5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама
У меня двое малышей (Амелии 3 года и 4 месяца и Ричарду 1 год и 3 месяца). И мне часто задают вопрос: как маме успевать с детьми? Попробую поделиться опытом!

Как молодой маме найти баланс, чтобы уделять время не только малышу и вечной стирке-уборке, но и себе любимой, мужу, своим увлечениям и хобби, а может быть и карьере, которую можно начать строить именно в декрете? Если начинает казаться, что жизнь превращается в сплошную смену подгузников и готовку, и вам это не нравится, пришло время меняться и менять свою жизнь!
 

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

Вот такой зверек бегает по дому)

1. Не тратьте время на то, на что его можно не тратить!
Вы уверены, что вам или вашей семье так необходимо, чтобы вы делали сложные блюда мужу, три раза в день протирали полы, постоянно пылесосили и т д и тп?
Одна моя знакомая все время жарит мужу картошку с котлетами. На чистку картошки и на то, чтобы ее порезать, у нее уходит минимум час, да еще почти столько же, чтобы помешивать, переворачивать, следить, чтобы не пригорело… Я так и не понимаю, почему она не может поставить картошку варить в мундире и потом за пару минут ее почистить. А с котлетами прекрасно справилась бы пароварка или мультиварка. Я в них практически все готовлю. Чтобы сварить кашу — тоже надо стоять у плиты, помешивая, как минимум полчаса. Зачем? Если можно закинуть крупу в выше описанные агрегаты и просто нажать кнопку. И даже поставить на таймер вечером, чтобы к утру каша была уже готова. Итого — не надо тратить полчаса на приготовление завтрака, час на обед и час на ужин. Даже раз в пару дней — это съэкономленные два-три часа, которые можно потратить на себя любимую и свои дела. К счастью, бытовая техника сейчас может за нас стирать, мыть посуду (это экономит мне лишние час-полтора в день), пылесосить пол (еще полчаса), перемалывать пищу и многое, многое другое. В общем, зовите на помощь бытовую технику (тем более, сейчас она есть в любом ценовом сегменте и со временем можно полностью передать ей бытовые полномочия).
 
5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

На Пике Виктория

2. Меньше переживайте, «а хорошая ли я мать»
У всех нас с рождения ребенка комплекс плохой матери. Вон, соседка со своим три раза в день гуляет, водит на развивалки, занимается по карточкам, ходит в бассейн…
Помните — вы — лучшая мама для вашего ребенка! И не надо пытаться делать как другие или как в книжке написано. Доверяйте своей интуиции. И помните — малышу нужно, чтобы его мама была счастливая, отдохнувшая, довольная с собой. А не падающая от усталости после намотанных по району кругов или раздраженная, что опять надо куда-то тащить упирающееся чадо. В конце концов, если вы чувствуете, что вам комфортно и удобно гулять с ребенком раз в день или мыть его раз в три дня, а на большее не хватает сил и времени, не надо превращать себя в измученную мочалку, всеми силами отгуливая «положенные часы». Если нервы, которые вы тратите на дорогу на какие-то занятия с капризничающим ребенком перевешивают «пользу» от них — стоит немного подождать, когда малыш подрастет и позаниматься пока дома. И не стоит из последних сил клеить по ночам развивающие пособия — в интернете найдется не мало мам, которые отдадут вам свои просто так или за шоколадку.
Делайте то, что приносит вам и ребенку удовольствие и не стремитесь за другими.
 
5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

Ручной миксер ???? )))

3. Все возможные дела делайте вместе с малышом
Ошибка многих мам — разделение времени, которое тратится на домашнее хозяйство и того, которое посвящается детям. Частенько мамы весь день играют, развивают, занимаются с малышами, и только уложив их спать принимаются за хозяйство. Поверьте — ребенку абсолютно одинаково интересно доставать игрушки из коробочки и доставать вещички из стиральной машинки. Моя дочка с полутора лет достает и приносит мне вещи к сушилке. С двух «пылесосит» — это же так интересно! «Протирает пыль» со своего столика и кроватки, пока я протираю остальные поверхности. Годовалый сын с удовольствием сдирает и приносит вещи с сушилки, радостно тренируя свое «Ня!». А уж готовка любого кекса, пирога или торта тем более не обходится без дочки. Я только кидаю в тазик ингредиенты, а она уже старательно их размешивает. И занята, и помогает. Все покупки мы тоже делаем вместе с детьми. Для них поход в магазин — отдельное развлечение — столько интересного!
 
5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

C бабушкой)

4. Попытайтесь поверить в других людей (делегируйте полномочия)
Часто мамы считают, что другие гораздо хуже справятся с их малышами и не принимают помощь родных. А в результате не могут в будущем отойти от малыша ни на минуту — привыкший только к маме малыш устраивает истерики даже папе… Учитесь доверять и принимать помощь, а главное — не стесняйтесь просить и поручать. С самых первых дней жизни малыша найдите дела, которые можете поручить другим и потратьте это время для отдыха или работы. К примеру, в моей семье детей купает только муж. И он прекрасно справлялся и с недельным младенцем и с двумя в ванной. А погулять с малышом может и бабушка. Хотя бы в выходные, если в будние дни на работе. Налаживайте отношения со свекровью — доверяйте ей больше, ведь она воспитала вашего мужа, так что опыта у нее и побольше, чем у вас. И пусть у бабушек «свое правильное мнение», отличное от вашего — можно и послушать, а потом побежать на учебу, выставку, встречу, доверив малыша родному человеку.
 
5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама
5. Проанализируйте, на что вы тратите время
Многие молодые мамы с пеной у виртуального рта готовы часами доказывать на многочисленных форумах, что у них нет времени на отдых, самообразование или работу. Понимаете о чем я, да? Кстати, если вы нажмете на компе такую кнопочку, как «отключить картинки» и случайно откроете новости соцсетей или зайдете на чью-то страницу, то удивительным образом проведете на ней в 50 раз меньше обычного времени. Или вообще сразу закроете!

А от некоторых «убийц времени» и вовсе стоит избавиться. У меня очень много лет нет телевизора вообще. И не будет. А утюг — в принципе вещь бесполезная.

Давным давно большая часть одежды не нуждается в глажке, рубашки достаточно правильно стирать и сушить, а о наглаживании детского белья, как об атавизме прошлого, не имеющего никакого отношения к уничтожению микробов, в интернете статей достаточно.

И последнее — научитесь ставить цели! Пока нет четкого плана действий, понимания, чего вы хотите, грамотно поставленных целей — так и результата не будет. О целях, кстати, мой муж писал (Как изменить себя. Как изменить свою жизнь)

Попробуйте выполнять эти не хитрые правила и вы увидите, что сможете успевать в разы больше, отдыхать и быть полными энергии, а времени у вас на все хватает!

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

Удачи!

Почитать еще:
Как все успевать с детьми или что должно быть у каждой женщины!
Как путешествовать дешево и самостоятельно!
Путешествия с маленьким ребенком
Как облегчить жизнь родителям малышей и спокойно попить чаю…
С маленьким ребенком в Испанию
С маленьким ребенком в Гонконг
С маленьким ребенком в Скандинавию
Путешествие в Финляндию на автобусе с детьми! Лаппеенранта
Путешествие с младенцем из Петербурга в Москву. Часть 1 – Сапсан
С младенцем в Москву. Часть 2. Что посмотреть в Москве за день
С детьми в Таиланд – Опасности для детей в Таиланде
Как оформить загранпаспорт ребенку

Куда пойти с детьми в СПБ — Музей иллюзий
Куда пойти с детьми в Петербурге: Контактный зоопарк!
Куда пойти с детьми в Петербурге: Дом Великана!
С малышами в Ленинградский зоопарк 2014
Куда пойти с ребенком в СПб — Музей Бабочек
Что посмотреть с детьми в Хельсинки? Детский центр Муруландия!
Сад бабочек и Стеклянный Лабиринт на Большой МорскойВ аквапарк с маленькими детьми!

Как женщине найти время для себя — как все успеть с детьми?

pikitrip · 25.04.2015

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мамакак найти время для себя и успеть все с едтьми?

Сегодняшняя статья о наболевшем для многих мам – как женщине найти время для себя? Когда есть муж, дети, домашние хлопоты, как выкроить время, не раздражаться, все успеть и при этом выглядеть не как пугало, а отдохнувшей и привлекательной? Эта статья не претендует на звание «совет года». Это скорее памятка мне самой, потому что даже зная все эти прописные истины, порой очень быстро их забываешь и наступаешь снова и снова на одни и те же грабли.

Найти время на себя не только можно, но и нужно обязательно!

Семья, дети, муж – как все успеть?

Стандартная ситуация – вы в декрете с одним или двумя, тремя ( больше???) детьми. У вас есть муж и куча домашних обязанностей.

При этом вся эта работа не оплачивается, не поощряется, более того, некоторые знакомые или родственники считают, что сидеть в декрете – это все равно что отдыхать на курорте.

И только вы знаете, что последний раз высыпались – уже не помню когда, в голове постоянно огромный список дел, а про маникюры, педикюры,

прочие радости жизни и шоппинга вспоминается уже с трудом или только с детьми подмышкой.

Для начала надо успокоиться. И смириться, принять так сказать неизбежное. Если у вас нет няни, детского сада, уборщицы и горничной, то поздравляю! Вы не сможете успевать все запланированное, примите это как факт.

Убирать в семье с детьми, все равно что чистить снег во время снегопада

Это совершенно точная фраза.

Потому что если у вас в доме малыш, то он будет постоянно что-то разбрасывать, рассыпать, убирать можно по нескольку раз в день ( у меня так бывает регулярно) Что можно сделать? Как можно раньше приучать ребенка к помощи, используя технику Монтессори ( хаха, дада!) То есть вовлекая ребенка в процесс домашних забот, давая ему посильную работу – застелить кровать, собрать игрушки, подмести, помыть посуду. Конечно, все получится не сразу, особенно если речь о детях 2-3 года, и подметание или мытье посуды в этом случае скорее игра, чем помощь.

Но это тоже отлично! Ведь в это время у вас будут свободны руки и вы можете разгребать другой завал.

Старшие дети тоже должны помогать родителям. Не знаю что бы я делала без своей Маши, которая большую часть домашних дел берет на себя. И ее не надо упрашивать или умолять, само собо разумеющееся, что маме нужно помочь собрать игрушки после младшей или помыть посуду, помыть пол.

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

дуют пузыри из старых носков, а я чем-то полезным в это время занимаюсь

Что касается дома, лучше избавиться от всякого хлама как можно раньше. Ковры, нагромождение мебели – все это не только усложнит процесс уборки, но и вредно, так как собирает пыль.

Выделяйте один день в неделю, когда вы убираетесь «генерально», а потом просто старайтесь поддерживать. Не получается выделить этот день? Ну и черт с ним, делайте что можете. Нет сил, а посуда на ночь в мойке? Ну и плевать. Проснетесь-помоете, и нечего себя корить.

Если к вам нагрянули гости, а у вас не слишком убрано, то не нужно поминутно извиняться, и так понятно, что вам тяжело. У вас дети. Если люди этого не понимают, то зачем вам общение с такими людьми???

Гаджеты и другие помощники

Если есть возможность, купите все, что может вам помочь быстрее и ловчее управляться с домашними делами. Робот-пылесос, посудомойка, мультиварка, блендер, йогуртницу, силиконовые формы для выпечки. Про силиконовые формы подробнее. Они очень удобны потому, что к ним ничего не пригорает, можно по-быстрому заколбасить какие-нибудь

овощи с мясом или курицу со сливками, да что угодно, отправить в духовку и достать готовое.

Минимизируйте, упрощайте. Не нужно готовить вавилонов из сто пяти блюд, а потом ненавидеть всех, потому что спина и ноги отваливаются.

Как научиться убирать не нужное из своей жизни?

У вас наверняка есть список дел. Не верю что нет. Прочитайте его и подумайте, без чего вы могли бы обойтись, пережить? выкидывайте это дело из списка безжалостно. Например. Я ненавижу гладить. И я не глажу.

Читайте также:  Видео: 4 лучших способа укрепить иммунитет ребенка. Витаминное меню на каждый день

Да, я живу в теплых краях, где большая часть вещей и не мнется особо, но все равно, можно запарить себя глажкой не на один час. Разумеется, если вещь сильно мятая, а мне или домашним нужно ее надеть, я поглажу.

А так – нет. Почему я должна себя менять? Мне не нравится- я не делаю. Не успеваю, не хочу.

Не нужно вот это вот – «любой ценой!» Никому не нужно, ни вам, ни детям, ни мужу.

Ссоры, раздражение и конфликты – как избежать?

  • Если вы думаете, что только вы как раб на галерах вкалываете, моете, чистите, драите и готовите, и все равно ничего не успеваете, а у Тани, Мани, Ани – все красивое, чистое и накрахмаленное, да еще и муж сыт-доволен, дети в чистом и новом, и трюфеля с артишоками каждый день,
  • так вот это чушь и самообман.
  • Либо у этих Тани, Мани, Ани – помощники, либо не так все гладко, как вам кажется со стороны на первый взгляд.

Любые отели выгоднее всего искать и бронировать через Румгуру. Вы увидите все скидки всех систем бронирования сразу. Экономия от 20 до 70% стоимости

Наверное бывает такое, что муж работает, а потом приходит и моет полы-варит борщи и смотрит с любовью, но я что-то таких не встречала.

Более того, расскажу историю, которую наблюдала моя мама. Одна ее соседка, решила что муж может и должен делать все все все. Он у нее и борщи-супы варил, убирал, гулял с детьми, в магазин и везде. А она все время находила за что его распечь.

Не буду утомлять подробностями, ушел он к соседке по лестничной клетке, доброй и милой женщине, которая сама варила борщи и была ему благодрана за любую помощь.

Муж тоже человек:) Постарайтесь его понять и простить, если он не помогает вам так, как бы вам хотелось. Но вообще, нужно отметить, что неплохо, когда у каждого есть свои «якоря». То есть те дела, которые закреплены за человеком. Ваш муж не любит, не умеет готовить? Ок! Пусть выносит мусор, белье в стирку, детей на занятия, прогулки или что-то еще.

Всегда можно найти подходящие варианты.

Не знаю как в вашей семье, в моей, конфликты происходят чаще всего, когда я устала, взвалила на себя непомерный груз забот, забыла поесть. Про поесть кстати очень важный момент. Когда человек голоден, он особенно раздражителен и зол. Я гипотоник, если я не поем вовремя, у меня падает сахар в крови и начинаются сильные мигрени, раздражение и прочее.

Так что кормите себя и семейство вовремя и будет вам счастье!

Про груз забот, повторюсь. Есть список? Делите дела на мелкие, если с вами дети, дети маленькие, которым нужно внимание( большим оно тоже нужно), то используем для дел так называемые 15-минутки ( известная тема из флай-леди).

То есть выделяем на каждое дело не больше 15 минут. Очень много всего можно успеть за это время. Помыть посуду, пол, отвлечься, потом опять вернуться к какому то делу.

Готовка и уборка – как успеть?

Покупаем продукты 1 раз в неделю, обычно у меня за этот срок ничего не успевает испортиться, даже скоропортящееся молоко. Всегда имейте под рукой стратегический запас – перекусы. Это или какая-то заморозка ( пельмени, вареники ит.п.) или всякие нарезки – ветчина, сыр, колбаса.

Чтобы если приготовить что-то не удалось и не успелось, можно было чем-то перекусить.

Если у вас позволяет холодильник, морозьте. Морозьте все подряд. Я морожу супы, соусы, даже котлеты.

Готовьте просто, готовьте на пару дней. Приготовленная кастрюля супа позволит пару дней передохнуть. Даже второе блюдо можно тоже сделать одно на два дня, например, котлеты с картошкой или тушеные овощи с мясом или без.

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

Даша готовит для папы

Про супы у меня все четко. Я считаю суп нужен, детей своих и мужа кормлю супами каждый день. Дети кстати любят так называемый «Джок» это такой легкий тайский супчик – рис на курином бульоне, его в Тае часто едят по утрам.

Уборка. Каждый день «провисают» одни и те же места – пол, посуда, подмести-разобрать вещи. Обычно на это и уходит время. Я уже научилась справляться с самыми проблемными местами максимально быстро, что и вам советую. Не пытайтесь успеть невозможное. Если ребенок во время игр с красками заляпал все окно, оно не развалится, если вы его помоете завтра, или послезавтра.

Нужно научиться говорить себе – стоп. И не переживать.

Убийцы времени – избавляемся!

Сами знаете, куда уходит время. В интернет. Соц-сети, проверить почту, ответить на почту, посерфить по сайтам, у каждого похожий список. Или, например, вы решили найти что-то полезное – какие-то быстрые рецепты, варианты развивающих игр с детьми, в общем – нужное! Отмеряйте время. Не нашлось за 10 минут – до свидания. В другой раз. Можно в интернете зависнуть на часы!

И это будет абсолютно впустую потраченным временем, несмотря на то, что все начиналось как поиск чего-то безусловно важного.

Я удалила всякие разлекательные приложения. Не пользуюсь одноклассниками и вконтакте. Не веду пустые разговоры ни о чем, не влипаю в сто страничные холивары и так далее.

И времени освободилась масса!

Для своей работы в интернете я определяю время и стараюсь придерживаться графика. А если не получается, не корю себя, просто начинаю с чистого листа.

Тоже самое касается фильмов, телевизора и даже книг. Чтение книг – это роскошь. Я себе позволяю почитать перед сном, когда почитав дочкам на ночь или на дневной сон, могу почитать сама, пока они засыпают.

Время для себя – как найти?

А вот теперь самое главное. Все мы рады, что у нас появились дети. Дети – это самое лучшее, что может случиться с человеком. За ними так интересно наблюдать, вкладывать в них ум, опыт, навыки, любовь, но

  1. где та грань, когда дети красиво одеты-обуты, умницы и красавицы, а мама зачуханный монстр?
  2. Если у вас очень мало времени и вы не посещаете регулярно маникюрно-педикюрных салонов, я как обычно советую минимизировать.
  3. Если нет времени даже на домашний маникюр-педикюр, лучше ногти состричь и не красить совсем, чем ходить с облупленным лаком.

Нет времени на прически и парикмахера? Просто помойте голову и расчешитесь.

Не ходите как охламон весь день в пижаме и штанах с пузырями на коленях. Почему у нас принято оставлять самое лучшее «на выход?» На какой выход?

Носите и дома красивые вещи, те, в которых вы себе нравитесь.

А вообще, лучше приучить домашних к тому, что маме тоже нужно о себе заботиться. Что маме нужно хотя бы раз в неделю выйти с подружками погулять или походить по магазинам. Это нормально.

Вы не раб и не горничная, вам тоже нужно отдыхать и нечего давать садиться себе на шею.

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

мама и с двумя детьми должна выглядеть хорошо

Найдите то, что вам нравится и делайте себе праздник и разгрузку. Я люблю пить кофе по утрам, и муж меня возит его пить и любоваться на нашу красоту вокруг. В это время я успеваю и с ним поболтать, и отдохнуть.

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

мое любимое “утреннее” место

Многие мамы таковы, что готовы раствориться в детях, в попытке дать им все самое лучшее, самое прогрессивное, а себе уж как нибудь потом.

Я с этим свои качеством борюсь. Не очень успешно пока.

Поймите! Детям самое главное, чтобы мама была рядом! От того что вы с ними, им уже хорошо. Они и развиваться, расти и взрослеть будут глядя на вас. Вы хотите чтобы они вами гордились? Или хотите, чтобы они стеснялись мамы, которая выглядит старше своего возраста, с обвислыми щеками от вечного раздражения

и «фартуком» вместо пресса? Найдите время на самосовершенствование морально и физически.

Спорт – как найти время на спорт, маме с детьми?

Следующий пункт. На тренировки время есть у всех. Не надо спорить. Есть. Может не быть мотивации, желания, ит.д. А вот время – есть.

Любой может найти 15-30 минут в день, но ленится это сделать. А этого количества времени хватает, чтобы привести себя в порядок.

Я ленивая, очень, очень!!! У меня спортзал в трех метрах от квартиры. Нужно выйти к бассейну, пройтись три метра и покрутить педали полчаса. А потом можно нырнуть в бассейн и плавать.

Вы думаете я так делаю? Ничего подобного.

Мне лень. Не могу себя заставить. Но почему-то нормально занимаюсь дома. Если кому-то интересно, я расскажу как и под что, но 20-30 минут можно выделить всегда.

Когда младшая начинает на меня наскакивать во время тренировок, я просто делаю упражнения вместе с ней. Ей очень нравятся асаны из йоги и быть утяжелителем или гантелями, тоже. результат -5 кг за 6 мес.

Не спеша, никуда не торопясь, без диет и самобичевания. Для меня это хороший результат.

50 кг я последний раз весила в средней школе. И это не предел. Впереди еще много работы над собой.

Итого – можно ныть, винить тяжелую кость, генетику и звезды, а можно просто сцепить зубы и заставить себя сделать хоть что-то.

Лучше регулярное хоть что-то, чем регулярное ничего.

Планируем все успеть

Я стараюсь заранее планировать все наши походы, поездки, развлечения. Это еще один пункт, который поможет сохранить вам душевное спокойствие. Тут все просто – если решаете не вы, решают за вас. Обычно, когда я своих спрашиваю, куда вы хотите поехать? Пойти поесть? Погулять? Начинается или молчание, или кто-в-лес-кто-по-дрова.

Поэтому просто принимайте решение, не ждите, что кто-то начнет генерировать супер идеи.

Время для любви

Ох, последний пункт, но не последний по важности. Важный, очень важный!

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

были времена, когда мы с мужем отдыхали сами. Теперь только все вместе:)

Не забывайте не только о себе, не забывайте и о муже. У него же тоже дети, заботы, дела, ему надо тоже отдыхать и отдыхать с вами.

Если позволяет возможность, я просто беру и уезжаю с мужем в ближайшее интересное местечко, с ночевкой. Просто, чтобы встряхнуться и сменить декорации. В этом случае дети остаются с бабушкой. Думаете я не думаю о детях? Постоянно! Я по сто раз названиваю маме, которая уже перестает брать трубку и пишет

мне гневные смс.

Если детей оставить не с кем на ночь, попросите хотя бы пару часиков у бабушки-дедушки, друзей, дайте себе вспомнить как было раньше – сходить в кино, посидеть в кафе, вдвоем.

Находите время чтобы поговорить, посмотреть что-то вместе даже не уходя из дома, ну что я вас учу? Муж и жена должны быть единомышленниками, на одной волне. Не давайте обидам вас поглотить. Все что вас не устраивает – обсуждайте. Делитесь друг с другом, никто не обладает телепатическими способностями, тем более, мужчинам лучше всегда говорить конкретику.

А не – «Ой, все!”

Прощайте, забывайте, не дуйтесь и не давайте себе обижаться на всякую ерунду. Для того, чтобы все успевать, чтобы в семье был мир и гармония, нужно не так много.

Высыпаться, есть вовремя, заниматься спортом, с любовью и благодарностью принимать все то, что с вами происходит.

И напоследок, невозможно успеть все. смиритесь. Научитесь отращивать дзен,( если у вас больше двоих детей, вы уже наверняка научились). Живите с удовольствием,получайте от жизни радость и счастье!

Как купить хорошую страховку дешево? Страховку в Таиланд всегда очень сложно выбрать. Поможет определиться вот эта статья:

Как молодой маме успевать все по дому

Хочу продолжить тему как молодой маме успевать все дела по дому.

Когда у меня родился первый ребенок, то сначала я использовала детский сон на то, чтобы сделать домашние дела или уделить время себе, например книжку почитать. Буквально через 1-2 недели я поняла, что не выдержу жить в таком режиме. Спать хотелось постоянно, наверное могла заснуть стоя.)

Тогда я решила днем обязательно спать вместе с сыном и это позволило чувствовать себя гораздо лучше. Но тут сразу встал вопрос, а когда заниматься домом и собой? Конечно есть дети, которые спят много и не просыпаются, а мама успевает и отдохнуть и по дому все выполнить. Но как правило, это чужие дети.:)

Читайте также:  Интернет магазин детских товаров «Акушерство» (КУПОН на скидку до 50%)

Хочешь-не хочешь, а пришлось изыскивать дополнительные резервы.

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

Оказалось, что выполнять домашние делавполне можно и с ребенком. Тогда у меня и слинга-то никакого не было и делалось все это в перерывах между ручками и кроваткой. Я стала продуктивнее использовать утреннее время, когда сын только проснулся и какое-то время может занимать себя сам.

Причем мое утро было расписано по минутам, ведь промедление смерти подобно могло сбить весь график, в котором я старалась держать баланс между моей домашней активностью и хорошим настроением сына.

Надо же, именно сейчас я вдруг осознала, что привычка заниматься домом с утра и делать это быстро и не растягивая, у меня пошла именно с того времени! Как говорится: «С утра сделала – весь день свободна». Все-таки материнство – великая вещь! У женщины открываются такие резервы, о которых она могла не подозревать.

Успевать все по дому молодой маме помогает четкое понимание, что именно нужно успеть. Можно сесть и расписать на бумаге основные пункты. Кроме того, регулярное выполнение одного и того же отсекает все лишнее и нарабатывается навык «делать на автомате».

Любое дело сразу разбивается на этапы и приоритеты. Например, сначала ставлю вариться суп, а пока он варится, навожу порядок в вещах, протираю пыль, мою полы и т.д. Появилась минутка – а я уже знаю, на что ее употребить. Например, пока малыш лежит спокойно, быстро чищу картошку.

  • Мамочки, поделитесь, а что помогает Вам успевать все по дому?
  • Всегда с вами, Ольга Наумова.
  • на эту тему:
  • Как все успевать молодой маме?
  • Как совместить быт и свои интересы.
  • Хочу все успевать!
  • Молодая мама: как расставлять приоритеты?

Овощной суп за полчаса. Готовим легко и быстро.

Поддерживать порядок в доме? Легко!

Между кухней и горшком: как выжить работающей маме?

Курс выживания работающей мамы

Одной из самых распространенных форм трудоустройства молодых мам в последнее время стала работа на дому.

Если просмотреть банки вакансий на сайтах, связанных с трудоустройством, можно увидеть множество объявлений типа: «Ищу работу на дому, а то на подгузники не хватает!» Но как успевать молодой маме со всеми домашними делами еще и работать? Корреспондент «НС» и мама троих детей рассказывает о своем опыте работы на дому и анализирует плюсы и минусы такого выбора.

Круглосуточная мама

Охотники за временем

Сегодня надомная работа — это не только плетение кружев и склейка конвертов, как было 30 лет назад. Спектр довольно велик: от сборки канцелярских принадлежностей до выращивания грибов в домашних условиях.

А с развитием информационных технологий выбор работ, во время которых можно не выходить из дому, стал просто огромен: отвечать на электронную почту, принимать заказы, вести базы, писать статьи, книги, переводить, программировать, верстать журналы.

За примерами не нужно ходить далеко: только среди моих знакомых молодых мам одна занимается поддержкой сайта крупной мебельной фирмы, другая пишет сценарии для детских передач на телевидении, а третья работает дизайнером глянцевого журнала, проживая при этом… в Греции.

5 дел по дому, которые можно оставить на потом, если вы – молодая мама

У меня трое детей, младшему полтора года, и я тоже работаю дома. Как совместить заботу о маленьком ребенке, и даже не об одном, и профессиональную занятость? Могу сразу сказать: мама, избирающая такой путь, должна стать… охотником за временем.

Еще в школьные годы я прочла документальную повесть Даниила Гранина «Эта странная жизнь» об Александре Любищеве, биологе и философе.

Герой повести известен множеством нетривиальных научных идей и совершенно особым образом жизни: он постоянно занимался учетом своего времени, добиваясь удивительных результатов и успевая делать невозможное количество работы.

Меня надолго зацепил этот пример, потому что я всегда — хотя и неумело, несистематично и чисто по-женски — хотела успеть очень многое. Постепенно стало получаться и у меня поймать убегающее время: например, я умею мыть посуду и «читать» спиной книжку, которую листает ребенок.

Для этого надо, обернувшись, по картинке узнать стишок, а дальше декламировать наизусть. Как все женщины, я трачу много времени на телефонную болтовню.

Чтобы его минимизировать, есть разные приемы, вплоть до таких: в начале разговора засечь время и через 15 минут, вскрикнув: «Извини, картошка пригорает!», положить трубку. Кроме того, во время разговора по телефону я занимаюсь чем-то еще: режу салат, поливаю цветы, развешиваю белье на сушилку.

А еще я отказываюсь от просмотра телевизора, чтения не нужных по работе журналов и праздных бесед с другими мамами во время прогулки. То есть пытаюсь максимально повысить свой КПД и сократить потраченную вхолостую энергию.

Мой день рассчитан по минутам. Утром, пока спит младший, быстро завтракаю и сажусь к компьютеру. У меня есть от получаса до часа — ответить на письма и сделать другую срочную работу. Затем утро с малышом, готовка обеда.

Пока иду с коляской до детской площадки, делаю какие-то нужные звонки по мобильному телефону: в эти минуты никто не отвлечет от разговора. После прогулки и обеда — дневной сон малыша, то есть два-три часа чистого рабочего времени, которое драгоценно и за которое успеваешь очень многое, если… не приходит из школы средний ребенок.

Впрочем, когда его не надо отправлять на кружок, он обедает сам, а потом отдыхает, смотрит мультики. Часов с пяти вечера уже никакой работы, это самое жаркое «домашне-хозяйственное» время. А вечером, пока укладываю детей спать, традиционно сижу с ноутбуком.

Они привыкли: мама рядом, можно спокойно засыпать, а что она периодически клацает по клавиатуре, им не мешает.

Младший сынок настолько привык к этому, что, когда я укладываю его без ноутбука, просит: «Мама, смотри в компьютер!» Часто, когда работы много, приходится работать до двух, до трех ночи… Еще есть помощники: два раза в неделю приходит няня, периодически гуляет с внуком бабушка, иногда старшие дети занимаются с младшим без моего участия или помогают с остальной работой по дому. Одним словом, найти время для работы в обычном распорядке дня мамы и жены вполне возможно.

«Когда я работала в офисе, от звонка до звонка, все домашние дела откладывались на выходные, — делится своим опытом дизайнер Светлана Светлая из Санкт-Петербурга, мама одного, уже довольно большого, ребенка. — Когда стала работать дома, смогла распределить свое время так, как мне удобно.

С утра — все домашние дела, затем работа, потом перерыв на небольшую прогулку (магазин или другие дела), потом готовлю обед-ужин, потом работаю опять, затем перерыв на ужин и общение с сыном и мужем. Затем опять работа уже до упора, если ее много, то до двенадцати, до двух часов ночи».

У мам-надомниц с маленькими детьми все проходит не так гладко. Для многих из них ночь — единственное рабочее время: «Редактирование материалов, переводы, написание статей, диссертации — все это приходится делать ночью, — рассказывает редактор и преподаватель Дарья Хитрова (Калининград).

— Сижу часов до четырех, до пяти, сплю потом часа три и днем стараюсь с малышкой поспать. Усталость имеет дурную привычку накапливаться и выходить боком, поэтому стараюсь не очень изнашиваться. Бывает, по самочувствию паузы делаю больше, ночь через две, днем гуляю много, делаю дыхательную гимнастику. Но вообще-то все это достаточно сложно.

Боюсь, если бы мне не помогали муж и свекровь, одна бы я никак не справилась».

«Ночь для работы я использую часто, если не сказать всегда, — говорит мама четверых детей москвичка Жанна Григорьева, редактор. — Но это моя особенность вообще с юности, ночь — это мое время. А спать я научилась при играющих детях.

Они понимают, что мама устала (я и стишок им вдолбила: «Мама спит, она устала…»), поэтому стараются играть тихо и не мешать. Правда, дочери подходят ко мне каждые 15 минут и целуют — и будят при этом. Но за это я на них не сержусь.

К тому же у меня выработался рефлекс: сплю, пока слышу их возню, а если они вдруг затихают, я просыпаюсь. Потому что если стихли — значит, что-то затеяли».

«Я начала работать, когда Лизе было полтора месяца, — рассказывает мама двоих детей, журналист и редактор Елена Ивасенко из Нижнего Новгорода. — Большой плюс, что я работаю дома, периодически хожу на интервью.

Но этот же плюс превращается в минус: дети требуют внимания, и ты буквально рвешься на части, понимая, что прежде всего ты мать.

Раньше часто работала ночью, но потом бросила: не могу не спать, если не высыпаюсь, то это отражается не только на моей психике, но и на окружающих».

Синтетическая мама?

Действительно, в работе на дому есть серьезные минусы. Твоя жизнь периодически становится похожа на гонку на выживание.

В какой-то момент тебя перестает забавлять, что приходится договариваться об интервью по телефону и одновременно мыть попу малышу. Работа, сначала радующая как занятная смена деятельности, забирает твои мысли все больше и больше.

Иногда начинаешь мечтать о нормированном рабочем дне, после которого люди приходят домой и забывают о службе до утра.

«Работа дома — занятие очень нервное, хотя бы потому, что ты никогда не знаешь, сколько у тебя времени в запасе и успеешь ли ты все сделать в срок, — считает Елена Ивасенко.

— Невропатологи утверждают, что это самый тяжелый вид деятельности, потому что человек постоянно находится на рабочем месте и не может отвлечься от мыслей о работе». Действительно, со временем накапливается психологическая усталость и неудовлетворенность.

Ты прекрасно понимаешь, что, хотя работаешь хорошо и успеваешь за сутки сделать больше, нежели за рабочий день в офисе, начальство все равно будет воспринимать тебя как сидящую дома мамашку, а значит, платить соответственно. Ты рассеян с домашними, их это злит.

Ты не успеваешь сдать в срок статью и, бросая все — гулянье, готовку, сидишь за компьютером. Домашние дела запущены, ты наверстываешь время ночью, и в какой-то момент твоя работа превращается в навязчивый кошмар, пунктиром проходящий через всю жизнь. Что же делать?

Здесь очень важна самодисциплина. Особенно если работа связана с интернетом, который имеет свойство множеством своих возможностей очень сильно отвлекать.

Иногда трудно бывает переломить себя и, сев за компьютер, действительно приняться за работу, а не посидеть еще полчасика на каком-нибудь форуме.

Вялый, инертный человек вряд ли смог бы работать на дому: здесь нет строгого начальника, который контролирует и вовремя отключает ненужные сервера, заметив, что сотрудник тратит на них слишком много времени. Таким начальником ты должен стать себе сам.

Еще одна проблема, связанная с работой на дому: часто дети не понимают, что мама работает.

Когда ее нет — это одно, но она рядом и не обращает на них внимания — это несправедливо! Давно подмечено, что спокойно играющий малыш в тот момент, когда мама садится к компьютеру, начинает залезать ей чуть ли не на голову. И самое главное — работающая дома мама постоянно мучается вопросом: не обделяет ли она собственных детей?

«Когда я работаю дома, отвоевав на время рабочего дня кресло в кухне, я мимоходом учу мою девочку обходиться без меня, — констатирует москвичка Надия али Салем. — Она продвинутый пользователь микроволновки, умеет заваривать чай и делать бутерброды.

Когда у меня совсем нет времени пообщаться, я разрешаю ей включить диск с “правильным” фильмом или обучалкой… Потом обсудим или проверим знания.

При этом меня терзает вопрос: а не синтетическая ли я мама? С другой стороны, самостоятельность еще никому не мешала, а знания, умения и навыки, по необходимости приобретенные в детстве, когда-нибудь здорово выручат. Может, она иногда и обижается, что я не могу вырваться и включаю ей на ночь аудиокнигу.

Но точно знаю, что дефицит общения компенсируется увлекательными совместными приключениями, творчеством, экспериментами. С каждым годом она становится мне все ближе, из беспомощного медвежонка превращаясь в преданного и искреннего друга и единомышленника».

Необходимость и возможность

Понятно, что первая из причин, по которой женщина идет работать, — это нехватка финансов в семье. Но всегда существует выбор: или очень «прижаться» и потерпеть два-три года, пока подрастет малыш, или все же начать работать прямо сейчас.

Читайте также:  Первый прикорм ребенка: советы, правила и рекомендации

У молодых мам могут быть и другие стимулы к «ранней» профессиональной деятельности: кто-то не может надолго оставить свою работу, так как там не находится замены, кто-то просто ищет отдушину в домашней рутине. Работа на дому может стать хорошим выходом из положения, если умело рассчитать свои силы и время.

Я делаю в два раза быстрее домашние дела — потому что мне не лень их делать, интерес к работе подстегивает все вокруг. Стараюсь по возможности брать кого-то из детей с собой на интервью или на другие мероприятия, чтобы не упустить возможности пообщаться и привить интерес к труду, к творчеству.

В то же время могу отложить любую срочную работу, чтобы побыть рядом с ребенком, если ему сейчас это надо… Сложно определить ту грань, когда семья начинает страдать от недостатка внимания мамы и жены, но, если у супругов есть взаимопонимание и готовность пойти навстречу друг другу, золотая середина обязательно найдется.

  • Комментарий:
  • Не стань «синтетической мамой»!
  • Екатерина БУРМИСТРОВА, семейный и детский психолог, мама восьмерых детей:

— Если мама чистит картошку или моет пол — виден результат, и ребенку понятно, что мама работает. Чтение, работу на компьютере, телефонные переговоры, где результат для ребенка не виден, дети до четырех-пяти лет не воспринимают как труд, поэтому не дают маминому вниманию «утекать» от них, начинают с утроенной силой требовать его.

И эта реакция абсолютно нормальна, сердиться за это на ребенка маме совершенно неправильно. Только дети флегматичного темперамента спокойно переживут, что мама занята не ими, — большинству детей все-таки необходимо общение. Особенно у ребенка до трех лет логика такая: если мама мной сейчас не занята, значит, она меня не любит.

Эта ситуация для него невозможна, и он пытается ее преодолеть любыми способами. Поэтому маме с маленьким ребенком я бы рекомендовала работать за компьютером только во время сна малыша, иначе это будет стресс для обоих — ходит канючащий ребенок,   мама не может сосредоточиться, все больше сердится на него и при этом чувствует себя виноватой.

В результате продуктивность низкая, а негативный след на отношениях ощутимый.

Оптимальный вариант — находить кого-то, кто бы на два-три часа ребенка подхватывал, и это время концентрированно посвящать работе. Как показывает опыт, обычно, если искать, желающие помочь находятся — например, можно скооперироваться с другой мамой.

Это необходимо лет до четырех. После четырех лет   у ребенка появляется внутренний мир, воображение, он может заниматься чем-то один, но надо иметь в виду, что четырех-пятилетний ребенок вряд ли сможет заниматься самостоятельно чем-то более 40 минут.

Для ребенка пяти-шести лет можно придумать на время вашей работы какое-то творческое занятие или что-то интересное, особенное, чего в другое время не бывает. Но я бы не рекомендовала каждый раз, когда мама садится за компьютер, включать ребенку мульфильмы — он может привыкнуть и включаться в телемедиареальность, а это потенциальная возможность зависимости.

Конечно, садясь за работу, нужно объяснять ребенку: я работаю, — но только со временем у него возникнет реальное понимание, что, когда звучат слова «мама работает», значит,   ее не добиться никакими способами.

Подготовить ребенка к этому можно заранее. Мне кажется, очень важно, чтобы уже в год-полтора он слышал слова «мама кушает», «маме нужно полежать», «мама с папой разговаривают». Важно, чтобы он понял: у мамы есть свои собственные потребности и она не всегда принадлежит ему.

Пока ребенок маленький, это «самостоятельное время» очень небольшое — от двух до десяти минут. Первые сто двадцать пять раз ребенок, возможно, не будет этого понимать, но говорить все равно нужно.

Только очень важно, чтобы в этот момент у вас не возникало острого чувства раздражения на ребенка.

И еще один совет: если ребенок старше четырех лет, перед тем как начать работать, позанимайтесь с ним концентрированно хотя бы минут пятнадцать, посвятите это время именно ему — почитайте, поиграйте, поваляйтесь с ним на диване, чтобы он насытился этим присутствием, и после того, как вы освободились, опять какой-то коротенький отрезок времени посвятите лично ему. Тогда ребенку легче будет принять этот режим: мама с ним — мама занята.

Круглосуточная мама

Ия ДЬЯЧКОВА

как сохранять баланс между своими делами, делами по дому, заботам о ребенке и отношениями с близкими? 8 советов

Как успевать жить и работать: 8 советов для мам

Работающие мамы сталкиваются со множеством проблем и сложностей.

Конечно, сама по себе «должность» мамы обязывает ко многому, а кроме того, нужно реализоваться в своем деле, на работе, найти для этого время, силы и вдохновение.

Именно для таких мам, которые ищут ответ на вопрос «Как успевать жить и работать?» и хотят сохранить баланс между семьей и любимым делом, мои простые советы, которые обязательно вам помогут!

1. Гоните чувство вины

Часто мамы винят себя в том, что многого не успевают – не успевают вовремя делать нужные дела по дому, не успевают побыть с мужем или уделить больше времени ребенку.

Чувство вины подавляет, от него все становится только хуже. Очень важно научиться ценить свой труд. Да, как бы это странно не звучало, именно вы сами должны научиться ежедневно ценить и хвалить себя.

Если вы не цените себя, глупо ждать, что вас оценит и поблагодарит другой человек.

Предлагаю одно простое упражнение: вспомните и перечислите вечером все дела, которые вы сегодня сделали, все мелочи, которые вам удались – похвалите себя за них. Когда вы научитесь это регулярно делать, не заставит ждать и благодарность близких людей, появится уверенность в себе и вдохновение для новых свершений!

2. Расставьте приоритеты

У мамы очень много дел, которые никогда не кончаются. Не старайтесь успеть сделать все возможное, жертвуя сном, отдыхом и временем для себя.

Просто выделите из огромного списка те дела, которые действительно важны и займитесь ими в первую очередь.

Вы заметите, что что-то не так уж важно, а что-то можно вовсе не делать, а потратить освободившееся время на отдых, саморазвитие, уход за собой или приятную семейную прогулку (на все то, в чем вы раньше себе отказывали).

3. Планируйте

Уделите перед сном 5-10 минут на то, чтобы записать планы на следующий день – составьте список всех дел, продумайте удобное время для каждого из них: что лучше сделать утром, а что вечером. Например, с утра я могу приготовить еду и прибраться в квартире – ребенок в это время наиболее спокоен и с удовольствием играет рядом. Когда ребенок спит, я работаю над своим проектом.

Если у вас есть план, вы всегда быстро сориентируетесь, что можете сделать прямо сейчас, не теряя сил и времени.

К тому же когда вы составляете план на день, вы как бы освобождаете голову – не нужно держать список дел в памяти, нужно просто подглядывать в план и делать.

Поверьте, это очень удобно – помогает собраться, оценить вашу загруженность и правильно распределить драгоценные силы и время.

Для удобства я составила готовые листы планирования – вы можете скачать их ТУТ и начать планировать прямо сейчас!

4. Меню на неделю 

Как часто вы впадаете в ступор, задумываясь, что бы сегодня приготовить? Этот вопрос возникает постоянно – в поисках ответа мы снова лезем в интернет за рецептами, осматриваем холодильник и, наконец, что-то придумываем.

Но на следующий день вопрос об обеде или ужине снова застигает нас врасплох. Представляете, сколько на это уходит времени и сил? И так каждый день. Давайте научимся составлять меню на неделю вперед – это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

К тому же у составления меню на неделю масса преимуществ.

Помните, что наш основной девиз: «Готовим быстро и просто!«.

Меню на неделю поможет вам эффективно сэкономить не только время, но и деньги, потому что, покупая продукты по списку, вы не купите ничего лишнего, что может залежаться и испортиться, и не потратите денег на ненужные ингредиенты.

Сначала на составление меню у вас может уйти час и даже больше, но со временем вы сможете составлять меню и список продуктов за 15-20 минут – и всю неделю не заморачиваться по этому поводу!

5. Уборка частями

Уборка отнимает у хозяйки немало времени, особенно если в доме ребенок. Как тратить меньше времени на уборку, сохраняя порядок и чистоту? Когда я стала мамой, я тоже задалась этим вопросом, потому что времени на долгую «генеральную уборку» у меня совершенно не оказалось.

Я нашла решение, которым с удовольствием поделюсь с вами! Все дела по дому я поделила на 3 группы: ежедневные, еженедельные и ежемесячные. Например, ежедневно мне нужно: мыть посуду, протирать пол в прихожей и на кухне, еженедельно – менять постельное белье и протирать зеркала, а ежемесячно — стирать шторы и прибираться в шкафу.

Распределив все дела таким образом, можно делать их по-немногу, каждый день – так вы не будете тратить на уборку много времени, но сможете сохранить в доме порядок.

6. Помощники

Как правило, после рождения ребенка на маму наваливается очень много новых обязанностей, и если раньше вы еще как-то справлялись, то теперь просто руки опускаются! Вам знакома такая ситуация? Поверьте, вы не одиноки! После рождения ребенка я впала в настоящую панику – столько забот и дел, что забывала даже причесаться, а вечером могла только из последних сил доползти до кровати и уснуть мертвым сном. Тогда мне казалось, что я совсем одинока, я не справлялась и жалела себя, а еще очень злилась и обижалась на мужа, родственников и друзей, потому что они мне не помогали. Моей главной ошибкой тогда было то, что я просто не просила никого о помощи. Оказалось, что муж совсем не прочь посидеть с ребенком или помыть посуду, а мама с удовольствием готова погулять с моим сыном, когда я работаю, – нужно было просто попросить их об этом. Особенно если вы работающая мама, поделитесь частью обязанностей с родными и близкими – подумайте, что именно вы могли бы поручить мужу или старшему ребенку, и попросите их помочь вам (не забывайте поблагодарить и похвалить их за помощь)!

Хорошими и эффективными помощниками для вас могут стать не только люди, но и бытовые приборы. Не пренебрегайте плодами технического прогресса и обязательно используйте такие приборы как мультиварка, кухонный комбайн, миксер, радионяня, ночник и пр.

Поверьте, правильное их использование поможет вам сэкономить много сил и времени, которое вы сможете потратить на другие более приятные занятия.

Используя помощников и правильно делегируя задачи из вашего списка дел, вы освоите один из важнейших уроков тайм-менеджмента и будете точно знать ответ на вопрос «как успевать жить и работать?».

7. Дарите любовь и заботу близким

Женщина создана для того, чтобы любить, в нас просто вложена эта потребность – дарить заботу и любовь близким.

Не забывайте о самом главном в ежедневной рутине дел – похвалить ребенка и поиграть с ним, уделить время мужу и просто узнать, как у него дела.

Хотите быть счастливой и любимой – просто дарите любовь и заботу своей семье, и она непременно вернется к вам в двойном объеме! Начните с себя и увидите, как улучшится атмосфера в вашем доме.

8. Забота о себе

Да, долг женщины — заботиться о своей семье и доме, но невозможно дарить любовь и заботу другим, если вы не заботитесь о себе.

Прежде всего, полюбите себя и заботьтесь о себе каждый день – ухаживайте за своим лицом и телом, следите за здоровьем и настроением, учитесь новому и отдыхайте. В общем, старайтесь каждый день делать для себя то, что вас порадует.

Если вы позаботились о себе, у вас прекрасное настроение и самочувствие, а, значит, вы сможете плодотворнее работать, дела будут спориться, а ваши близкие получат от вас еще больше любви, заботы и позитива!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *