Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Здоровый сон — это гарант успешного роста и развития. Неслучайно молодым родителям часто задают вопросы: «Как спит ночью?», «Спать дает?». Первые недели своей внеутробной жизни новорожденный большую часть времени проводит во сне. Зачем младенцам так долго спать?

Особенности детского сна

Сон всех людей не однороден и состоит из 2-х циклов: поверхностного и глубокого. За ночь они несколько раз сменяют друг друга. У взрослых общая продолжительность глубокого сна составляет 80% от всего времени сна.

В конце статьи мы подготовили доп.материал. Посмотрите видео сомнолога о том, как помочь крохе засыпать самому.

Новорожденный же лишь 20% времени проводит в глубоком сне, а остальные 80% — это фаза поверхностного сна.

Такая большая продолжительность неглубокого сна для младенца не случайна. Оказывается, что во время поверхностного сна идет активное развитие головного мозга маленького человечка. Именно в первые 12 месяцев своей жизни ребенок совершает колоссальный скачок в развитии, осваивает множество новых навыков.

Со временем фаза поверхностного сна у малышей уменьшается. У 6- месячного карапуза составляет 50 %,у годовалого около 30%. И только после трех лет у ребенка, как и у взрослого, поверхностный сон составляет лишь 20% от всего времени сна.

Поэтому многим мамам может казаться, что их кроха плохо или мало спит и при малейшем шорохе просыпается. На самом деле, беспрерывный сон для новорожденных и детей первых 3-х лет жизни просто не является физиологичным.

Маленькие дети спят очень чутко и при малейшем дискомфорте просыпаются. Самый главный источник беспокойства для них – это голод.

Конечно, молодой маме просыпаться несколько раз за ночь, брать дитя из кроватки, кормить, ждать, когда уснет, снова класть в кроватку, ложиться самой чтобы через 2 часа снова все повторить – процесс утомительный.

Это неизбежно приведет к недосыпу мамы, повышенной нервозности, и как следствие, ухудшению выработки молока, а возможно, и грудное вскармливание станет не в радость.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Настоящей палочкой выручалочкой станет совместный сон при грудном вскармливании ребенка.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

А нужны ли они — ночные кормления?

Итак, мы выяснили, что просыпаться по ночам для малыша первого года жизни это норма. Давайте теперь разберем важность ночных кормлений. За успешную выработку грудного молока отвечает гормон пролактин.

Доказано, что пролактин лучше всего выделяется ночью и в подутренние часы. Поэтому важно в период с 3 до 8 часов утра прикладывать младенца к груди не менее 2-3 раз. Пососав ночью, ребенок обеспечивает себе приход молока на день грядущий.

Лучше всего для ночных кормлений грудью брать малыша к себе в постель.

Совместный сон – один из способов, который выбирают многие мамы для удовлетворения потребностей детей в ночное время. И речь не только о голоде.

Мало молока — что делать? Советы для кормящей матери

Плюсы совместного сна для ребенка

  1. Кроха сосет грудь чаще и дольше, что обеспечивает ему полноценный набор веса, а также защищает его от болезней, благодаря антителам, полученным с молоком матери.
  2. Дети ночью меньше плачут, ведь им не нужно громко и долго плакать, вызывая родителя из своей кровати или комнаты.
  3. Многие дети и вовсе не плачут ночью, т.к мама реагирует моментально на первые похныкивания и предлагает грудь. Мамин запах, тепло, дыхание мамы — успокаивает и дает чувство безопасности.
  4. При совместном сне родители скорее заметят и окажут помощь, если вдруг ребенку жарко, холодно, или если он поперхнется, срыгнет.
  5. У младенцев, спящих вместе с родителями, снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  6. Дети, которые находились в первые месяцы своей жизни в родительской кровати, вырастая, поддерживают теплые и близкие отношения с родителями.
  7. Маленькие дети, спящие с родителями в одной кровати в будущем менее подвержены приступам гнева, они лучше справляются со стрессом.

В конце статьи мы подготовили доп.материал. Посмотрите видео сомнолога о том, как помочь крохе засыпать самому.

Плюсы совместного сна для мамы

  • Главный плюс для кормящей матери, берущей в свою кровать малыша, заключается в возможности лучше отдыхать и высыпаться. Организм мамы при совместном сне с новорожденным перестраивается. Ее ритмы сна синхронизируются с ритмами сна ребенка и 2-3 коротких просыпания за ночь не сказываются на ее самочувствии.
  • Во время ночного совместного сна у кормящей мамы активно вырабатывается пролактин и это способствует увеличению лактации.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Меры безопасности при совместном сне

Главным является опасение случайно задавить своего малыша во сне.

Но, при рождении ребенка, у женщины активно включается материнский инстинкт- по своей сути это мощная защита рода! И при совместном сне мама и телом и головой на тончайшем уровне ощущает присутствие ребенка.

Подсознание удерживает маму от того, чтобы задавить свое потомство ( точно так же наше подсознание не дает нам упасть с края кровати, и мы всю ночь спим не опасаясь).

Однако, некоторые меры предосторожности стоит иметь в виду. Давайте подробно их рассмотрим.

  • Кровать для совместного сна. Если вы, несмотря не на что, смертельно переживаете и боитесь класть ребенка в кровать к себе, рассмотрите следующий вариант: снимите с детской кроватки 1 боковой бортик и этой стороной без решетки придвиньте ее к своей кровати. Так можно будет, не вставая с кровати, брать на руки кроху и кормить его. Либо самой придвигаться ближе к детской кровати и кормить ребеночка лежа.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

  • Ваша кровать должна быть безопасна для младенца. Матрас — твердый, плоский и ровный. Не ложитесь вместе с ребенком на водяной матрас, на кровать- гамак.
  • Ребенка кладите между собой и каким — либо ограждением. Это может быть специальная ограждающая решетка, подушка- валик, либо стена, если кровать вплотную придвинута к ней. Придвигайте к краю кровати безопасные предметы, которые не дадут ребенку упасть с края.
  • Убедитесь, что нет зазоров между кроватью и стенкой, между матрасом и спинкой кровати, и между детской кроватью и вашей, если используете вариант с придвинутой детской кроваткой.
  • Простыни должны быть хорошо натянуты и края заправлены под матрас.
  • Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в кровати.
  • Особое внимание уделите выбору подушек и одеял. Ребенок прекрасно спит без подушки. Ваша подушка не должна быть объемной. Одеяло также выберите небольшое и легкое. Не окутывайте чрезмерно малыша, ведь рядом с вами ему и так достаточно тепло. Лучше воспользуйтесь отдельным детским одеялом. Либо малыш может спать вовсе без одеяла, но в теплой пижаме, комбинации или пеленке. Ориентируйтесь на температуру воздуха в комнате.
  • Не надевайте на себя ночные сорочки с длинными шнурками и чрезмерными оборками.
  • Снимайте бижутерию.
  • Длинные волосы убирайте под резинку, заплетайте косичку.
  • Очень важный пункт! Не кладите младенца с собой, если находитесь под влиянием любых сильнодействующих лекарств, если вы приняли успокоительное, или выпили спиртное.
  • Соблюдая меры безопасности, совместный сон будет вам в радость!
  • В нашей следующей статье вы узнаете нужно ли укачивать ребенка, как быстро успокоить ребенка до года.
  • Позы для кормления грудью после кесарева сечения
  • Детская психология цветов: анализ детского рисунка.

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

26.09.2014

20

Любая мама вправе выбирать, как и чем кормить своего малыша. Более того, для некоторых мам, к сожалению, и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Многим мамам не по себе от ощущения полной привязанности к дому и малышу; ограничения в привычном образе жизни и питании, а порой и невозможность исключения медикаментов могут стать серьезным фактором при выборе искуственного вскармливания.

Это выбор, на который имеет право каждая мама.

Но иногда кормящая мама, у которой плохо спит ребенок, слышит мнение подруг, педиатров (что особенно грустно), бабушек о том, что это все из-за того, что малыш находится на грудном вскармливании.

Слова о том, что нескончаемые ночные подъемы есть суть материнства, а раз я сама кормлю — тем более, долго держали меня в состоянии вечно сонной и уставшей героини.

Неужели действительно кормящие мамы обречены на подвиг бесконечных ночных кормлений до момента отлучения? Для меня конец пришел, когда однажды ночью мой сын проснулся 8 раз, после которых утром я уже не вспомнила сколько еще раз я вставала, чтобы его «покормить».

На самом деле, дети на искусственном вскармливании часто спят не лучше и не хуже тех, кто на грудном.

Все дело в том, что не всегда количество или вид пищи являются причиной для ночных (тем более частых) пробуждений ребенка старше 3-4 месяцев.

Да, грудное молоко быстрее усваивается пищеварительной системой; да, дети на искусственном вскармливании могут спать более длинные периоды по причине более медленной усвояемости смеси, и, соответсвенно, более длительного периода сытости.

Однако, основной причиной бессонных ночей все-таки является отсутствие у детей младенческого возраста (а иногда и раннего дошкольного) навыка к самостоятельному засыпанию.

Вот и ищут малыши поддержки и помощи у мамы (у кого же еще?) в виде зова «покорми меня», «подержи меня на ручках», «покачай», «побудь моей соской» и т.д. И мама с радостью идет на выручку, пока в один день она не останавливается, с ужасом понимая, что все, о чем сейчас ее мысли — это непрерывный сон длиной в 2 (поставьте вашу цифру) часа.

Не устаю повторяться, что все дети разные, но есть ориентировочные рамки, которые помогут определиться маме, реально ли чувство голода ее малыша или ему все-таки нужна ее поддержка.

  • Новорожденным малышам нужно питаться каждые 2-3 часа вне зависимости от того, день это или ночь. В этот период частые прикладывания важны и для молодой мамы, т.к. ее лактация все еще на стадии становления;
  • Деткам в возрасте 3-4 месяцев потребуется около 2-3 кормлений (иногда 4) за 12 часов ночного сна. Помните, структура младенческого сна изменится как-раз около 4-х месяцев;
  • Малышам 5-7 месяцев нужно 1-2 кормления за ночь;
  • Ближе к году, в возрасте 10-12 месяцев большинство детей вне зависимости от типа вскармливания спят всю ночь. Не забывайте, что есть взрослые, которые не в состоянии прожить 12 часов без похода на кухню, поэтому будьте терпеливы, если и ваш малыш еще просыпается разок поесть. Однако, вы должны быть абсолютно уверены, что он умеет засыпать сам, действительно ест во время таких пробуждений (должно быть ясно слышно глотание).
Читайте также:  Что делать, если маленький ребенок 2 - 3 годика до ужаса боится мух

В возрасте около года, если вы все еще кормите, вы можете рассмотреть вопрос об отучении от ночных кормлений.

Есть еще факторы, увеличивающие потребность малыша приложиться к маминой груди, о которых важно помнить.

В возрасте 4-5 месяцев ребенок уже очень многое умеет: поворачивать голову и следить за предметами, фокусировать зрение на предметах, находящихся на разном расстоянии, иногда переворачиваться, различать голоса и звуки — мир вокруг становится все более и более интересным для него. Это значит, что ему нельзя ничего упустить, и иногда даже время на кормление кажется потраченным зря.

Малыш днем отвлекается на каждую мелочь, мама с трудом может «заставить» его поесть. В результате ночью, когда этот потрясающий мир затихает и приглушает свои краски, ребенок вынужден компенсировать все несъеденное за день.

Хорошим решением в таком случае будет организация дневного кормления в тихой обстановке, затемненной комнате.

Некоторым мамам помогают слингобусы, которые отвлекают малыша, но не требуют крутить головой, другие — прячутся на время кормленя в кладовку — тут все способы хороши.

Прорезывание зубов, простуды, колики и прочие недомогания тоже будут увеличивать число ночных кормлений. Когда мы неважно себя чувствуем, нам хочется тепла и заботы, а мамина грудь для ребенка – это воплощение этих понятий.

Здесь не остается ничего, кроме облегчения страданий малышу, в том числе и за счет частых прикладываний.

Если вы уверены, что причина недомогания колики, постарайтесь кормить малыша максимально долго одной грудью — так он получит питательное «заднее молоко» и не переест «переднего», которое тоже может провоцировать вздутие. К счастью, такие периоды все-таки быстро проходят.

Работающие или учащиеся мамы могут не успевать проводить достаточно времени с малышом днем, и он будет просить компенсацию ночью. Поэтому тут очень важно отдать ребенку максимум тепла и заботы в те дневные часы, когда вы рядом.

Носите его на руках, разговаривайте с ним, касайтесь его. Контакт кожа к коже даст малышу ощущение защищенности, уверенности, что мама рядом, даже если иногда днем она и уходит на работу.

Впрочем, такие мамы иногда находят ночные кормления чудесным временем побыть только вдвоем, ведь мамам это время нужно не меньше.

Стрессовые ситуации также спровоцируют большинство малышей на поиск мамы и требование груди.

Приезд родственников в гости, ссоры родителей, поход с ребенком на вечеринку, переезд в свою отдельную кроватку или даже комнату, участие в костюмированном празднике (вы давно приглядывались к лицу клоуна или Деда Мороза?) не такие уж веселые мероприятия для неокрепшей психики, а мамино тепло — самый лучший гарант безопасности. Старайтесь избегать подобных событий пока ребенок совсем маленький, а уж если это невозможно, не отказывайте малышу в дополнительном прикладывании. Еще один способ помочь ему почувствовать защищенность — предложить игрушку обнимашку. Такая игрушка должна быть с малышом в самые теплые моменты его жизни (кормления, веселые игры с родителями) поначалу, потом, имея ее рядом, ему будет легче пережить короткие периоды новых ситуаций.

Как научить ребенка засыпать без груди

Если вы устранили все описанные выше причины, а ваш малыш все равно просыпается чаще, чем необходимо для адекватного питания по возрасту — в чем причина? Часто в таких ситуациях виновата сформировавшаяся негативная асоциация между грудью и сном.

Другими словами, малыш просто не знает другого способа расслабиться и уснуть, кроме ритмичного посасывания у мамы на груди.

Но, как я часто пишу в своих планах, не знает — не значит, что не может научиться! Кто бы знал, что засыпание — это навык, которому нужно учить? Но, подумайте, вы же учили малыша правильно захватывать грудь, переворачиваться, сидеть, жевать, пить из ложечки — почему же не засыпать? Итак, как уложить ребенка без груди — инструкция по выживанию:

Первым шагом решения проблемы частых ночных пробуждений для детей на грудном вскармливании должно стать разделение кормлений и сна.

Для того, чтобы показать малышу, что есть другие способы расслабиться, важно дать ему эти способы изучить и попробовать найти свой. А для этого он должен бодрствовать после кормления!

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

  • Комплексная работа над сном малыша
  • ПАКЕТ ОСНОВАТЕЛЬНЫЙ
  • индивидуальное сопровождение специалиста

Подробнее

Итак, если ваша кроха старше 5 месяцев, кормите после сна, а не перед ним. Перенесите все кормления из зоны сна — в идеале в другую комнату, и уж точно не кормите лежа на кровати, где у вас обоих есть большой шанс уснуть. Это сложно особенно по ночам, но ваша настойчивость всего за несколько суток даст свои плоды.

Сонный и расслабленный малыш должен получить возможность попробовать свои силы в засыпании — дайте ему возможность покататься в кроватке, попеть песни, даже похныкать — не бросайтесь «спасать» его в первую же секунду беспокойства.

Поймите, что любые перемены в распорядке будут встречены протестом, но если у вас есть цель, ее стоит добиваться. Ваши метания только еще больше собьют ребенка с толку.

При этом смело помогайте ему другими способами — покачайте немного, попойте, пошипите или похлопайте его. Важно, чтобы постепенно, с течением дней (а иногда и недель) вы уменьшали свою «помощь», давая ему все больше пространства для самостоятельного засыпания.

В идеале ваша помощь должна остановиться до того, как ребенок окончательно уснет — он должен сам совершить этот чудесный переход из бодрствования в сон.

Обязательно укладывайте малыша спать там, где он проснется ночью. Внезапная перемена обстановки, когда он уснул у вас на кровати, а проснулся в другом конце комнаты в своей кроватке, может пугать и расстраивать ребятишек, и вам это совсем ни к чему.

Каковы бы ни были причины частых ночных пробуждений и, как следствие, кормлений, постарайтесь их понять. Как известно, знание врага в лицо – это половина успеха борьбы с ним. Будьте реалистичны в ваших ожиданиях касательно длительности сна ребенка в соответсвии с его возрастом.

Не всегда рассказы подруг, соседок и бабушек абсолютно правдивы (ну разве вы никогда не приукрашивали достижения своего самого-самого чада?). Знайте, вы всегда можете рассчитывать на помощь и будьте уверены, рано или поздно ваш малыш все равно научится спать всю ночь.

Сладких снов!

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Про совместный сон, грудное вскармливание и другие аспекты жизни новорожденных с точки зрения психологии

Сейчас, наверное, впрочем, как и всегда среди молодых родителей встречаются приверженцы разных направлений воспитания и развития своих детей чуть ли не с пеленок. При том, что воспитание идет через основные потребности ребенка: в тепле, еде, внимании, заботе и т.д. Через удовлетворение или неудовлетворение этих потребностей.

На одном полюсе находятся родители развивающие у чада самостоятельность с рождения: отдельная кроватка, на руки не брать, успокаиваться самому, кормежка по часам и т.д.

На другом представители «естественного родительства», пытающиеся в условиях города и цивилизации воссоздать для своих детей естественные условия развития как в первобытном обществе.

В полной мере это не возможно, но что-то сделать можно.

  • Как и во многих других сферах жизни часто важна «золотая середина» и опора родителей, в первую очередь, мамы на себя, свои ценности, чувства, уклад своей, пусть молодой и не очень опытной, но своей семьи.
  • В этой статье я хотела бы коснуться некоторых аспектов, которые вызывают осоебнно бурные споры. Это о длительном кормлении грудью, совместном сне и ношении ребенка на руках
  • Я расскажу о психологических моментах этих спорных вопросов.

Ребенок при рождении резко, почти мгновенно переходит из одной среды в другую, сильно отличающуюся от предыдущей. Он начинает по-другому дышать, по другому получать пищу, его окружает другое вещество (не жидкость, а воздух), другое освещение и т.д.

И для того, чтобы адаптироваться к эти изменениям как можно мягче ребенку нужно хотя бы что-то из «прошлой жизни».

Этим «чем-то» становится дыхание матери, которое сылшит ребенок, находясь у нее на руках, тепло ее тела, которое он ощущает, вкус молока, который, по словам многих исследователей близок ко вкусу околоплодной жидкости, которую заглатывает ребенок находясь в утробе.

Для меня уже только в этом есть оправдание необходимости носить новорожденного как можно больше на руках в течение первых месяцев жизни, кормить грудью, спать вместе.

Давайте рассмотрим некоторые аргументы противников такого подхода.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

«Не таскай на руках — потом не отучишь» — так часто говорят молодым мамам их мамы или свекрови.

И конечно, принимая на веру эту фразу мама, представляя через пару лет 15-ти клограмовое чадо, ездящее на ее руках пугается и начинает «отучать».

В этот момент начинается борьба инстинктивного желания прижать к себе свою кроху, утешить, создать все, чтобы ему/ей было хорошо и страха перед будущими проблемами.

Читайте также:  Как вернуть фигуру после родов без издевательства над собой: методика от балерины "Мама + малыш"

В то время как и для мамы для малыша переход от состояния постоянной совместности (слияния) к отдельности должен происходить очень и очень постепенно. И в этом переходе играет значительную роль постепенное «отпускание» ребенка. Сначала он на руках, потом учится ползать, потом ходить, потом убегает. А лет через 8 и захочется приласкать — не дастся.

Мало того, ребенок не оценивает прошлого и будущего — эти умения он приобретет позже — поэтому в каждый конкретный момент он испытывает абсолютное чувство — горе, если мамы нету, счастье, если она рядом… Он не способен поддержать себя надеждой или воспоминаниями.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

«Ты его, что до школы кормить будешь» — слова мамам крох, которые сосут грудь чуть больше «положенного» года. Про мифы связанные с длительным кормление грудью можно писать отдельно. Вот некоторые из них: «ребенок сам никогда не бросит грудь», «будет плохо говорить», «испортятся зубы/прикус», «не ест из-за того, что на груди» и т.д.

В то время, как во время кормления создается неперадаваемая атмосфера близости между матерью и ребенком, нежность, расслабление, успокоение, которые сопровождают этот процесс необходимы как маме, жизнь которой резко изменилась и полна новых незнакомых тревог, так и ребенку, который, как я уже говорила попал в новый мир и его тревога еще больше.

Да и Всемирная Организация здравоохранения постулирует необходимость грудного молока для детей в среднем до 2-х летнего возраста. Интересующиеся могут ознакомиться с рекомендациями ВОЗ на их сайте.

«не спи с ребенком, потом не выгонишь/задавишь/муж уйдет». Я уже писала о необходимости огромного количества телесного контакта между матерью и ребенком. А как его обеспечить, если не во время сна, когда новорожденный спит 18-20 часов в сутки. Да и маме после родов нужен отдых.

Остановимся подробнее на каждом пункте:

— не выгонишь из кровати. Ребенок, взрослея постепенно отделяется от матери. Этот процесс идет скачкоообразно с периодическими возвращениями на прежние уровни. По спирали. И, соостветственно, когда успешно «отселенный» малыш через какое-время начинает проситься обратно к маме в кровать или прибегает по утрам кажется, что это никогда не кончится.

Хотя, на самом деле это говорит лишь о том, что ребенку сейчас нужно чуть больше Вашего внимания и тепла. Тут существует еще один аспект: насильное выселение из родительской кровати, когда ребенок к этому еще не готов равносильно попытке научить трехлетку подтягиваться (когда опорно-двигательный аппарт еще не зрел). Л. С.

Выготский открыл такой феномен, как зона ближайшего развития. По мере развития ребенка, круг дел, которые он начинает выполнять самостоятельно, увеличивается за счет тех дел, которые он выполнял раньше со взрослым. Это же касается и многих аспектов жизни, а не только обучения.

Вы же не отправляете едва научившегося стоять малыша — ходить без опоры, сначала он должен научиться переступать, держась за мебель и стены, потом стоять не держась и только потом сможет пойти, когда почувствует в себе для этого достаточно сил. То же самое и с отселением в отдельную кровать.

Оно произойдет, когда ребенок почувствует в себе достаточно сил, а порой и смелости, чтобы спать одному. Родителям же важно создать для этого поддерживающее пространство и дать чаду свободу.

— задавишь. Мать новороженного настроена на ребенка как локатор. И есть лишь 2 противопоказания к совместному сну: состояние алкогольного опьянения и употребление снотворного, когда чувствительность снижается.

А вот защитить от ребенка от Синдрома внезапной детской смертности может. СВДС по некоторым данным происходит от того, что малыш, для которого дыхание еще не стало таким автоматизмом как для взрослого, просто «забывает» дышать.

Дыхание матери, легкие движеня во сне, прикосновения, как бы «напоминают» малышу об этом.

— муж уйдет. Про отношения с мужем и вообще между людьми можно писать бесконечно. Тут важно одно: отношения зависят от того, что в них вносят оба партнера (муж и жена, а не их ребенок).

От того, какова степень взаимопонимания, доверия и поддержки между супругами, а вовсе не от того, спит ребенок с супругами в одной кровати или нет. Важно, однако, отметить, что идеальна ситуация, когда супруги все же спят вместе — т.е.

получается сон «втроем», чтобы ребенок не занимал место отца рядом с матерью. Такая замена может послужить «перекосом», который скажется и на отношениях с мужем и на отношениях матери и малыша.

Особенное влияние все эти «страшилки» имеют на маму, когда ребенок первый.

Что движет нашими родителями и другими советчиками? Многими движет желание помочь, поделиться опытом ведь таким способом они своих детей вроде вырастили, а тут новые веяния и не понятно, что получится — страшно.

Но только как правило эти советчики не учитывают то, что разное очень многое — время, место действия, чувства, воспитание и жизненный опыт матери, а общее лишь одно: молодая мать с новорожденным на руках.

Воспитание многих из нас строилось да и сейчас строится на описании ужасающих последствий нашего неправильноего поведения («не лезь — упадешь») как способе недопустить его.

Тем более, что если ребенок не послушался и сделал как хотел, но последствий не наступило мало кто признает свою ошибку, зато фразы «Я же тебе говорила!», когда обещанное все таки происходит не замедлят появиться, часто даже до утешения.

Поэтому молодая мама с легкостью реагирует на привычную схему и порой отказывается от своих инстинктов, а порой идет на конфликт с мамой — что тоже не является самым лучшим переживанием для молодой, и без того нуверенной в своих силах, столкнувшейся с новым опытом, кормящей женщины.

Другая движущая сила — конформизм. Особенно сильно это в нашей стране, когда на протяжении 80 лет выделяться из общего ряда было чуть ли не позором. И отличаться от других в таком важном деле как воспитание — тоже часто нелегкое испытание.

С другой стороны, есть вероятность «перекосов» в другую сторону. Когда чрезмерно тревожная мать не дает своему ребенку развиваться и отделяться( когда я говорю об отделении я имею ввиду поступательный постепенный процесс, а не резкий обрыв контактов).

В этом месте и возникает невозможность для него отделиться в свой срок.

Даже если это нежелание отпустить малыше неявно, а происходит лишь на уровне чувств — ребенок настроен на маму и учится улавливать ее настроения, подлаживаться под них, ведь мама — это его мир, а у него есть иллюзия, что он может на этот мир влиять.

И когда встает выбор отделиться и сделать маме больно или остаться маленьким, ребенок часто выбирает второе. В этом опасность. Однако и при «строгой» системе воспитания этот же процесс возможен. Только тогда это уже нельзя отнести к длительному грудному вскармливанию или совместному сну. Хотя виноватых искать всегда проще, чем делать свой выбор и отвечать за него.

Вопросы, которые здесь обсуждались особенно важны в свете того, что родители — это первые люди, с которыми ребенок строит близкие отношения, учится быть в этих отношениях, приобретает опыт, на который будет опираться, зачастую бессознательно во всей своей последующей жизни.

В заключение хочу отметить, что затронутая тема сейчас очень популярна и можно встретить диаметрально противоположные рекомендации психологов. Это не значит, что одни из них более или меннее профессиональны, чем другие. Во многом это зависит от личного опыта специалиста. Я, как и многие, опираюсь на свой опыт и опыт своих клиентов, которым за это огромное спасибо.

Уманская Анастасия Андреевна

http://www.all-psy.com/stati/detail/127/1/

Грудное вскармливание и сон с ребенком: что они дают маме и малышу. Все о грудном вскармливании

Совместный сон с ребенком, находящимся на грудном вскармливании, — спорная тема, у этой практики есть как сторонники, так и противники. Доктор МакКенна впервые специально изучал кормящих матерей, спящих со своими детьми, и написал книгу в помощь родителям по итогам этих исследований. Почему же совместный сон важен для грудного вскармливания?

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Совместный сон может облегчить ночные кормления кормящим матерям.

Отдел по грудному вскармливанию Американской академии педиатрии рекомендует матерям спать в непосредственной близости от своих детей, чтобы облегчить грудное вскармливание, а специальная группа по изучению сна младенцев и СВДС (синдрома внезапной детской смерти) хотя и называет сон в одной кровати «опасным», также рекомендует спать в одной комнате с детьми. Впервые в американской истории все ученые-педиатры согласны, что совместный сон в форме сна в одной комнате должен быть поддержан не только потому, что облегчает кормление грудью, но и, как показывают последние исследования, снижает вероятность СВДС.

Помимо этого, некоторые исследования показывают, что кормящие матери и их новорожденные дети лучше отдыхают, когда спят рядом. Гораздо проще кормить грудью в постели, чем вставать и идти в другую комнату, а затем пытаться вновь уложить ребенка в кроватку, в то время как он хочет быть только на руках у матери.

Матери, которые спят вместе с детьми, часто говорят, что им не нужно просыпаться, чтобы покормить ребенка, или, что им нужно проснуться только на несколько минут, чтобы приложить ребенка к груди. Ребенок сосет по мере необходимости, а мама продолжает спать, но с осознанием того, что и как делает ребенок.

Дети не должны плакать, чтобы их покормили. Отдел по грудному вскармливанию Американской академии педиатрии и специалисты по лактации согласны с тем, что «плач является поздним индикатором голода».

Конечно, лучший или даже, пожалуй, единственный способ понять, голоден ли ваш ребенок, не доводя ситуацию до плача, — это быть рядом, слушать ребенка, чувствовать, как он шевелится, и видеть движения его рук, которые действуют как невербальное приглашение к началу кормления.

Читайте также:  Как определить левша ребенок или правша

Напомним, состав человеческого молока таков, что ребенок быстро его усваивает и становится голодным, поэтому младенцев нужно кормить чаще.

Антрополог Кэрол Ворфмэн из Университета Эмори провела целый день с кормящими женщинами бушменов Калахари, в то время как они собирали орехи и ягоды.

Она обнаружила, что в течение всего дня эти дети ненадолго прикладывались в груди каждые 13 минут, чтобы получить материнское молоко!

Исследования поведения младенцев в ночное время показывают, что средняя продолжительность грудного вскармливания у совместно спящих матери и ребенка равна часу-полутора, или длительности одного цикла человеческого сна.

Это открытие повышает вероятность того, что пищевые потребности ребенка, который спит рядом с матерью и находится на грудном вскармливании, и определили длительность цикла сна у взрослых, и поддерживает идею, что соответствующие методы совместного сна, особенно в сочетании с ночным грудным вскармливанием, являются врожденным и полезным человеческим поведением.

Наши собственные напряженные лабораторные исследования, в ходе которых матерей и детей снимали с помощью инфракрасных камер, показывают, что младенцы, которых кормят грудью и укладывают в постель рядом с матерями, как правило, сосут чаще и дольше, чем дети, питающиеся грудным молоком, но спящие в отдельной комнате. Широкомасштабное исследование прибавки в весе при грудном, смешанном и искусственном вскармливании показало, что на грудном вскармливании прибавка в весе связана с более частым кормлением.

Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Частое кормление грудью полезно для иммунитета детей. Чем чаще дети сосут и чем больше грудного молока они получают, тем больше они получают антител, в том числе — специфических.

Последние производятся материнским организмом специально для борьбы с бактериями в окружающей ребенка среде и любыми вирусами или бактериями, с которыми сталкиваются мать и ребенок.

Новорожденным, которые являются особенно уязвимыми к болезням из-за незрелой иммунной системы, эти антитела могут обеспечить необходимую защиту от опасных и потенциально быстродействующих смертельных инфекционных заболеваний.

Наши исследования в Соединенных Штатах показали, как совместный сон способствует значительному увеличению количества ночных кормлений грудью среди спящих рядом с детьми матерей по сравнению с кормящими матерями и грудными детьми, спящими в разных постелях.

А исследования доктора Болл в Дареме, Великобритания, показали, в какой степени совместный сон способствует привязанности кормящих матерей, которые больше не отказываются от грудного вскармливания, к детям, что приносит пользу как им самим, так и их детям.

До сравнительно недавнего времени у нас не было научных данных о том, сколько детских жизней может спасти грудное вскармливание в промышленно развитых странах.

Но даже в такой стране, как Соединенные Штаты, где инфекционные заболевания в основном взяты под контроль благодаря нашим строгим санитарным правилам, последние эпидемиологические исследования показали, что примерно 720 американских детей ежегодно умирают от врожденных или инфекционных заболеваний или осложнений из-за того, что они не были на грудном вскармливании. Это было первое исследование, показавшее, что даже в промышленно развитых западных странах, таких как Соединенные Штаты, грудное вскармливание спасает жизни детей.

Кроме пользы для здоровья, грудное вскармливание также дает эмоциональные и познавательные преимущества, включая возможность практиковать коммуникативные навыки с рождения. Ребенок даст вам знать, когда пора его кормить, и будет удовлетворен вашей немедленной реакцией.

Возможно, именно поэтому дети, которых кормили грудью, получают более высокие результаты тестов IQ и других когнитивных тестов: мало того, что грудное молоко — первичный и лучший архитектор детского мозга, но и сами дети, как правило, более счастливы и готовы взаимодействовать с окружающей средой.

Эпидемиологические и лабораторные исследования и наблюдения также показывают, что от грудного вскармливания выигрывают не только дети — длительное и частое сосание груди младенцами в течение многих месяцев приносит пользу здоровью женщин в короткой и долгосрочной перспективе.

Например, кормление грудью способствует сокращению матки после родов до ее нормального размера, помогает матери поддерживать нужный уровень железа в организме, отсрочивает возобновление овуляции, что увеличивает интервал до рождения следующего ребенка.

Чем меньше перерывы между кормлениями, тем сильнее этот контрацептивный эффект и тем лучше для матери в целом.

Самое главное — грудное вскармливание позволяет защитить матерей от различных видов рака репродуктивной системы, особенно рака молочной железы.

Всемирная организация здравоохранения, например, спонсировала изучение 5 878 случаев рака молочной железы, сравнивая их с 8 216 женщинами из контрольной группы (женщинами, которые не болеют раком) и обнаружила, что чем дольше женщина кормит грудью, тем меньше у нее шансов заболеть раком груди, особенно если она кормила 15–40 месяцев.

Если женщина кормила грудью в течение указанного времени, то риск заболевания раком груди у нее составляет 30–40% по сравнению с женщинами, которые никогда не кормили грудью или кормили только в течение нескольких месяцев.

В другом весьма примечательном исследовании описывается рыбацкая деревня в Гонконге, где кормящие матери делали нечто странное с нашей точки зрения — кормили детей только из одной груди! Этот обычай представляет собой своего рода контролируемое исследование, так как обе груди испытывают влияние одинаковых факторов окружающей среды и одинаковый физиологический опыт с одним лишь исключением: одна грудь используется для сосания, а другая — нет. Угадайте, какая грудь не подвержена раку? Да! Та, которой кормят, оказалась защищена.

Грудное (естественное) вскармливание — отзыв

С первым ребёнком я старалась делать всё правильно: гладила пелёнки с двух сторон, кипятила ведро воды для купания, кормила по режиму, купила красивую кроватку и укладывала ребенка с соской.

Плевать, что моя спина буквально вопила, когда я наклонялась за 10-килограммовой тушкой. Плевать, что спина и руки отваливались, когда я укачивала её в кроватке, а она вопила часами.

А главное, я ужасне не высыпалась и весь день ходила на «автопилоте». Зато я всё делала правильно, по науке.

Второй ребенок появился через 9 лет после первого. К этому времени я обленилась и пересмотрела многие взгляды на жизнь. Теперь мы кормимся исключительно грудным молоком по требованию, с рождения купаемся в большой ванне, в некипячёной воде. Гуляем в слинге, ни разу не гладили вещи. А самое главное, в нашей жизни появился совместный сон!

Вы не представляете, сколько пришлось выслушать от бабушек и другой родни, когда я всем говорила, что не собираюсь покупать кроватку. И угрозы, что ребенок будет падать с большой кровати, и причитания, что задавлю во сне, и муж-то от меня сбежит, и переодевать ребенка негде будет. Чуть не сдалась в итоге.

По исследованиям, совместный сон — наиболее физиологичный и естественный вид сна. Это вам не в одиночестве в кроватке лежать и орать от безысходности. Тут мама всегда под боком, малыш чувствует её запах, слышит биение сердца, к которому привык в животике, чувствует запах молока и ведёт себя гораздо спокойнее. Вот цитата из книги известных педиатров Сирзов:

Еще в 1992 году др. Серз провел наблюдения. Соматически здорового ребенка (родную дочь Лорен, возраст 3 месяца) обвешали датчиками, и уложили спать в свою кроватку. На кормление (грудь) брали, успокаивали, и опять укладывали в кровать.

Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови). Потенциально, у ослабленного ребенка, они могли бы быть опасными, либо просто усугубленными.

Следующий ночной сон был с мамой в кровати. НОЛЬ сбоев. Списали на погрешность оборудования. Следующая ночь «пополам». 3 часа в кровати, потом отец переложил дочь матери. Пока ребенок спал в метре от мамы — регистрация сбоев была четкой. (28 зарегистрированных аномалий).

Через 15 минут нахождения в материнской постели — НОЛЬ. Идеальный сердечный ритм, идеальное дыхание.

Впечатляет, правда? И внезапная детская смерть тоже обычно происходит в отсутствие мамы, когда ребенок в коляске или кроватке. А самый главный аргумент, который меня убедил — ночные кормления.

Если с первым ребенком встать ночью, вытащить её из кровати, сесть, покормить, положить в кровать, усыпить — было жутким квестом, то теперь… Теперь если слышу сквозь сон, что дочка завозилась — поворачиваюсь, даю грудь в зубы и сплю дальше.

Она как наестся, сама отваливается.

  • Теперь несколько предупреждений тем, кто решит практиковать совместный сон. Категорически нельзя спать вместе с грудничком, если мама:
  • — психически нездорова;
  • — употребляет снотворные или другие вещества, от которых тянет в сон;
  • — валится с ног от усталости и случайно засыпает рядом с младенцем.

С осторожностью начинать СС тем, у кого грудь больше 4 размера. В обычном состоянии младенца практически невозможно «задавить» грудью — носик у них курносый, крылья носа приподняты и воздух проникает даже если при кормлении грудь закрывает нос. Но всё-таки лучше перебдеть и мамам с большой грудью проконсультироваться у консультанта по ГВ.

Итак, как наладить грудное вскармливание и совместный сон с ребенком? Когда я искала информацию, вегде были общие слова, никакой конкретики. Так вот, как это сделала я.

Под простынь себе я подстелили одеяло, так чтобы оно не доходило до стены сантиметров на 50. Т.е. уровень кровати, на котором спит ребенок где-то на 5 см. ниже уровня моего спального места. Это не дает ребенку укатываться.

Потом, когда начнёт активно ползать и вертеться, буду на дневной сон выкладывать на пол, на развивающий коврик.

Спим мы с ребенком на жестком матрасе. До 2 лет детям не нужна подушка. Укрывала пока было холодно пледиком или частью своего одеяла. Ребенок спит на отдельной пелёнке, сейчас тепло, днём и ночью лежит в одном памперсе, без маечки.

Спит ребенок не впритык ко мне, а на расстоянии 20-25 сантиметров сбоку. Когда надо кормить — придвигаюсь вместе с подушкой поближе. Ребенок чувствует защищенность, спит крепко, спокойно.

Подытожим плюсы совместного сна:

— Мама высыпается, т.к. ей не надо вставать к ребенку на ночные кормления

  1. — Близость к малышу стимулирует выработку гормона пролактина, который отвечает за молоко
  2. Не надо перекладывать ребенка. Можно лечь днём с ребенком спать, усыпить грудью и оставить спать на кровати
  3. — Если практикуете высаживание, то лучше слышите кряхтение и беспокойство перед этим самым
  4. — Экономия на кроватке, бортиках и прочих спальных принадлежностях

Если есть вопросы — задавайте, с удовольствем поделюсь опытом в комментах!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *