Как вырастить чемпиона: 8 полезных советов доктора Комаровского

Доктор Комаровский дает полезные рекомендации относительно полноценного психологического состояния ребенка. Некоторые его утверждения помогут вырастить счастливого человека.

Воспитание собственным примером

Сложно быть счастливым в окружении несчастных людей. Особенно если эти люди – собственные родители. Если мама не умеет радоваться, то это переходит и к малышу. Замаскировать сиюминутное плохое настроение можно.

Но если хандра – это образ жизни, то пессимистическое мышление будет проскальзывать во всем: в словах, вздохах, вечно уставшем виде, грустном взгляде и даже осанке.

Так что если улыбка на вашем лице – это редкость, будьте готовы, что и из сына или дочки тоже вырастет пессимист.

Однако можно попытаться исправить ситуацию. Сначала поставьте себе цель – выйти из депрессии и апатии. А затем ежедневно выполняйте аутотренинг (примеры есть в литературе по психологии и на специальных сайтах). Можно делать небольшие упражнения – ежедневно находить по 3-5-10 поводов для улыбки.

Или попробуйте в даже самой безвыходной ситуации искать что-то хорошее. Пролили кофе на любимую футболку? Зато есть повод купить новую. Постепенно можно и ребенка приучать к умению искать капельку счастья даже в самых незначительных вещах: солнечном лучике, красивом листочке, мороженом.

В воспитании участвует и папа

Доктор Комаровский настаивает, что ребенку для полноценного развития нужны оба родителя. Причем присутствие папы и мамы  должно быть не формальным, а реальным. На деле же часто получается, что малыш большую часть времени проводит с мамой, которая находится в декретном отпуске. Глава семейства приходит по вечерам. В лучшем случае, играет в «ку-ку». Но и это бывает не во всех семьях.

Как вырастить чемпиона: 8 полезных советов доктора Комаровского

Евгений Олегович убеждает, что сделать ребенка счастливым – социальный долг каждого отца. Доктор считает, что счастье определяется умением думать, учиться новому и принимать собственные решения и ответственность за них. Все это, по мнению Комаровского, лучше всего может развиться от отеческого воспитания, нежели от материнского.

Семья важнее личных интересов

Когда все крутится вокруг ребенка, это не идет ему на пользу. Он вырастает эгоистичным, от чего сам же в итоге и страдает.

Ведь он убежден с рождения, что все окружающие существуют, чтобы выполнять его желания.

А в большом мире оказывается, что у других людей есть и свои интересы и никто не будет с человеком носиться так же, как родители. Происходит разочарование и неудовлетворенность жизнью.

С раннего детства показывайте ребенку, насколько важно заботиться об окружающих, особенно о близких. Ведь от того, насколько счастлив каждый член семьи, зависит слаженная работа.

Приучайте ребенка, что в семье все общее. Если один ест что-то вкусное, он должен поделиться этим и с остальными. Если одному удобно сидеть у телевизора, он должен убедиться, что удобно и всем остальным.

А кто-то может быть вообще против просмотра телевизора по уважительной причине (горе, сильная болезнь, подготовка к экзаменам). Тогда стоит всем сообща договориться, что любимый фильм пока отменяется.

Нужно учить ребенка считаться с другими.

Уметь сказать «нет» ребенку

Фонтан желаний ребенка может быть неиссякаемым. Удовлетворение каждого «хотения» не приведет ни к чему хорошему, как в «Сказке о рыбаке и рыбке». Поэтому нужно вовремя приучить ребенка адекватно воспринимать отказы.

При этом Комаровский призывает не запрещать эмоции. Табу распространяется только на действия ребенка. Нельзя драться и кусаться, но можно злиться. Нельзя портить вещи, но можно расстраиваться и плакать.

Переусердствовать со словом «нет» тоже не стоит, иначе отказы потеряют свою значимость. Лучше всего предлагать малышу что-то другое взамен. Вместо того чтобы черкать на обоях, предложите ребенку кусок ватмана и порисуйте вместе. В более старшем возрасте делитесь своим примером, как бы поступили вы в подобной ситуации.

Воспитание позитивом

Если хотите вырастить счастливого человека, постарайтесь убрать собственные негативные реакции. Когда ребенок постоянно слышит жалобы на жизнь и недовольства, он начинает подражать. Поэтому почаще показывайте позитивный настрой. А попытки малыша перейти к нытью тоже пресекайте на корню.

Научите ребенка разбираться в ситуациях. Если не получилась поделка, лучше не расстраиваться, а подумать, что нужно было сделать по-другому, в чем были недочеты. Проанализируйте поделку победителя, выделите сильные стороны. И в следующий раз постарайтесь сделать еще лучше.

Мама и папа любят друг друга

Семья, в которой воспитывается малыш, закладывает у него модель поведения в его собственной семье в будущем. Если перед глазами ругань или безразличие, то и через много лет ребенок тоже будет повторять ошибки родителей. Он просто не знает, как вести себя иначе. Для него такое поведение в семье – норма. Ведь так было у его родителей. Хотя сам человек от этих отношений будет страдать.

Как вырастить чемпиона: 8 полезных советов доктора Комаровского

Поэтому показывайте ребенку, насколько прекрасными могут быть чувства мамы и папы друг к другу. Никакого выяснения отношений при детях. Даже если между родителями произошел разлад, постарайтесь не демонстрировать подрастающему поколению свое пренебрежение друг к другу.

Обязательно выполняйте все обязанности, которые до этого дети видели. Жена не должна оставлять мужа без ужина и чистой рубашки.

А мужу не стоит прекращать обеспечивать семью или выполнять свои бытовые обязанности (забить гвоздь, помочь маме донести тяжелые сумки с продуктами).

В первую очередь здоровье

Доктор Комаровский уверен, что счастливым может быть только здоровый ребенок. Когда что-то болит, тяжело радоваться жизни. Как минимум приходится откладывать любимые занятия, увлечения, сладости, поход в зоопарк и т.д.

Поэтому Евгений Олегович советует родителям почаще провожать детей на прогулку и занятия физкультурой. Уроки, музыка, шахматы и прочее носят второстепенный характер.

  • iarriba
  • Распечатать

10 золотых правил доктора Комаровского, которые должна знать каждая современная мама

Чистый и увлажненный воздух в квартире — это не только жизненная необходимость для ребенка, но и залог крепкого иммунитета. «Правильный» воздух в доме способствует более быстрому выздоровлению после болезней и их эффективной профилактике.

Доктор Комаровский считает, что идеальная температура в помещении должна составлять 16—18 градусов, а влажность — 50—70%.

И, конечно же, важно регулярно и интенсивно проветривать помещение, чтобы малыш с детства не боялся сквозняков и не заболевал при любом дуновении ветра.

Также врач отмечает необходимость ежедневной влажной уборки и использования специальных приборов — увлажнителей. А вот отношение к мягким игрушкам и коврам у него категоричное — это пылесборники, от которых лучше избавиться.

2 Закалять нужно еще с детства

Доктор Комаровский в своих книгах отводит целый раздел, посвященный теме купания. Он считает, что для младенцев эта процедура нужна не для гигиены (потому что вымыть малыша можно локально), а скорее для закаливания.

Рекомендуется купать грудничка с открытой дверью. При этом температуру воды с каждым днем следует немного понижать. По времени весь процесс должен занимать около 30 минут. После процедуры ребенка следует вносить в проветренную и прохладную комнату, одевать и укладывать спать.

3 Ответственность за здоровье ребенка лежит только на родителях

Знаменитый педиатр считает, что причина многих детских болезней — в неправильном подходе к здоровью самих родителей. То есть первое, что нужно сделать, если ребенок регулярно простывает, — это задуматься, что мы сами делаем не так: правильно ли одеваемся, отдыхаем, помогаем организму справляться с болезнями.

А дальше важно повышать свой уровень грамотности. Ведь юридическая ответственность за здоровье детей лежит прежде всего на маме с папой. Именно поэтому так важно действовать разумно, чтобы помогать ребенку расти здоровым и крепким.

4 Принуждать к еде не нужно

«За папу, за бабушку, за дедушку». Знакомая фраза? А вот доктор Комаровский считает такие методы воспитания неприемлемыми.

Он говорит о том, что если заставлять ребенка есть, у него никогда не будет возникать чувство истинного голода, а значит, уже с детства будет заложена программа ожирения.

Если тебе кажется, что аппетит ребенка недостаточно хорош, это повод задуматься о его повышении физической активности. Ведь чем больше энергозатрат, тем больше требуется организму калорий.

Еще опасно кормление по четкому режиму. С одной стороны, дисциплина — это хорошо. Но, с другой, такой график питания во взрослом возрасте может привести к гастриту, ведь организм, привыкший получать еду в определенное время, будет совсем не рад тому, что начнутся пропуски приемов пищи. А это неизбежно случится, например, в студенческое время.

И, конечно же, стоит ограничить ребенка в сладостях и газированных напитках. Вместо них лучше предлагать сухофрукты, мед, фруктовые чаи, компоты и морсы.

5 Во многих случаях можно обойтись без лекарств

Если мама или папа оказались на приеме педиатра, а тот не выписал ни одного лекарства, но при этом дал рекомендации, то родители, по принятому в обществе стереотипу, почему-то считают такого врача некомпетентным. Но не всегда это так.

Доктор Комаровский считает, что в случае некоторых болезней (например, того же ОРВИ) не стоит лишний раз пичкать малыша таблетками.

Нужно создать правильные условия для выздоровления, и тогда организм справится сам.

Для этого опять-таки важно поддерживать в доме нужную температуру, увлажнять помещение, регулярно проводить влажную уборку и обеспечить маленького пациента теплой одеждой и обильным питьем.

6 Не стоит злоупотреблять витаминами

Доктор Комаровский не устает повторять, что витамины — это не добавка к пище, а полноценное лекарство, назначать которое должен врач после сдачи анализов. Заниматься самолечение и давать ребенку витамины или БАДы, тем более на постоянной основе, категорически нельзя. Неконтролируемый прием может привести к тяжелым последствиям, а гипервитаминоз — к госпитализации.

7 Ежедневные прогулки — главная профилактика болезней

Доктор Комаровский считает, что прогулки крайне важны — это вклад в здоровье ребенка. Гулять нужно каждый день, желательно перед сном. И чем больше времени малыш проводит на улице, тем лучше.

Читайте также:  Нужно ли будить грудного ребенка для кормления

Любое свободное время от сна, приемов пищи и прочих дел должно быть посвящено прогулкам. Причем важно привить любовь к пребыванию на свежем воздухе с самых ранних лет.

Лыжи, грибы, лес, рыбалка — можно придумать какие угодно занятия, главное, чтобы они нравились всей семье.

8 Отдых на даче иной раз бывает лучше моря

Обычно поездка на море занимает всего неделю. Организму маленького путешественника нужно время, чтобы адаптироваться к условиям изменения климата и температуры.

И порой подобные короткие смены обстановки не всегда бывают полезны. Этого нельзя сказать о поездках на дачу, особенно к бабушке в деревню.

Доктор уверен, что если ребенок все лето бегает босой, голодный и грязный, это укрепит его иммунитет на весь год.

9 Ребенка нельзя кутать

Детей нужно одевать правильно, считает доктор Комаровский. Важно обходиться без лишней «теплогреечки». Ведь простуды возникают не столько от переохлаждения, сколько от перегрева. А обменные процессы у малышей протекают быстрее, следовательно, там, где взрослому тепло, ребенку жарко.

10 Не стоит стараться повышать иммунитет

Здесь речь идет о приеме дополнительных препаратов. Комаровский уверен, что повысить иммунитет с их помощью невозможно. Именно поэтому не стоит использовать всевозможные иммуномодуляторы. Это лишь коммерция, которая никак не связана с доказательной медициной. Укреплять здоровье детей лучше проверенными способами — прививая здоровый образ жизни с малых лет.

Как вырастить чемпиона: 8 полезных советов доктора Комаровского

Об авторе

Как вырастить чемпиона: советы доктора Комаровского

Чемпионами не рождаются, чемпионами становятся. Достигнет ли ваш ребенок спортивных высот в будущем, зависит только от вас и от того, когда вы начнете физическое воспитание ребенка. А начинать его нужно с самого рождения. Известный педиатр, доктор Комаровский, знает, как вырастить из малыша настоящего чемпиона.

Возможно вы замечали, а если нет, то знайте, что дети, которые много времени проводят в манеже очень отличаются в своем развитии от малышей, чьи родители отказались от его использования. Последние проявляют больше энергии, напористости, любопытства и смекалки, ведь они каждый день сталкиваются с таким множеством самых разных вещей, когда отправляются в «свободное плавание» по дому.

Читай также: Доктор Комаровский о формировании здоровья ребенка (видео)

У таких детей есть замечательная возможность познавать окружающий мир не только посредством созерцания, но и потрогать ручками, попробовать «на зубок», доползти до выбранной цели. А теперь представьте себя на месте малыша, который постоянно сидит в манежике: вы увидели что-то чрезвычайно интересное, но вот дотянуться до него никак не можете.

Читай также: Семья от А до Я: Доктор Комаровский. Советы детского врача (ВИДЕО)

8 ПРАВИЛ ДЕТСКОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ОТ ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО

  1. Начинайте вовремя. Вовремя — это значит с периода новорожденности. Практикуйте самые простые упражнения: дайте ребенку возможность гнуть и вращать все, что сгибается и вращается. Выкладывайте ребенка на животик, делайте массаж, купайте в большой ванне — всем этим надо заниматься регулярно и с момента рождения.
  2. Не торопите и не торопитесь. Каждому двигательному навыку свое время, и оно для каждого ребенка индивидуально. Не получается — подождите, просто еще не пришло время. Не хочет садиться, не хочет переворачиваться, не хочет идти без маминой ручки — это почти всегда не проблема, связанная с телесным здоровьем ребенка, а проблема, связанная с психическим здоровьем торопящихся взрослых.
  3. Поощряйте естественные движения. Ползать, приседать, наклоняться, бросать, бежать, прыгать, — это естественные движения, ребенок готов к ним физиологически. Кувыркаться, садиться на шпагат, плавать — это уже движения неестественные, поэтому без них вполне можно обойтись. Это вовсе не означает, что они не нужны, но осваивать такие навыки лучше под руководством специалистов.
  4. Обеспечьте регулярность. Старайтесь сделать так, чтобы ребенок имел возможность для постоянных физических нагрузок. Нормально — это купание каждый день, прогулки на свежем воздухе каждый день, активные игры каждый день. Ненормально и даже опасно в столь раннем возрасте — кубики, пирамидки и мультфильмы каждый день, а интенсивные прогулки только по воскресеньям.
  5. Избегайте преждевременных вертикальных нагрузок на позвоночник. Не поощряйте сидение и стояние детей первого года жизни. Не запрещайте, но и не помогайте! Не помогайте садиться, не помогайте вставать! Всячески поощряйте и стимулируйте ползание. Не увлекайтесь вертикализирующими устройствами, такими как ходунки, прыгунки и прочие.
  6. Сделайте так, чтобы захотелось самому. Ваша задача — так организовать уход, игры и общение с ребенком, чтобы ему захотелось освоить определенный двигательный навык. К примеру, если вы держите в руках что-то яркое и симпатичное, ребенок тут же протянет к нему ручки — потому что есть к чему протягивать! Положите ребенка на животик, а перед ним поставьте красивую игрушку — вот он уже и пытается доползти, потому что есть куда и ради чего ползти!
  7. Создайте условия. Обеспечьте жизненное пространство для реализации двигательной активности ребенка: уберите ненужную мебель, выделите место и обустройте спортивный уголок. Нет места в доме? Выходите во двор. Позаботьтесь о спортивном инвентаре: шведская стенка, кольца, перекладина, мяч, обруч, скакалка.
  8. Будьте примером. Копировать поведение взрослых — инстинктивная потребность всех детенышей без исключения. Не ленитесь,— поползайте, подпрыгните, бросьте, пробежитесь, поприседайте — в общем, покажите, как надо. Да и вам это будет полезно!

Подготовлено по материалам //www.woman.ru/

  • Читай также: Активные занятия с малышом: веселые упражнения и игры
  • Читай также: Учим малыша ползать: простые советы родителям
  • Читай также: Семья от А до Я: Фитнес для мамы с ребенком

Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции

Чем можно победить коронавирус — советы доктора Комаровского

  • Популярный доктор и блогер Евгений Комаровский пристально следит за «победным шествием» коронавируса по нашей планете и на своем ютуб-канале дает советы, как уберечь себя в разгар пандемии COVID-19.
  • Жизнь после пандемии: правительство Грузии готовит посткризисный план>>
  • Комаровский, считает, что гарантировать человеку надежную защиту от коронавируса может только сильный иммунитет — от него же во многом зависит и успешное лечение коварного вируса.
  • Sputnik Грузия собрал практические советы доктора Комаровского по коронавирусу, в том числе советы, что нужно делать в случае заражения COVID-19.

Первая помощь — самоспасение

  1. По совету популярного доктора, чтобы укрепить иммунитет и избежать заражения коронавирусом достаточно соблюдать несколько правил, в том числе пить много воды, чтобы вывести из организма токсины и запустить в нем естественные процессы.

  2. Второе: нужно поддерживать стандартные параметры температуры и влажности в помещении, чтобы не допускать возможного пересыхания слизистых оболочек, а также заниматься спортом и правильно питаться.

  3. Комаровский, советует всем во время пандемии при любых симптомах, похожих на ОРВИ, исходить из того, что у них может быть коронавирус, следовать простой «инструкции по самоспасению».

  4. Такими симптомами могут быть высокая температура, сухой кашель, дискомфорт в горле, насморк или заложенный нос, из которого ничего не течет.

«Вы должны исходить из того, что у вас коронавирус. Просто исходить из этого… Вы гораздо больше поможете себе сами, чем вся система здравоохранения, которой, возможно, не до вас», — говорит Комаровский.

Что можно и нужно есть

Комаровский, если вы заболели, советует есть пищу, которая легко усваивается — различные каши, консервированные и свежие фрукты и сладости.

«Не хочется есть — не ешьте. Вы должны понимать, что вам сейчас нужны не гречка, не мясные или рыбные консервы, а легкоусваиваемая пища, содержащая углеводы.

И сахар, сладкое в этой ситуации — это совершенно нормально. Обратите внимание на овсянку, манку, сгущеное молоко, фрукты, фруктовое пюре, бананы, ягоды, мороженое, шоколад, варенье.

Сладости, мюсли — это просто замечательно», — советует доктор на своем ютуб-канале.

Что можно пить

Комаровский советует в случае заболевания пить много жидкости, поскольку при ее дефиците может развиться пневмония.

«Именно сейчас вам нужны напитки, в которых есть источники энергии. И этим источником является обычная глюкоза-сахароза. Это важно… Жидкость должна быть сладкой, если вы больше ничего не едите и есть не хочется.

Жуткое слово произношу, тем не менее — Coca-Cola, Пепси, компоты, сладкий чай, соки, квас — все это можно и нужно. Количество выпитой жидкости очень важно.

При дефиците жидкости высыхает мокрота в легких, что многократно увеличивает вероятность осложнения в виде пневмонии», — говорит доктор.

Какие лекарства нужно иметь в аптечке

«Почему-то все искренне верят, что коронавирус можно вылечить волшебными таблетками. Даже название тех лекарств, которые называет Трамп, — это все экспериментальное лечение. Поэтому не очень на все это рассчитывайте», — говорит Комаровский.

Доктор советует иметь в домашней аптечке в качестве жаропонижающего парацетамол и при высокой температуре взрослому принимать 1500 мг в течение суток.

«Для тех, кто не силен в математике… посмотрите, какие таблетки вы купили. Принимать можно 500 мг три раза в день максимум. Второй жаропонижающий препарат, вокруг которого сейчас очень много дискуссий, есть официальная позиция ВОЗ, что он допустим — это ибупрофен. Допустимая доза в течение суток для взрослого человека — 1,2 грамма, то есть 1200 мг», — говорит доктор.

  • Он также советует одеваться тепло и проветривать помещение — мерзнуть в это время нельзя.
  • «Необходимо самым тщательным образом проветрить помещение перед сном, прикрутить батареи, надеть лишнюю пижаму, если есть такая необходимость», — советует Комаровский.
  • При этом доктор подчеркивает, что воздух едва ли не важнейший пункт лечения – оптимальная температура в комнате должна быть не выше 18−22 градусов, а влажность — от 40 до 60%.

Нужен ли постельный режим?

Если вы заболели соблюдать постельный режим доктор не советует, так как постоянное пребывание в горизонтальном положении увеличивает вероятность осложнений.

Читайте также:  Когда ребенок начинает ходить самостоятельно

«Крутитесь, вертитесь, занимайте положение полусидя. Если тяжело дышать, попробуйте спать на животе», – советует Комаровский.

Доктор считает, что организм человека в подавляющем большинстве случаев при самой минимальной вашей помощи готов сам справиться с острой респираторной вирусной инфекцией, в том числе с коронавирусом — Вам просто нужно создать для себя оптимальные условия.

Полный список советов популярного доктора-блогера, которые пригодятся, если вы заболели коронавирусом, можно найти на сайте 

Какая польза от масок

  1. Доктор рассказал, что медицинские маски здоровых людей от заражения не защищают — они нужны для предотвращения распространения вируса от заболевших.
  2. «Все что маска может – это не дать разлететься соплям и слюням», — пояснил Комаровский на своем ютуб-канале.

  3. По его словам, многие страны на законодательном уровне запрещают людям выходить без масок, несмотря на то, что ВОЗ говорит, что маску должен носить только больной человек.

  4. Он добавил, что логика такого решения в том, что носителем инфекции может быть любой человек, даже не подозревающий о собственном заражении.

  5. Впереди Грузию ждут самые ответственные недели — Гамкрелидзе>>
  6. Доктор считает, что во время эпидемии по-настоящему эффективным средством защиты является респиратор.

«Он плотный. И воздух, который вдыхаем, проходит через фильтр», — пояснил Комаровский.

Кроме того, Комаровский подчеркнул, что ношение двух или трех масок сразу не повысит уровень защиты от вируса, и призвал не поправлять ее во время ношения и не стягивать с лица, если необходимо что-то сказать.

Дезинфицируйте мобильники

Правила обращения с мобильными телефонами — это сейчас реально важно, говорит Комаровский. Он отметил, что по всем исследованиям металл и пластик — то, на чем вирус сохраняется.

«Постарайтесь использовать телефон одной рукой, а другую руку использовать для открывания всего остального. Всегда, когда можно использовать гарнитуру, то используйте ее. Обратите внимание, что Apple и Samsung изменили свои рекомендации по обработке.

Если раньше они писали, что не надо использовать дезинфицирующие салфетки, то сейчас говорят — дезинфицируйте. Если телефон можно мыть мыльной водой, конечно, мойте, а потом просушивайте.

Главное, телефоны нуждаются в регулярной дезинфекции», — сказал доктор, отметив, что нужно адекватно оценивать этот фактор риска.

Можно ли гулять с детьми

«Самый главный вопрос, который звучит уже из каждого утюга: можно ли гулять с детьми? Отвечаю: можно, при следующих условиях: во время прогулки вы не контактируете с другими людьми; дети общаются небольшими группами (до 5 человек) под присмотром взрослых, которые соблюдают дистанцию», — пишет доктор в Телеграм.

Комаровский обращает особое внимание на то, что дети, лишенные свежего воздуха, дадут такое количество бронхитов, тонзиллитов, дерматитов, астм, обострений аллергии и так далее, что коронавирус покажется милой и привлекательной болячкой.

«Это мнение частного лица, основанное на некотором знании медицины, а также на здравом смысле. У ваших местных врачей и местных властей вполне может быть другая позиция и другие аргументы», — отмечает доктор, с присутствующим ему чувством юмора.

Стоит ли делать плановые прививки

Комаровский считает, что плановые прививки надо продолжать делать, если вы сможете избежать кучи контактов с нездоровыми людьми.

«Приказов нет, но логика и здравый смысл говорят, что на две-три недели надо сделать тайм-аут — события меняются каждый день. Если надо выйти из дома, зайти в общественный транспорт, пообщаться с кучей людей – я против. Должно быть так: назначили конкретное время, и вы приходите, минуя все остальное», — говорит доктор на своем ютуб-канале.

По его словам, прививка от кори не защищает от заболевания коронавирусом, так как в Китае все привиты от кори, но заболеваемость высокая.

Можно ли кормить грудью

Данных, показывающих, что вирус присутствует в грудном молоке, на сегодняшний день нет, говорит Комаровский.

«Скорее есть данные, что не присутствует. Но риск того, что кормящая мама, если она больна, инфицирует во время кормления младенца, достаточно высок. Поэтому рекомендуется маме сцеживаться, молоку нагреваться и после этого кормить ребенка из бутылочки. И, наверное, не больная мама должна его кормить», — советует доктор.

По совету доктора-блогера, начать кормить грудью можно, если вы находитесь на карантине, прошло 14 дней и никаких симптомов заболевания не обнаружено.

Предлагаем основные ответы и советы доктора Комаровского по поводу борьбы с коронавирусом: 25 ответов на вопросы о коронавирусе:

Научиться жить с коронавирусом

Главный совет Комаровского — перестать рассматривать коранавирус, который никуда не исчезнет, как нечто абстрактное, некую китайскую проблему.

«Коронавирус реально будет рядом с вами. Скорее всего, он придет к вам в дом. Мы можем им заразиться, а можем и не заразиться. Вы привыкли рассматривать грипп как вашу проблему, проблему вашей семьи. Точно так же человечество должно смириться с тем, что на земле есть коронавирус. С ним надо научиться жить», — говорит доктор.

Комаровский считает, что короновирус победят любовь, улыбка, оптимизм и хорошее настроение. Так что следуйте советам популярного доктора и будьте здоровы.

Материал подготовлен на основе открытых источников

10 заповедей доктора Комаровского — Мамсила

Осматривая ребенка, врач ищет ответ на главный вопрос: это серьезно или ерунда? Вариант: лечить или само пройдет?

И более чем в 90% случаев вывод однозначный: “ребенок справится сам, надо лишь правильно организовать уход, лекарства не нужны”.

Но реальность такова, что отсутствие выписанного врачом списка лекарств зачастую воспринимается равнозначно его некомпетентности. Оттого и выписываются лекарства там, где можно обходиться без них.

Это не значит, что организм ребенка не справится самостоятельно, это значит, что активное желание родителей действовать в направлении скорейшего вылечивания ребенка зачастую сметает на своем пути сами его основы. 

В частности, лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток. Это создание таких условий, чтобы организм легко справился с вирусом.

2. Чистый влажный воздух как основа здоровья ребенка

  • Наличие чистого и увлажненного воздуха – жизненная необходимость для ребенка, которая сама по себе способствует быстрому выздоровлению при болезни и ее эффективной профилактике.
  • Доктор Комаровский постоянно подчеркивает, что воздух в детской комнате должен быть чистый, прохладный (16-18 градусов), влажный (50-70%). 
  • Регулярное и интенсивное проветривание, влажная уборка, избегание накопителей пыли (ковров и мягких игрушек), а также дополнительное увлажнение воздуха с помощью специальных устройств – лучшая мера для поддержания здоровья ребенка.

3. Берем ответственность за здоровье ребенка на себя

Когда ребенок болеет, самое сложное для родителей – это признаться самим себе в том, что мы что-то делаем не так: не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем во время болезней.

Полдела – осознать это. Вторая половина – начать разумно действовать, чтобы помочь ребенку быть здоровым.

Кроме того, ни одно медицинское вмешательство в организм ребенка не может быть осуществлено без прямого юридического согласия его родителей, так что 50% ответственности за ужасы отечественной педиатрии лежит именно на мамах и папах.

4. Не принуждаем ребенка к еде

Нужно ли вообще заставлять ребенка есть, ведь иногда дети едят слишком мало и отказываются почти от любой пищи?

По мнению доктора Комаровского – никогда! Аппетит определяется образом жизни, уровнем энергозатрат, а также интенсивностью роста, который прямо связан с количеством вырабатываемых гормонов. Уровень этих гормонов повышается и понижается, соответственно реагирует и аппетит. 

Если вы не удовлетворены аппетитом ребенка – это повод повысить уровень его физической активности.

Кормить ребенка следует тогда, когда он требует еду, не перебивая аппетит перекусами.

И очень важно ограничить количество сладостей и сладкой газировки. Вместо пирожных и конфет лучше предложить ребенку мед, сухофрукты. Вместо сладкой газировки подойдут минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи комнатной температуры.

Что еще Комаровский говорит об этом:

“Любой педиатр знает: по понедельникам дети болеют чаще. А знаете почему? Потому что в воскресенье ходят в гости к бабушкам, а мерилом любви у нас, к сожалению, принято считать еду”.

“Дети должны быть худыми и с шилом в одном месте”.

5. Обходимся без лишнего обращения к врачу

Самолечение имеет разные грани. Доктор Комаровский за информированное самолечение в строгих границах.

ВОЗ, в частности, считает, что человек на протяжении своей жизни часто сталкивается с проблемами со здоровьем, а значит, должен, во-первых, иметь базовые знания о том, как оказать себе необходимую помощь, а во-вторых, в каких ситуациях следует незамедлительно обращаться к медикам.

Главное правило гласит: проводить самолечение можно только тогда, когда у вас есть опыт оказания помощи при мучающем ребенка симптоме. 

Например: у вашего ребенка насморк. Врач рассказал вам, как помогать в этой ситуации. Скорее всего, он сказал, что необходима теплая одежда, прохладный влажный воздух и использование солевых растворов.

Наверняка он дал и иные инструкции: если станет хуже или заболит ухо – надо обратиться к доктору повторно.

Теперь у вас есть опыт, и когда у ребенка будут те же симптомы, вы уже можете организовать самолечение. 

  Популярные методики раннего развития

Если симптом появился у вас впервые, вы обязаны получить профессиональную врачебную помощь.

6. Не злоупотребляем витаминами

  1. Доктор Комаровский не устает повторять: витамины – это не полезная добавка к пище, а полноценный лекарственный препарат! 
  2. Его нужно принимать только в том случае, если организм человека оказывается в экстремальных условиях, например, в долговременном путешествии, где нет растительных продуктов (в частности, недостаток витамина С приводит к цинге).
  3. Также в зоне риска вегетарианцы, которым жизненно необходим витамин В12. 
  4. У остальных людей неконтролируемый прием витаминов может привести к тяжелым последствиям, а сильные передозировки требуют госпитализации малолетних пациентов.
Читайте также:  Фитбол для грудничков - 10 простых упражнений: много видео

7. Ежедневные прогулки – вклад родителей в иммунитет ребенка

Гулять надо обязательно: каждый день и лучше перед сном!

Пребывание на свежем воздухе никогда не может быть лишним. Время, свободное от обучения, сна и еды, должно быть посвящено прогулкам. 

Потребность в прогулках должна быть заложена с младенчества и восприниматься ребенком как норма, как обязательное условие разумного образа жизни. 

Добиться этого можно лишь тогда, когда привлекательность пребывания на свежем воздухе выше, чем просмотр мультиков. Активные игры, лес, грибы, рыбалка, лыжи, санки и горки – это здорово, особенно если также нравится взрослым.

На прогулках с самого раннего возраста следует стремиться к тому, чтобы предоставить ребенку максимальную самостоятельность – быть рядом, но не мешать познавать мир и не устраивать истерик по поводу мокрых ног и падений. Всегда желательны совместные игры с другими детьми. 

8. Отдыхаем на даче

Идеальный отдых, особенно для часто болеющего ребенка – это лето в деревне. 

Если ребенок 2 месяца бегает голодный, грязный и босой на свежем воздухе – это восстанавливает его здоровье за весь год.

9. Одеваем ребенка правильно

Самое главное, что надо понять: обмен веществ сопровождается выделением тепла. Обмен веществ у детей протекает в несколько раз интенсивнее, чем у взрослых. 

Следовательно, в единицу времени ребенок вырабатывает тепла больше, чем взрослый. Выводы: там, где взрослому прохладно, ребенку нормально. Там, где взрослому нормально, ребенку тепло. Там, где взрослому тепло, ребенку жарко.

Главные правила:

  1. Достаточный минимум. Учимся обходиться без лишней “телогреечки”. Выработайте у ребенка привычку одеваться самостоятельно – самому выбирать количество вещей. Простуды чаще возникают не от переохлаждения, а от повышенной потливости, обусловленной избытком одежды.
  2. “От хождения без шапки развивается менингит” – типичный пример народной сказки. Менингит – острое инфекционное заболевание. В 100% случаев оно вызывается совершенно определенными вирусами и бактериями. Вероятность встречи с любым микроорганизмом не зависит от того, что у вас в это время на голове.
  3. В подавляющем большинстве случаев ребенок говорит “мне холодно” по вине родителей. Ведь надеть на него три шубы и болтать с подружками (друзьями) намного проще, чем гулять активно (побегать, поиграть).
  4. Не имеет особого смысла завязывать рот шарфиком. Ни один шарфик даже близко не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.
  5. Главное в детской одежде – ее функциональность. Удобство, легкость, отсутствие проблем с осуществлением неотложных физиологических потребностей – все это гораздо важнее, чем мнение тети Клавы, утверждающей, что шубка теплее и красивее, чем комбинезон. Недопустима любая одежда, не позволяющая ребенку нормально двигаться – бегать, прыгать, поворачивать голову, самостоятельно вставать после падений.

10. Не экспериментируем с иммунитетом

Повысить его нельзя. Все разговоры о повышении детского иммунитета – это бизнес, построенный на лени, малообразованности и наивности родителей.

Лекарства для укрепления иммунитета укрепляют главным образом благосостояние производителей этих лекарств.

Иммунитет же укрепляют не таблетки, а только здоровый образ жизни.

Просто портить его не надо. А если уже испортили? Прекращайте глупостями заниматься, он восстановится. 

Как вырастить здорового ребенка по комаровскому

Евгений Комаровский

Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников

Я полагаю, что мы пришли после других для того, чтобы делать лучше их, чтобы не впадать в их ошибки, в их заблуждения и суеверия.

П. Я. Чаадаев

© Е. О. Комаровский, 2007

© М. М. Осадчая, А. В. Павлюкевич, иллюстрации, 2007

© ООО «КЛИНИКОМ», 2007

Лучшее от доктора Комаровского

«Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года»

Здоровье ребенка в гораздо большей степени зависит от его родителей, чем от всех педиатров вместе взятых. Знаменитый детский врач Евгений Комаровский предлагает путеводитель, который поможет вам избежать многих проблем.  Эта доступная и увлекательная книга подробно расскажет о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей.

«ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей»

Что такое ОРЗ? Как предотвратить болезнь? Как не допустить осложнений? Читайте новую книгу доктора Комаровского – всеобъемлющее руководство, посвященное актуальнейшей теме детских ОРЗ. Вас ждут полезные и эффективные рекомендации ‒ помогите ребенку быстро и безопасно, с минимальными затратами сил и средств.

«Справочник здравомыслящих родителей. Часть первая. Рост и развитие. Анализы и обследования. Питание. Прививки»

Доктор Комаровский ‒ детский врач, книги которого получили признание у миллионов мам и пап.

Объективная и доступная информация из проверенных источников ‒ даже очень сложные явления излагаются в книге доступно и легко. Справочник освещает вопросы здоровья детей любого возраста и, без сомнения, станет необходимым пособием для всех заботливых и здравомыслящих родителей на долгое время.

  Толстянка как вырастить большое дерево

«Справочник здравомыслящих родителей. Часть вторая. Неотложная помощь»

Вы в ответе за безопасность своих детей и вы обязаны сделать все для того, чтобы иметь реальную практическую возможность оказать неотложную помощь.

Известный детский врач Евгений Комаровский представляет полный справочник, посвященный вопросам оказания неотложной помощи.

Задача этой книги – предоставить мамам и папам необходимые знания для того, чтобы суметь сохранить своему ребенку жизнь и здоровье.

Небольшое, но очень важное предисловие

…и вот когда попросили принести самое прекрасное из того, что есть на всем белом свете, ворона принесла свое дитя…

Притча

Научно-популярную литературу почти никто и никогда не читает от начала до конца – как роман. Применительно к книгам с информацией о детях, проблемах и болезнях это особенно актуально.

Зачем читать о правилах питания беременной женщины, когда у ребенка запор? Открываем главу про запор, получаем необходимые сведения и с чувством глубокого удовлетворения пытаемся претворить в жизнь советы и рекомендации.

Автору, конечно же, очень хочется, чтобы вы прочитали все по порядку. Но, поскольку надежды на это невелики, для предотвращения последующих недоразумений позволю себе краткую инструкцию-информацию для тех, кто готов приступить к чтению (варианты – просмотру, перелистыванию, изучению).

  • 1 Книга состоит из трех основных частей:
  • • Часть первая – посвящена двум наиболее ответственным этапам в жизни ребенка и его родителей – беременности и первому году жизни.
  • • Часть вторая – ребенок старше года, естественно, не сам по себе, а во взаимосвязи с папой-мамой, дедами-бабами, школами-садиками, окружающей средой и системой здравоохранения.
  • • Часть третья – болезни, больницы, врачи, лекарства; что делать обязательно, чего не делать никогда.

2 Все, что вы прочитаете, следует рассматривать, прежде всего, как информацию к размышлению. Ни одна живая душа на всем белом свете не может любить вашего ребенка и понимать вашего ребенка так, как вы. Совсем другое дело состоит в том, что, понимая, любя и даже при этом думая, размышляя, соображая, так вот, при всех этих условиях далеко не всегда удается добиться успеха.

3 Успех применительно к процессу ухода и воспитания – понятие относительное: смотря с какой колокольни смотреть.

С точки зрения педагога, не вылезающий из больниц вежливый победитель городской физико-математической олимпиады – несомненный успех.

Абсолютно здоровый малолетний бандит (если его отмыть и запретить разговаривать) порадует детского врача отменной работой внутренних органов и прекрасными анализами.

4 Золотая середина – одновременный и обильный бальзам на душу родственников, врачей и педагогов – это ребенок умный, воспитанный и здоровый. Встречается сие явление крайне редко, но, реализуя некую программу ухода и воспитания, мы по крайней мере должны знать, к чему стремиться.

5 Реальный уровень здоровья или нездоровья конкретного ребенка зависит от четырех факторов:

• наследственности, т. е. того, что досталось от мамы и папы;

• окружающей среды (экология + бытовые условия);

• системы здравоохранения;

• процесса ухода и воспитания, т. е. взаимоотношений ребенка и его родственников.

6 Вышеупомянутые уход и воспитание представляют собой некие совершенно определенные действия, некий комплекс мероприятий. Но основной парадокс состоит в следующем: 100 % взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9 % не знают при том, что потом делать с детьми.

7 Главная задача этой книги – устранить парадоксальность ситуации, в доступной форме предоставить читателю возможность самому определить, что с ребенком делать надо и чего нельзя делать никогда.

Знакомство

Большая или меньшая степень уважения, питаемая к автору, зависит от большего или меньшего сходства его идей с идеями читателя.

Гельвеций

Автор – не профессор и даже не доцент, а просто детский врач – самый обыкновенный, окончивший обыкновенный медицинский институт. И написана эта книга для людей обыкновенных, живущих обыкновенной человеческой жизнью. Что теоретически создает условия для будущего взаимопонимания.[1]

Эту книгу автор адресует родителям – тем, которые родителями уже стали, и особенно тем, кто только собирается стать ими. Это не учебник, не сборник рецептов и инструкций, не энциклопедия и, упаси боже, не руководство по диагностике и лечению!

Скорее всего, это среднего размера путеводитель, который должен помочь вам избежать многих проблем.

Главное – чуть-чуть здравого смысла, чуть-чуть логического мышления – и мы договоримся обо всем.

Произведений на аналогичную тему написано во всем мире преогромное множество. Неудивительно, что, потратившись на приобретение очередного «труда», будущие или уже состоявшиеся папа и мама хотят прежде всего узнать, в чем состоят особенности этого труда и есть ли они вообще.

  Как вырастить черри из семян

Таких особенностей три:

Первая особенность – возможность выполнения рекомендаций. Ведь сотни книг, посвященных уходу за детьми и воспитанию детей, написаны таким образом, что сам процесс общения с ребенком воспринимается в отрыве от реальной жизни.

Не учитываются такие «мелочи», как пришедший с работы голодный папа, магазины и поликлиники, исчезнувшая горячая вода, сломавшийся утюг, особо мудрая свекровь, очередная беременность, сокращение штатов, количество дней до зарплаты и т. п.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *