стирали детским мылом. А сейчас выбор их настолько богат, что просто нелепо отказывать себе в таком удобстве.

Не стоять целый час у тазика, стирая руки, а провести это время с малышом или посвятить его себе. Ведь стиральная машинка справится с поставленной задачей не хуже.

Детский стиральный порошок имеет особый состав. Он не содержит химических соединений, способных вызвать аллергические реакции. После стирки поставьте на машинке режим дополнительного полоскания или прополощите белье вручную, чтобы удалить остатки порошка.

Детское белье стирайте отдельно от взрослого. Что касается глажения, белье можно не гладить, когда заживет пупочная ранка.

***

Каждая мама стремится создать лучшие условия для своего малыша. И каждая в глазах своего ребенка — идеальна. Хотя получается, что даже ухода и заботы может быть слишком много.

Не переусердствуйте, учитесь на чужих ошибках. И пусть ваш малыш будет здоров и счастлив, окруженный заботой лучшей на свете любящей мамы.

Вера АНОХИНА, врач-педиатр

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *