Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Где найти время: дюжина полезных советов для молодых мам

Рождение ребенка — счастье для семьи. Но с его появлением время неумолимо уменьшается, хотя в сутках так и остается 24 часа. Его катастрофически не хватает на домашние дела, не говоря уже о личном отдыхе.

Конечно, в приоритете всегда остаются дети с их интересами, но домашние хлопоты не уйдут, да и о себе забывать нельзя.

Как все успеть молодой маме, чтоб ребенок был здоров и счастлив, дом чистым, ужин вкусным и сама мама выглядела привлекательно? 11 полезных советов помогут справиться с этим и почувствовать себя супермамой.

Разложив домашние дела по важности и срочности, определив свои потребности и сопоставив с личными возможностями, можно выделить 3 группы правил.

Правила, обязательные к исполнению молодой маме

Эти простые правила позволят успеть молодым мамам переделать кучу дел, даже не замечая этого. Придерживаясь их, выработается положительная привычка все успевать при минимальном затрате физических сил.

Планирование времени

Только при четком соблюдении составленного графика, возможно многое успеть сделать.

Запланируйте уборку в определенные дни, спланируйте обед на неделю, распишите время обязательных походов в поликлинику, детские мероприятия и ежедневные прогулки.

Имея перед глазами список, гораздо легче оценить его временные и финансовые рамки. При таком раскладе, вы не упустите важные даты и всегда будете помнить о необходимых покупках.

Четко планируйте отведенное время на то или иное мероприятие.Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Инновации и технологии

Прогресс не стоит на месте, и новые изобретения способны облегчить жизнь. С их помощью молодые мамы успевают приготовить, постирать, убрать, погулять с ребенком.

Берегите свое время, не отказывайтесь от бытовой техники. Гораздо быстрее и лучше убрать пылесосом, чем махать веником, посудомойка с легкостью справится с грязной посуды, а мультиварка сэкономит время для обеда.

Новые изобретения для детей также не следует оставлять без внимания. Сейчас подгузниками никого не удивишь, но не экономьте на памперсах, проще его поменять пару раз, чем перестирать кучу пеленок и детской одежды. Слинги и мобильные коляски позволят выгадать время для мелких покупок в магазине и оплате счетов.

Родственники и разделение обязанностей

Никогда не отказывайтесь от помощи родственников. Не забывайте, что у детей есть папа, бабушки и дедушки, которые должны и хотят проводить с ними время. Пусть станет доброй традицией, когда пару раз в неделю кто-то катает коляску в парке, пока мама готовит, бегает по магазинам или уделяет время другим членам семьи.

Чтобы успеть молодой маме многое сделать, иногда пассивной помощи родственников недостаточно. Переделать все невозможно, т.к. домашние дела никогда не заканчиваются. Чтоб не загнать себя в угол бытовыми хлопотами, разумнее поделиться ими с другими членами семьи.

Пусть в обязанность мужа входит закупка продуктов, а старшие дети вполне справятся с разбросанными игрушками и мойкой полов.Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Отдых

Обязательный отдых — важное правило, которым многие пренебрегают. Никогда не забывайте, что вы заслужили несколько минут покоя и тишины, ведь у уставшей мамы ребенок будет раздражительным. Поэтому всегда находите несколько минут для передышки: поспите вместе с малышом или почитайте книгу, пока он сам играет.

Ничто так не придает дополнительных сил для дальнейших действий, как небольшой отдых.

Совмещение — правила, желательные к исполнению

“Совместить приятное с полезным” — такой подход существенно облегчит задачу, помогая сэкономить время и найти пару минут для себя любимой. Полезную уборку и глажку по силам соединить с приятным времяпрепровождением. Несколько предложенных вариантов помогут в дальнейшей практике совмещения дел.

Работа+косметические процедуры

Работающие мамы не такая уж и редкость и если вы вынуждены подрабатывать в декрете, то это можно сделать с пользой для своего тела. Работая за компьютером пару часов в день, молодая мама успеет уделить время своей внешности. Всевозможные маски для волос и лица благоприятно скажутся на коже и совершенно не займут дополнительного времени.

Уборка/глажка+телефон

Иногда 5-минутная беседа по телефону “съедает” полчаса драгоценного времени. Так почему бы разговор не сопроводить легкой домашней работой. Стереть пыль, полить цветы, собрать игрушки или немного погладить — все это можно сделать без отрыва от беседы. В результате легкий разговор порадует маленькими достижениями: чистым зеркалом, отсутствием грязи или уменьшенной кучей белья.

Учитесь проводить время с пользой и вы удивитесь тому, что у вас появятся свободные минутки.

Прогулка/поход в магазин+личностное развитие

Развивая малыша, родители сами должны стать примером. Оставаться интересной личностью, познавать новое и углублять свои знания — то, к чему стремится современная мама.

Прогулка с ребенком или поход в магазины — прекрасный повод для учебы. Аудиозаписи с иностранными языками, лекции и курсы на любимую тематику — все это легкий способ получения новых знаний.

И совсем необязательно для таких дел “выкраивать” время от сна или отказываться от общения с семьей.

Занятие с ребенком+физнагрузка

Многие стремятся привести свою фигуру после родов в порядок. И при желании неуловимое время для фитнеса или зарядки можно найти всегда. Укачиваете неугомонного малыша, пытаетесь его успокоить — делайте это активно, совмещая свои действия с физическими упражнениями.

Обычная для ребенка прогулка в коляске для вас может стать быстрой ходьбой, а то и легкой пробежкой.Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Отказ от вредных привычек

Огромное количество времени тратиться на бесполезные и ненужные дела. С ними надо безжалостно распрощаться, вычеркнув из своего привычного поведения.

Синдром отличницы

Запомните, нельзя везде успеть и всех контролировать. Через несколько дней от такого напряжения случится депрессия и нервное расстройство.

С детьми редко бывает идеальный порядок, и это надо принять как должное.

Ничего страшного, если случайный гость увидит разобранную постель или разбросанные игрушки, зато у вас нет пыли на мебели, в холодильнике стоит вкусный борщ, а ребенок светится счастьем.

Искореняйте в себе синдром отличницы, ведь идеальных людей не бывает.

Поглотители времени

Села на минутку, а просидела полчаса — это об Интернете, убийце времени. Строго контролируйте свое время за ним. Выделите несколько минут на чтение почты и ответы на письма, еще минут 20 на поиск действительно важной и нужной информации. Остальное время уделите себе, семье, дому.

Приучив себя к такому ограничению, за сэкономленное время молодая мама успеет многое другое.Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Отложенные дела

Ничего не хранить на “потом”! Пустые коробки и банки не пригодятся, а будут только валяться под ногами. Вовремя выкинутый “нужный” мусор избавит от незапланированной уборки.

Все, что можно сделать сразу — делайте. Вымытая чашка не превратится в гору грязной посуды, а тщательно вытертый разлитый чай не заставит к вечеру вымывать полы по всей квартире.

Умейте уделить 2 минуты на качественную работу, чтоб потом не пришлось переделывать несколько часов.

Проявите желание и терпение, и тогда все получится. Главное, не упустить драгоценные минутки в общении с малышом, а все остальное успеется!

Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы. Света Гончарова — отзыв

Всем здравствуйте!

Да, став мамой жизнь перевернулась кверх тормашками, несмотря на то, что к материнству ты готовишься девять месяцев, после рождения ребёнка лично я ко многим вещам оказалась не готова, первое и самое тяжёлое — недосып! То-ли возраст уже даёт о себе знать, первые месяцы я все время задавалась вопросом, а как мы в студенческие годы пол ночи скакали на дискотеке, а потом к 8ми шли на пары или вообще на экзамен??

Второй проблемой оказалось, как всё успевать? Господи, я же в декрете, я была уверена, что дома у меня будет наконец идеальный порядок, всё переглажено и ужин из семи блюд, ага, почти весь первый год я вообще ничего не успевала, дочка всё время требовала внимания, немного спасал рюкзак, но не все дела с ним возможно сделать, дневной сон 15-30 мин, я всё время хочу спать, ну в общем многие мамы меня поймут… Причём умные книги, которые я читала всю беременность, говорили, что ребёнок днем спит не менее двух часов, что можно сделать кучу дел за это время или поспать с ребёнком, видимо это не про моё чадо.

Более менее я стала приходить в себя к дочкиным 8-9 месяцам, когда мы стали налаживать сон ребенка, я стала немного высыпаться, а когда дочь стала взрослеть, она начала играть самостоятельно, у меня наконец появилось время на домашние дела.

К году мы наладили режим и день складывался относительно её сна и кормлений, я очень оценила пользу режима, ведь и ей и мне легче, когда знаешь, что за чем следует.

Мы всегда стараемся примерно в одно и то же время кушать, гулять и спать, а всё остальное укладывается вокруг этих главных моментов, но времени по прежнему не хватает, вот вроде и режим есть, и в соц сетях время не трачу, а чего-то не хватает, я по-прежнему устаю и не высыпаюсь, чувствую, что где-то что-то упускаю, но вот что..

  • *******************************************
  • Относительно недавно, в очередной рассылке от ЛитРес, мне попалась книга Светы Гончаровой «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы», вспомнила, что когда-то подруга мне очень советовала этого автора (только книгу «Источник сил для уставшей мамы»)
Читайте также:  Почему болит грудь при кормлении ребенка (больно кормить грудью) - причины и что делать

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Описание книги

Система тайм-менеджмента, разработанная автором этой книги-тренинга, проста в применении, уже опробована и дает 100-процентный результат. Выполняя шаг за шагом задания, вы сможете навести порядок в своей жизни: правильно расставлять приоритеты, организовывать детей, находить время для себя и мужа и в итоге стать счастливой и организованной мамой, женой, хозяйкой.

Почитала фрагмент, книга зацепила, читается легко, никакой «воды», написана очень позитивно и специально для мам, Света подробно рассказывает,

  • как научится планировать день, неделю, месяц
  • как заботится о себе
  • как выделять главное
  • как сэкономить время
  • как распознавать язык любви близких
  • как научится просить помощи

​и т.д.

И как это обычно бывает, что-то мотаешь на ус, а что-то пропускаешь мимо)) Но главная мысль, которая до меня дошла благодаря этой книге:

Не надо пытаться всё успевать за день, нужно успеть сделать ГЛАВНОЕ!!

Поискала в свободном доступе, не нашла, купила на ЛитРес за 180 руб. и не пожалела! Книга оказалась именно тем недостающим пазлом в моей организованности

Уже с первых страниц я стала понимать, что именно можно изменить именно мне

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

  1. во-первых, как банально это не звучит, я стала наконец всё записывать!

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Завела себе ежедневник, и каждый день пишу примерные дела на завтра, пишу что мне нужно не забыть и прочие моменты.

Честно признаться, эту идею я уже слышала, но как-то не воспринимала для себя, зачем, ведь можно всё запомнить, дни одинаковые, ничего особенного, НО это работает!! Я сама не ожидала, насколько это нужное действие! Это действительно организовывает, помогает собрать мысли в кучу и ничего не зыбыть. Конечно не всё поддается планированию, бывают и сюрпризы, но это не страшно, значит немного отклонимся от курса, а потом опять пойдем намеченным путем)

Во-вторых, я стала планировать только ОДНО большое дело и сразу в-третьих — обязательно отдыхать вместе с ребенком!

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Если раньше, я старалась переделать за день всё, разделила я это всё, на самые шумные дела (например пылесос, укладка волос, помыть полы, работа с пароочистителем), которые необходимо сделать до сна ребенка и на дела, которые я сделаю, пока она спит (например готовка или мытье посуды).

Когда малышка бодрствует, она крутится возле меня, конечно периодически требует внимания, я злюсь, с делами не успеваю, у меня сразу сто дел, к примеру, и холодильник мою, и плиту и окна, и готовлю, и пеку и т.п.

к вечеру я уже никакая, потом я пару дней вообще ничего не могу делать, просто сил нет.

Теперь, кроме неотложных повседневных дел, пишу в свой ежедневник одно большое дело, например помыть холодильник, и как бы руки не чесались сразу помыть стены, плинтуса, вытяжку, или что-то еще, буквально бью себя по рукам, останавливаю себя, до 11 часов (когда дочь засыпает) я спокойно заканчиваю с делами, никуда не торопясь, иногда прерываясь, чтобы уделить время дочери, рутинно, спокойно, без нервов)) укладываю ребенка и обязательно отдыхаю с ней, сплю или читаю, но никаких домашних дел!

И знаете что? Я действительно теперь успеваю гораздо больше!! По одному крупному делу в день, это же так просто))

В-четвертых, просим помощи!

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

  • Это действительно важно и нужно! Мама находится с малышом почти всё время, и зачастую, мы действительно думаем, что помощь просить не надо, нам её сами должны предложить (или бывает, что мы просто уверены, что лучше нас никто не справится) Вот в книге есть отличная глава о том, как правильно просить помощь, очень точно и правильно Света всё описывает, я испытала на себе, действительно, помощь папы или бабушки очень разгружает и дает возможность просто обратить внимание на себя))
  • ******************************************
  • Отдельно хочу коснуться темы прогулки, в книге эта тема есть и я мысленно себе улыбнулась, когда читала эту главу, прогулка — это наш главный, маленький «праздник». В этом плане мне повезло дважды:
  • во-первых, у нас с дочкой есть очень приятная компания, мы встречаемся, обходим несколько детских площадок, можем сходить на почту, в магазин, или ещё куда по делам, потом идём гулять в лес, а это второй огромный плюс, живём мы близ лесопарковой зоны, садимся на лавочку и устраиваем маленький пикничок, с чаем и плюшками))) гуляем очень долго, почти в любую погоду по 2-3 часа, летом до 4х часов, и это прекрасно, нервы очень успокаиваются, я чувствую себя гармонично и спокойно, а ребенок нагулянный, набеганный и довольный лучше засыпает и спит)
  • ********************************************

Я очень кратко описала моменты, которые пригодились мне, а в книге еще столько интересного и нужного!!

  1. Однозначно рекомендую, хоть что-то полезного Вы обязательно для себя найдете))
  2. ********************************************
  3. Всем доброго здоровья!)

Очень упрощает готовку любимому малышу. Здоровая и вкусная еда для ребёнка и не только. Фото-рецепты детского домашнего творожка, вкусной манки и полезного фруктового пюре.

Прекрасный помощник, облегчает уборку, увлажняет воздух, убивает микробы. Нужный девайс, когда в доме животные и дети. Много фото результата. Как ухаживать! Дополнение 15.09.16 Следы от детской мочи на кровати!

Консультант по детскому сну? Вот уж не думала, что нам он понадобится. Наша история налаживания сна у ребенка, точнее у всей семьи.

Манеж для малыша, очень пригодился. Бюджетная модель. Нужная вещь, когда в доме животные и не только.

​ Как облегчить жизнь молодой мамы? Список самых полезных детских «девайсов»

На это мама невесело усмехнулась и сказала:

«Ну что вы плачете, девочки. У вас ведь все есть. Когда ты была маленькой я стирала твои пеленки руками, до гнойных мозолей на костяшках пальцев, носила воду, переживала голодные девяностые… у вас ведь есть — стиральные машины, крутые коляски, безумное количество вещей, упрощающих жизнь…»

В тот день я обиделась на нее, с присущим мне максимализмом причитая в трубку: «Тебе меня не понять! У тебя не было двух погодок». А сегодня, купив сотую по счету «приблуду», упрощающую жизнь, я понимаю, насколько она была права. Если бы не современные полезные приспособления, спасающие молодых мам, я, пожалуй, и не смогла бы справиться с двумя маленькими непоседами.

И даже если нет денег на покупку дорогостоящей, новой вещи, всегда можно воспользоваться услугами аренды детских товаров (такие прокаты есть практически в каждом городе).

Или можно купить подержанную модель в отличном состоянии — как правило, дети быстро вырастают из любых вещей, срок пользования невелик, да и большинство мамочек, в надежде на дальнейшую продажу, стараются обращаться с вещами максимально бережно.

Собственно, я приобрела эргорюкзак по объявлению в Интернете. К нему даже бирка прилагалась, и выглядит он чудесно, а стоит в два раза меньше нового. Теперь эта вещь занимает первое место в ТОПе изобретений для сохранности сил и нервов.

Составляя список нереально полезных вещей, я не учитывала такие, уже ставшие банальными, предметы домашнего хозяйства, как стиральная машинка или стульчик для кормления. Сегодня расскажу исключительно о важностях, насчет покупки которых многие сомневаются, думая: «Обойдусь без оной». Обойтись можно, денег не потратите, зато потратите лишние силы, нервы и время.

Итак, мои фавориты, привожу некоторые «комплектами», для детей разных возрастов…

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов Depositphotos

Слинг на кольцах и эргорюкзак. До 4-х месяцев возим ребенка на себе в слинге, горизонтально, с 4-х пересаживаем вертикально в рюкзак.

Я перепробовала множество разных переносок, но только эти два варианта стали моим «must have» чтоб сберечь руки, спину, время на укачивание и кормление. Они моментально надеваются и снимаются, надежно фиксируют ребенка в физиологичной позе, нравятся большинству детей. Служат долго.

Старший, двухлетка, с удовольствием залез в эргорюкзак и уснул прямо на мне, за пять минут! (Обычно я укладываю его часами.)

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов Depositphotos

Электронные качели и шезлонг. Качели, как правило, подходят для детей до 9−11 кг, поэтому в полгода приходится делать рокировку и ставить шезлонг, ориентированный на деток потяжелее.

Качели лучше брать с боковым маятником, при обычном качании вверх-вниз дети часто пугаются и отказываются лежать. Такие «лежаки» невероятно разгружают молодых мам. Помимо качающих, есть музыкальные модели с дополнительными игрушками. Ребенка можно занять на длительное время.

С первым малышом я почему-то не додумалась купить их. До сих пор жалею о потерянных возможностях.

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов Depositphotos

Мобиль в кроватку и ночник-проектор. Маленькие дети легче засыпают под вращение игрушек или «мерцание звезд» на потолке и спокойную музыку. Для нас ночник стал неотъемлемой частью ритуала ночного укладывания. И значительно разгрузил меня.

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов Depositphotos

Ниблер. Засунул яблоко, дал ребенку и забыл про него минут на двадцать. Великая вещь, и главное — безопасная! Рекомендую брать с силиконовой сеточкой — тряпичная темнеет от фруктов.

Мультиварка. В момент, когда тебе нужно гулять с детьми и варить суп — вещь незаменимая, почти как скатерть самобранка. Оптимальнее выбирать с функцией «детское питание», благодаря которой первый прикорм получается ароматным и полезным, ведь готовится в щадящем температурном режиме.

Читайте также:  Рефлексы новорожденных детей: безусловные, условные, врожденные (слабые или отсутствие рефлексов)

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов Источник

Горка и круг для купания, антискользящий коврик в ванну. С первым ребенком я намаялась в гамаке, который проваливался и совершенно не держал. С дочерью купила горку и полюбила ее в момент — развалившись, детка спокойно принимала ванны.

А вот круг для купания, хоть и очень удобен, служит недолго, максимум до полугода, потом ребенок начинает активно переворачиваться. Можно приобрести стульчик для купания, тоже полезная штука, но в нашу ванну он не подошел, увы.

Поэтому мы просто постелили резиновый коврик и выкладываем малышку в небольшое количество воды.

Благодаря перечисленным вещам я имею возможность воспитывать двух погодок, не сходя при этом с ума, имея свободное время на себя, мужа и работу.

Как сэкономить: на заметку молодой маме

Когда цены на товары вряд ли можно назвать стабильными, а семейного бюджета стало регулярно не хватать, редкая женщина не задумается над тем, как сэкономить. Как молодой маме с новорожденным малышом на руках не попасть в хитро расставленные рекламные в сети маркетологов? В нашем сегодняшнем материале мы расскажем вам, как можно сэкономить даже в такой ситуации.

Нередко на тематических интернет-сайтах в разделе «список вещей в роддом» можно прочесть о том, что после родов обязательно необходимо приобрести и использовать специальные послеродовые прокладки.

В чем их отличие от традиционных? Они имеют специальную удлиненную форму и более плотные по сравнению с обычными прокладками. Благодаря этому производитель обещает повышенную впитываемость и защиту от протекания.

Однако с этими задачами отлично справляются стандартные прокладки для менструации, например, их разновидность для ночи или с максимальным количеством капелек. Эти прокладки рассчитаны на серьезный объем выделений и вполне могут справиться с поставленной задачей.

Одноразовые послеродовые трусы

Вторая покупка, без которой можно обойтись – одноразовые послеродовые трусы. Суть этого приспособления – такие трусы можно поносить и выбросить, не заморачиваясь стиркой, если вдруг прокладка не сможет удержать все послеродовые выделения.

Послеродовые трусы чаще всего изготовляются из прочного и мягкого материала, благодаря которому, а также особой форме – деликатной свободной резинке на поясе и в паху, воздух может свободно циркулировать, обеспечивая заживление ран на промежности и предупреждая раздражение и удерживая гигиеническую прокладку в нужном месте.

Однако почему с этими задачами не справятся обычные хлопчатобумажные трусы-слипы или натуральное нижнее белье классического покроя? Приобретите себе простые легкие трусики по фигуре и даже если они, спустя 2-4 недели носки, будут безнадежно испорчены пятнами от выделений – их можно выбросить без сожаления. Но 2-4 недели использования однозначно более выгодно, чем одноразовое нижнее белье.

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Читай также: Как экономить деньги в семье: 4 эффективных способа

Лактационный чай

Также помочь с налаживанием лактации могут любые теплые напитки, например, обычный чай с молоком, фенхелем, тмином. А еще, чтобы у молодой мамы возникало меньше проблем с наличием молока, ей обязательно необходимо больше отдыхать, регулярно высыпаться, меньше нервничать и хорошо кушать.

Средства для купания малыша

Производители в один голос обещают, что подобные гели и пенки можно использовать для купания малыша с первых дней его жизни. В их состав входят загадочные пшеничные протеины, масла авокадо, пантенол, ромашка, календула, лаванда и другие привлекательные ингредиенты, протестированные аллергологами.

Однако педиатры уверены, для очищения нежной кожи младенца очень редко нужны какие-то особые косметические препараты – с этой задачей отлично справится обычная мягкая вода, ведь даже настои трав могут вызвать аллергическую реакцию или пересушить кожу.  

Детский шампунь для волос

Многие мамы покупают шампуни для волосиков своих крох, будучи уверенными в том, что кожа головы и волосы младенцев нуждаются в особом и тщательном уходе. Давайте разберемся, уж так ли необходима эта покупка.

Во-первых, очень мало новорожденных малышей могут похвастаться действительно шикарной шевелюрой.

Во-вторых, даже имеющиеся на голове волосики нередко выкатываются, особенно в тех местах, которые соприкасаются с кроваткой и трутся об нее: по бокам, на висках и на затылке.

Скорость появления новых, более прочных волосиков, абсолютно индивидуальна, а справиться с очищением тех, что остались на маленькой голове вполне может та же обычная теплая водичка из крана.

Детская косметика для кожи

Каких только косметических изысков сейчас не предоставляет мамам baby-индустрия! Тут и молочко, и масла, и лосьоны для тела, которые несут в себе защитные, увлажняющие, очищающие и успокаивающие функции. Конечно, перед таким выбором можно растеряться и накупить слишком много ненужного. Будем откровенны – нередко мы так и делаем (и не только для ребенка).

Экономный выход – приобрести одно средство, лучше всего нежное молочко, которое будет хорошо впитываться в кожу, увлажнять и освежать ее. Этого будет вполне достаточно.

Как молодой маме сэкономить время и силы: 7 полезных советов

Лишняя одежда для ребенка

Все родители знают, что маленькие детки очень быстро растут. И хотя молодая мама с большим трудом может пройти мимо очередного симпатичного комбинезончика – в таких покупках нет никакого смысла.

Ведь большую часть купленной одежды ребенок наденет 2-3 раза.

И если уж во время беременности вы уже приобрели абсолютно бесполезные вещи, которые не понадобилось или ребенок просто не успел поносить – сделайте выводы на будущее и не покупайте лишнее.

Не считая верхней одежды в среднем при наличии в доме работающей стиральной машинки ребенку на сезон не нужно больше 2-3 человечков, 2-3 бодиков с рукавом и 2-3 ползунков или комбинезончиков. Именно эти, соприкасающиеся с телом крохи комплекты, страдают от загрязнения больше всего и их необходимо регулярно менять.

А у вас есть какие-то свои экономные находки? Делитесь с нами в х к материалу.

  • Читай также: Семейный бюджет: как экономить на ребенке
  • На чем можно экономить во время беременности
  • Вещи для новорожденных: покупаем самое необходимое

Как все успевать с ребенком? Тайм-менеджмент и советы для работающих мамам

Полезные советы молодым мамам. Даны рекомендации по ведению домашнего хорзяйства работающим мамам.

С рождением малыша на молодую маму наваливается куча обязанностей и домашних дел. Очень сложно женщинам с недоношенными и беспокойными детьми, которые требуют к себе много внимания. В таком случае львиная доля всего времени тратится на уход за ребенком.

Какие главные ошибки совершают молодые мамы?

Послушав рассказы мам и бабушек, можно сделать вывод, что современные женщины ленивые и ничего не хотят делать.

Ведь во времена старшего поколения молодая мама все успевала и это при отсутствии стиральной машины и другой бытовой техники.

На самом деле меньше обращайте внимание на подобные высказывания и просите мам, бабушек, свекровь гулять с детьми или помогать по хозяйству. А лучше всего оставьте малыша хоть на 1 день. Я думаю, все укоры в вашу сторону прекратятся.

Основная беда — это вовсе не огромный объем работ, а неумение организовать свое личное время.

Основные причины, по которым мамы ничего не успевают

  • Очень много времени. Таким образом, женщина растягивает выполнение всех дел на целый день и откладывает на завтра, то, что может сделать сегодня
  • Неправильно построенный рабочий день. Необходимо завести ежедневник или приобрести магнитную доску, на которой писать то, что вы планируете сделать. Желательно обозначить временные рамки
  • Отсутствие помощников. Мужья и старшие дети считают, что молодая мама обязана все хлопоты по дому взять на себя. Это неверно. Сразу после рождения малыша расскажите, кто и что должен делать. Старшие дети вполне могут развесить белье, вынести мусор и сходить за хлебом. Давайте им мелкие поручения или за каждым закрепите свою обязанность
  • Делайте заготовки заранее. Например, после поездки на рынок не складывайте все мясо в холодильник, а привлеките всех домочадцев и налепите пельменей для быстрого ужина. Заморозьте самодельные вареники, котлеты. Перемелите мясо ми разделите его на тефтели, фрикадельки и котлеты. Ведь гораздо проще сразу достать полуфабрикат и лишь сварить или пожарить его, чем трать два часа времени на котлеты

Видео: почему мамы ничего не успевают

Существует несколько правил, позволяющих все успевать:

  • Планируйте меню на 2-3 дня
  • Напишите на бумаге и прикрепите магнитом меню блюд и список продуктов, которые нужно приобрести. Это позволит вам не ходить ежедневно в магазин, а делать закупки про запас
  • Держите в морозилке полуфабрикаты на всякий случай, если придут гости или нужно будет быстро перекусить
  • Старайтесь делать несколько дел одновременно. Например, пока готовится суп, мойте посуду и убирайте на кухне. Старайтесь не выходить за пределы комнаты, иначе вы рискуете забыть об ужине, и он сгорит или переварится
  • После того как снимите вещи с бельевой веревки, погладьте их и сложите в шкаф. Это реально экономит время, чем, если бы вы каждый день гладили одежду своим домочадцам
  • После стирки, пересмотрите все белье и зашейте дырки или пришейте пуговицы
  • Старайтесь устраивать «большую стирку» в определенный день. Перед этим днем приготовьте пищу на 2 дня. Чтобы все время вы смогли уделить только стирке и глажке белья
Читайте также:  Средства для ухода за новорожденными

Как успевать многодетной маме?

Главная беда многодетных мам – желание все успеть.

Обратите внимание! Все успеть невозможно.

Напишите на листке то, что вы хотите успеть сегодня, и вы поймете, что это список дел на три дня. Вы физически не сможете этого сделать.

  • Выделите пять дел для каждого ребенка, которые он должен сделать сам. Например, загрузить посуду в посудомоечную машину, снять белье или развесить его, погулять с собакой, помыть пол на кухне, нарезать салат. Выбирайте дела, соответствующие возрасту ребенка. Девочка 10-12 лет уже в силах приготовить салат из овощей
  • Обратите внимание, больше всего времени недополучают не старшие дети, а тот, кто родился предпоследним. Дело в том, что самому младшему ребенку мама вынуждена уделять больше всего времени. При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними. А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
  • Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности

Кулинария для мам: как быстро накормить семью?

Для некоторых женщин приготовить булки или другую выпечку – обязанность. Это скорее, желание самой мамы потратить час своего времени на «медитацию» за приготовлением булок. Откажитесь от этой идеи или делайте выпечку к чаю раз в 2-3 дня. Пеките печенье, которое не высыхает.

  • Делайте заготовки из полуфабрикатов. Например, раз в несколько дней проводите утилизацию продуктов в вашем холодильнике. Таким образом, засохшая колбаса, или котлета, которую не доели, а также немного консервированной кукурузы можно «утилизировать» в пиццу. Это сэкономит семейный бюджет и позволит ничего не выбрасывать. Вчерашнее пюре не выбрасывайте, а приготовьте из него пирожки с картошкой или картофельные зразы с мясом и грибами
  • Старайтесь сразу после приобретения мяса разделить его на части и подготовить к термической обработке. То есть нарежьте мясо на куски и обейте. Это заготовка для отбивных и мясных рулетиков
  • Летом обязательно заготовьте овощную смесь. Такой продукт экономит время. Вам достаточно сварить макароны и приготовить овощную икру или соус из овощей

Важно! Откажитесь от жареных продуктов. Они вредные и занимают много времени. Запекайте котлеты, тефтели и мясо. Вы сэкономите свое время и сделаете рацион полезнее.

Советы работающим мамам

Основная проблема работающих мам – самобичевание. Многие женщины корят себя за то, что бросили малыша в чужие руки – маме, в детский сад или няне. Стоит понимать, что это необходимость и принять это как должное.

Иногда зарплаты мужа не хватает на запланированные покупки, и женщине хочется самореализации. Это вполне нормально, и не нужно по сто раз названивать во время рабочего дня домой.

Без вас не остановится планета, покормить и поиграть с ребенком сможет воспитатель или няня.

Необязательно дети у неработающих мам умнее и воспитание. Все дело в вашем желании, за 1-1,5 часа можно больше дать ребенку, чем за весь день.

Если вы выбрали карьеру, не укоряйте себя, ведь дети растут и когда вашему школьнику исполнится 10 лет, он станет самостоятельным, а вы потеряете свою квалификацию.

Кроме того, в зрелом возрасте сложно подниматься по карьерной лестнице. Это нормально, когда молодая мама не имеет ни минутки свободного времени.

Как развлечь детей? Особенности организации досуга детей

Организация досуга зависит от возраста малыша и количества вашего свободного времени. Часто молодым мамам не хватает времени для приготовления пищи и уборки. В таком случае привлеките ребенка к домашним делам.

Игры, которыми можно занять годовалого ребенка на кухне:

  • Сортировка макарон и круп по коробкам
  • Раскатывание и лепка из теста фигурок
  • Игры с кастрюлями и ложками
  • Если вы уже приготовили пищу, и теперь решили немного прибраться в доме, берите с собой малыша. Дайте ему тряпку, пусть вытирает пыль или собирает игрушки

Если у вас малыш дошкольного возраста, вручите ему ножницы и цветную бумагу. Пусть занимается аппликацией и изготовлением поделок

Желательно не оставлять малышей 1-3 лет одних в комнате. Дети должны быть под присмотром. Ведь вы рискуете получить не 20 минут времени, а разрисованные обои и испорченную мебель. Направляйте ребенка и подсказывайте ему, что и как правильно делать.

Советы психолога: как заинтересовать ребенка в учебе?

Если спросить взрослых людей, любили ли они учиться, то большинство ответят, что нет. Но дети любят ходить в школу и общаться со сверстниками, хотя к самой учебе это не имеет никакого отношения.

Обратите внимание! Учеба не должна стать погоней за отличными оценками. Жизнь ребенка складывается не только из учебы.

Несколько способов заинтересовать ребенка в учебе:

  • Хвалите ребенка
  • Не кричите на школьника и не наказывайте за плохие оценки
  • Постоянно повторяйте важность обучения
  • Никогда в присутствии ребенка не говорите о том, что кто-то из родственников или знакомых имеет 2 высших образования и работает дворником
  • Постоянно стимулируйте ребенка и поощряйте его
  • Ни в коем случае не платите ребенку за хорошую оценку
  • Поощрять можно каким-то дорогостоящим приобретением (нечасто) или разрешите ребенку дольше поиграть в компьютерные игры
  • Не жалейте денег на приобретение книг, которые просит малыш

Важные советы опытным мам молодым мамам

Конечно, не стоит все время прислушиваться к советам соседок, у которых уже есть взрослые дети. Присмотритесь к отпрыскам знакомой, насколько они воспитанные и как себя ведут. Так, вы сможете выяснить, стоит ли слушать подругу или соседку.

Несколько полезных советов:

  • Приготовьте в шкафу пять комплектов одежды на каждый день. Это сэкономит ваше время на сборы малыша в садик или школу
  • Хотите получить чистую комнату, устройте соревнование, кто быстрее приберется
  • Хоть несколько минут в день тратьте на себя. Сделайте маникюр, выщипайте брови или проведите сахарную эпиляцию. Вы – женщина и должны выглядеть хорошо для своего мужчины

Несколько советов для мам грудничков:

  • Рассказы о том, что ребенка не нужно приучать к рукам – бред. Это пережитки советского времени, дети нуждаются в вашей любви и ласке. Носите малыша как можно дольше на руках
  • Старайтесь продлить грудное вскармливание как можно дольше. Мировая организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью до 2-3 лет
  • С горшком и приучением к нему — отдельная тема. То, что все дети 30 лет назад в годовалом возрасте уже ходили на горшок – вынужденная мера. Лучше ходить на горшок, чем в «обделанных» штанах, которые постоянно мокрые. В то время практически у каждого ребенка был пеленочный дерматит. Подгузники – нужная вещь, не отказывайтесь от благ цивилизации. Время приучения к горшку зависит от способностей ребенка. При этом не обязательно ваш ребенок тупица, если в 2 года иногда уписывается
  • Не нужно все вещи новорожденного стирать вручную детским мылом. Сейчас есть детские порошки, которые не вызывают аллергию
  • Прислушивайтесь к своей интуиции, берите на заметку, то о чем вам сказала соседка или подружка

Вредные советы мамам

Некоторые советы бывалых мам, бабушек или соседок вообще ни в какие ворота не лезут:

  • Не брать ребенка на руки, пусть орет. Зато потом на руки проситься не будет
  • В 2 месяца вводить прикорм. Пусть привыкает к взрослой еде. Самое интересное, что некоторые экземпляры (это рассказ педиатра) накормили трехмесячного ребенка борщом. У малыша случился заворот кишок
  • Кормить каждые три часа и не чаще. Грудью можно перекормить ребенка. Следуйте этому совету, если хотите в два месяца прекратить грудное вскармливание
  • Зачем так часто менять подгузники, это очень дорого. 2 штуки вполне достаточно на день. Если хотите чтобы у ребенка был пеленочный дерматит, следуйте этому совету
  • Кормите ребенка манкой, это самая дешевая каша. Зачем вообще покупать дорогостоящие смеси? Хотите, чтобы у малыша было ожирение, тогда кормите манкой. Это самая бесполезная каша, в которой нет витаминов и микроэлементов

Как успеть маме по хозяйству и на работе: советы и отзывы

  • Расслабьтесь, вы все равно ничего не успеете. Меньше слушайте разговоры старших женщин, свекрови и бабушки. Не старайтесь брать на себя все обязанности по дому. Переложите элементарные заботы на плечи мужа и старших детей. Так, вы хоть несколько минут потратите на себя.
  • Во время дневного сна ребенка до трех лет, ложитесь отдыхать с ним, даже если не хотите спать. Обед, уборка подождут. Вы немного отдохнете, и у вас появятся силы на домашние дела
  • Не нужно после работы заниматься приготовлением пирогов, компотов и котлет. Пару раз в неделю домочадцы могут поужинать картошкой с селедкой или покупными пельменями
  • Не откладывайте домашние дела на потом, если появилась свободная минутка. Потом у вас может не быть времени ни на что

Любите себя и помните, добрая, хорошая мама и жена должна быть отдохнувшей.

ВИДЕО: Как все успеть маме

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *