Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Радость и эйфория после рождения ребенка часто сменяется растерянностью и усталостью. Еще не имея опыта, молодые родители совершают много ошибок, прежде чем найти оптимальные решения. Как выжить после рождения ребенка, расскажет мама двлих детей и блогер Лора Берт.

Мама двоих детей и блогер Лора Берт делится личным опытом, как облегчить жизнь себе и своему ребенку. Надеемся, ее советы помогут вам организовать свою жизнь после рождения ребенка и наслаждаться материнством. Потому что еще через три месяца вас будут беспокоить совсем другие вопросы. Например, как правильно вводить первый прикорм ребенку. Так что, мамы, держитесь!

Последние три месяца стали для меня одновременно самыми прекрасными и самыми сложными за всю мою жизнь, чего я никак не ожидала. Либо я была слишком уверенной в себе, либо просто невежественной… В общем, не думаю, что это так уж и важно.

Главное, что маленький ребенок на руках – это не пустяковое дело. И мне кажется, что если бы мне кто-то дал тогда эти 12 советов, то мне было бы легче.

Также я понимаю, что то, что хорошо для одного ребенка, не всегда хорошо для другого, поэтому не воспринимайте советы из моего личного опыта, как алгоритм действий из учебника.

Читай также: Успеваем главное с детьми или какие дела для мамы самые важные

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Вкючайте белый шум

Мы открыли для себя белый шум спустя 3 недели после рождения ребенка и это стало поворотным моментом нашего родительского опыта. Кто бы мог подумать, что дети обожают постоянный шшшум. Хотя очевидно, что в животе было шумно, а в реальном мире для них слишком тихо. Наверное, непривычно и неприятно. Они скучают по шуму в утробе, так что обеспечьте им белый шум.

Шикади может орать до посинение, но в тот самый момент, как мы включаем белый шум, она умолкает или даже засыпает. Включите прибор в розетку и направьте вверх (наш стоит на книжной полке напротив детской кроватки). Если вы переживаете по поводу громкости, то скачайте приложение, которое позволяет следить за децибелами и не превышайте отметку 65. Это действительно изменило нашу жизнь.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Укладывайте детей спать

Я думала, что дети спят, когда устают. Но моя дочь совсем не такая. Если бы мне давали по 20 долларов каждый раз, когда нам говорили, какая у нас активная дочь, то мне бы хватило заплатить за ее обучение в университете.

Ее активность означала, что она вообще не спала! И так продолжалось, по-моему, целый месяц. А потом я поняла, что ребенка надо заставить лечь спать (Мамы не знают, откуда пошло выражение «спать как младенец».

Должно быть «спать как папа!»)

Читай также: Как уложить ребенка спать менее, чем за 60 секунд (ВИДЕО)

Я начала наблюдать за ее настроением и осознала, что где-то через час после того, как она проснулась и поела, она начинает зевать. Поэтому я стала пользоваться моментом и укладывать ее спать.

Иногда я ее качала или клала в раскачивающуюся кроватку, иногда я пела ей колыбельные. Она спала, пока я плавно покачивала ее на руках, иногда я ее пеленала, включала белый шум, перекладывала в ее кроватку и уходила.

Если я вовремя успевала, то она засыпала без всяких проблем. Так она стала отлично спать (к 2 месяцам она спала по 4 раза в день где-то по часу и по 10 часов за ночь!) Таким образом, я выяснила и придерживалась ее расписания вместо тех, которые указанны в книгах, и все получилось просто прекрасно!

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Пеленайте

Я слышала от многих друзей, что их дети ненавидят, когда их пеленают. На данный момент, возможно, так и есть, но если вы будете регулярно на этом настаивать, они привыкнут. Для них это станет сигналом к тому, что пора спать.

В пеленании есть два секрета: правильная пеленка и правильная техника. Не скупитесь, покупая более качественные пеленки. Также не ленитесь посмотреть пару видео в YouTube, чтобы улучшить свои пеленальные навыки.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Попросите совета и помощи у кого-то с похожей ситуацией

Лично мне повезло. Мои родители и родители моего мужа по очереди оставались с нами на неделю, чтобы помочь с детьми.

Наилучшим для меня было то, что они не только действительно помогали мне с ребенком, но и готовы были помочь абсолютно во всем остальном, так что я могла поспать, пока спал мой ребенок.

Они стирали, готовили, мыли посуду, поддерживали порядок в доме и делали все, что было нужно.

Это было невероятно… я могла посвятить всю себя малышу и не волноваться о бытовых вещах. Также я познакомилась с другими молодыми мамами с такими же проблемами… и знаете, эти среди ночи, типа «а это нормально, если…» – они бесценны. Спасибо всем!

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Не сравнивайте своего ребенка и себя с другими

Однажды, я поймала себя на мысли, что даже среди ночи могу сидеть и вбивать в Гугл все, что только можно. «Когда они начнут спать ночью?», «Сколько в день должно идти подгузников?», «Как долго нужно кормить ребенка грудью?» и т. д.

Мне встречались ответы мам, которые писали, что их дети «сразу после выписки из больницы стали спать по ночам», или что их дети «сами себе могут сменить подгузник»…

Ребята, дети у всех разные! Делайте то, что вы чувствуете и то, что вам подсказывает интуиция. Бог дал вам шанс стать матерью и наделил вас материнскими инстинктами. Вот и прислушивайтесь к ним. Идеальными родителями не рождаются, ими становятся.

Не сравнивайте ни своих детей с другими детьми, ни себя с другими мамами, особенно теми, которые кричат, что-то а-ля «сразу после родов я вернулась к привычному весу». Я думаю меня подержат те, кто все еще пытается сбросить пару лишних кг.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Дайте своему мужу понять, как он может помочь вам

Весьма вероятно, что ваш муж не имеет никакого опыта в обращении с младенцами, поэтому для него этот шаг очень пугающий. Мамы ощущают уверенность, обладая материнскими инстинктами, ну, или минимальным опытом присмотра за соседским ребенком или племянниками, а вот папы чувствуют легкую беспомощность. Но, возможно, ваш муж очень хотел бы и готов помочь вам, чем только может!

Мой муж научился просто профессионально менять подгузник, подавать мне нужные вещи, когда я была прикована к качели во дворе во время кормления ребенка. Также он отлично умеет укладывать нашу дочь в кроватку, чтобы я могла наконец-то вырваться в душ. Мне кажется, что мужья иногда просто не знают, что им делать, так что подсказывайте.

Читай также: Как научить семью помогать вам или одна в поле не воин

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Старайтесь далеко не уходить от пеленального столика

Боожечки, как же часто малыши ходят в туалет! Мы живем в двухэтажном доме, и наш пеленальный переносной столик-спаситель от грязных подгузников стоял на первом этаже. Да, и пока мы все еще говорим о подгузниках… Даже самый качественный подгузник может не выдержать, если он полный.

И еще одно, не нужно менять мокрый подгузник сразу, только проявится синяя полоска. Это такая маркетинговая стратегия производителей подгузников убедить нас в том, что каждый раз, когда полоска становится синей, мы должны поменять подгузник. Уверяю вас, это не обязательно. Вы обязательно поймете, когда нужно сменить подгузник, гарантирую.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Знайте, что кормление грудью дается не легко

Я где-то слышала, что если вы сможете продержаться полтора месяца, то дальше будет легче. Конечно, это не всем подходит, но я была несокрушима в своем желании кормить грудью. Органическое молоко, так ведь?

Откровенно говоря, поначалу это действительно болезненный процесс, но есть свет в конце этого лактационного тоннеля. Спустя две недели и нескольких встреч с врачом, боль ушла. Возможно, что наступит лактостаз, но через пару недель организм придет в норму.

И если мы уже коснулись темы грудного вскармливания, то не могу промолчать о важности молокоотсоса. Этот прибор – ваш лучший друг при застое молока в груди, а это рано или поздно, но неизбежно случается. Тем более, если вам нужно будет оставить малыша на 3–4 часа (я знаю, сейчас вам совсем не хочется, но иногда обстоятельства обязывают), то вам нужно будет обеспечить запас молока.

Читай также: Как хранить грудное молоко: 5 важных советов для кормящих мам

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Не тратьте кучу денег на одежду для маленького ребенка

Мамочки, она такая лапочка в этом платьице со сборками! А он такой милый пупс в этом костюме! Как думаете, а не покроется ли через минуты 4 эта обновка пятнами? Думаю, да. Так что, дорогие родители, ничего страшного, если первые три месяца своей жизни ваш ребенок проведет в пижаме.

Мне нравятся пижамки на молнии или с резиночкой внизу, чтобы детей было намного проще переодевать в любое время дня и ночи. Пижамы на пуговицах также хороши, но уже менее удобны.

И вот еще одно, на волне своей радости не нужно перепробовать все, что есть в вашем гардеробе, потому что вы отоварились на полгода вперед. Если на одежках остались бирки, лучше поменяйте их на больший размер.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Не бойтесь первого похода в магазин с ребенком

Не так страшен волк, как его боятся! В первый раз сходите в маленький магазинчик, например за хлебом. Посадите ребенка в коляску и включите белый шум, если хотите заставить его вести себя тихо. Если вдруг ребенок начинает нервничать, попробуйте взять его на минуту на руки. Когда дети находятся «в воздухе», они успокаиваются.

Другая идея состоит в том, что вы можете носить их за собой в кенгурушке, пока покупаете продукты. В случае с моей дочкой, это очень помогло. Если ей что-то не нравилось, то я всего лишь немного покачивалась или подпрыгивала. После пары первых совместных выходов вы перестанете бояться этого, и если даже начнется истерика – вы знаете, как ее уладить.

Фотографируйте своего новорожденного ребенка

И как можно больше. Пользуйтесь любой камерой, которая есть под рукой. Вы всегда сможете удалить лишние, но никогда не сможете перемотать упущенный момент назад и запечатлеть его. Я стараюсь делать хотя бы одну фотографию дочки ежедневно.

Читайте также:  ТОП-10 вещей и средств для ухода за вашим крохой

В конце года я их все упорядочу в один большой альбом. Можете пытаться сделать селфи, почему нет. Многое вы не запомните, если не смоете периодически освежать память просмотром содержимого флешки.

Вот вам в помощь 8 креативных способов запечатлеть первый год жизни ребенка.

Все будет хорошо!

Если малыши плачут – они дышат. Если вам нужно засунуть их в кроватку, чтобы просто на секунду передохнуть – не страшно. Всегда держите под рукой какой-то перекус и воду, пока кормите. Не бойтесь отказать кому-то, кто хочет зайти в гости. Покупайте нужное оптом.

Если дети проснутся посреди ночи, то не срывайтесь сразу же со своей постели – дайте им пару минут, может быть они и сами заснут; наблюдайте за их сном. Если ребенок нервничает, поносите его на руках, они успокаиваются рядом с мамой, домашние дела могут спокойно подождать.

И наконец, помните, что каким бы не был ваш опыт с новорожденными детьми, это бесценное время! Все недоспанные ночи, каждая слезинка, каждый переполненный подгузник и каждая слюнка на вашей одежде, все это того стоило! Быть мамой – лучшая в мире работа!

  • По материалам astepinthejourney.com
  • Читай также: Ученые обнаружили, что младенцы плачут на своем родном языке
  • Читай также: 10 причин, почему ваш ребенок плачет
  • Читай также: Плевать на все, или почему маме нельзя не спать

Мама в деле: как не сойти с ума в первые недели после родов?

Наверное, все мы, родив первого ребенка, сталкиваемся и будем сталкиваться с огромным количеством вопросов и трудностей, которые путем героических усилий, конечно, сможем преодолевать.

Но нет-нет, да и возникнет мысль: «Оказывается, можно было и так? Жаль, что мне раньше никто об этом не сказал». А ведь есть такие же мамы, только более опытные.

Те, кто знает, как облегчить жизнь родителей с младенцем, кто придумал действенные способы справляться с лавиной дел, обрушивающихся на молодых мам, и готов поделиться лайфхаками, как сейчас модно говорить.

Кормление грудью в общественных местах

Кормление

Малоежка — настоящая головная боль для родителей. А уж если кроха при этом плохо набирает вес… Интересно, но некоторые малоежки лучше едят во сне. Попробуем накормить, не разбудив?

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Если малыш на грудном вскармливании, сразу вспоминаются идиллические картинки из журналов: выспавшаяся нарядная мама держит в объятьях счастливого упитанного малыша. В первые же дни после выписки из роддома становится ясно, что эти картинки не имеют ничего общего с правдой жизни.

Но! Когда ребенок спит с мамой, она может приступить к кормлению сразу же после малейшего намека на то, что кроха голоден. В этом случае малыш, если и успел проснуться, как правило, тут же засыпает. А у мамы есть чудесная возможность кормить и дремать одновременно. И еще: поменьше нервничайте из-за контрольных взвешиваний в поликлинике и норм прибавки веса.

Опыт показывает, что худенькие детки часто развиваются быстрее «толстячков».

Когда ребенок искусственник, родителям волей-неволей приходится вставать, чтобы сделать смесь. Но и тут можно облегчить жизнь, приготовив все необходимое для ночных кормлений с вечера.

Если все под рукой и на раз и навсегда отведенном месте, процедура займет несколько секунд. Тем более, что термопот, бутылочки и смесь можно на ночь приносить и в спальню.

А удобно устроиться поможет специальная подушка для кормления.

Советы опытных мам могут показаться слишком простыми. Но эта та простота, до которой мы сами опытным путем доходим позднее, чем хотелось бы

Срыгивание

Если малыш частенько срыгивает, попробуйте кормить его на улице (способ идеально подходит для искусственников, поскольку их можно кормить, не вынимая из коляски).

Многие мамы отмечают, что трапеза во время прогулки почему-то гораздо реже заканчивается срыгиваниями. Делать так каждое кормление затруднительно, особенно на улице не теплая ясная погода, а дует холодный ветер.

Однако пару кормлений в день вполне реально приурочить к прогулкам.

Обычно менять подгузник советуют после кормления, но с малышами, склонными к срыгиванию, лучше делать наоборот. И какое-то время после еды не беспокоить кроху. Так вы существенно уменьшите вероятность срыгивания.
Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, то имейте в виду, что существует специальное питание для детей, склонных к срыгиваниям. И оно помогает!

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Купание

Купание — это приятно и полезно. Но многие педиатры склоняются к тому, что ежедневные ванны вовсе не так обязательны, как мы привыкли думать. Младенец не окучивал грядки, не глотал пыль на стойке. И если вы устали или ребенок заснул, ежедневные водные процедуры можно и пропустить. Иногда.

Подмывать кроху нужно, но в крайних случаях можно обойтись и салфетками. Если малыш сильно испачкался, то сначала протрите кожу сухими салфетками, а затем снимите остатки загрязнений влажными. Но, конечно, при первой возможности все же подмойте кроху.

Раннее развитие ребенка: с чего начать?

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамамРазвитие

Общение с мамой — непременное условие гармоничного развития малыша. Но как быть, если дел невпроворот? Просто не оставляйте ребенка одного, когда он бодрствует. Самый простой детский шезлонг поможет вам легко переносить малыша следом за собой.

Вы моете посуду, гладите белье или готовите еду? Отлично! Пусть кроха присутствует при этом, сидя в шезлонге. Вы можете петь ему песенки, рассказывать сказки или даже просто разговаривать обо всем на свете, зная при этом, что занимаетесь важным делом — развиваете малыша.

Нет шезлонга — используйте автокресло, слинг, развивающий коврик с дугами и погремушками. Разной степени гениальности «придумки» очень облегчают жизнь родителям шустрых детей. Одно из недорогих развлечений, которое может надолго занять малыша, — обыкновенный шар, наполненный гелием. Его можно привязать к кровати.

Он будет покачиваться от малейшего дуновения, привлекая внимание крохи. Еще лучше привязать его к ноге или руке малыша. Так ребенок сможет сам управлять игрушкой. Чуть сдувшийся шар начинает шуршать, что тоже интересно!

Набираясь опыта, ты обязательно придумаешь множество своих, способов сделать жизнь веселее и проще

Сон, режим

Неопытные родители иногда удивляются странному, бессистемному режиму дня своих первенцев, их постоянным капризам. Отсутствие хотя бы подобия расписания для многих детей непосильно. Малыши не всегда способны понять, устали ли они, хотят ли спать. Попробуйте придерживаться примерного режима дня.

Возможно, что через несколько дней ребенок станет меньше капризничать.
Если в первые месяцы малыш во время прогулок чаще всего спит, то когда он немного подрастет, лучше приурочивать прогулки к периодам бодрствования. Во-первых, это полезно для развития малыша.

А во-вторых, спать в таком случае кроха будет дома, а у мамы освободится время на себя.

Пока малыш находится на грудном вскармливании, он частенько спит вместе с родителями. Но ребенок растет… Опыт показывает, что отучение от родительской постели лучше начинать с дневного сна.

Существует множество дельных советов: создать приятные ритуалы, купить красивую кроватку. А можно просто переносить заснувших детей в их кроватки. Поначалу малыши будут, просыпаясь, приходить к вам.

Но постепенно это станет происходить все реже.

Как не сойти с ума после родов

В Петербурге 35-летняя мать пыталась покончить с собой и убить свою 3-месячную дочь. Женщина погибла, ребенка удалось спасти, он находится в реанимации. Следователи сообщили, что, по предварительным данным, мать страдала от послеродовой депрессии.

Это состояние довольно распространенное и поддается лечению. Главное — вовремя выявить его и принять меры.

О том, как это сделать, какие факторы влияют на развитие заболевания и как связаны соцсети с послеродовой депрессией, «Росбалту» рассказала семейный и детский психолог, многодетная мама Лариса Суркова.

— Самоубийство женщины с ребенком — это не первый случай в Петербурге. Аналогичная ситуация в Северной столице произошла в апреле — женщина убила себя и дочь. Тогда правоохранители тоже говорили о послеродовой депрессии. Что собой представляет это явление и в чем выражается?

 —  Это явление давно описано на стыке нескольких наук, связанных с медициной и психологией. Основные симптомы — плаксивость, бессонница, подавленное состояние, нарушение аппетита, тревога, которая сопровождается учащенным сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями.

— А что приводит к развитию этого состояния?

 — Причин несколько. Прежде всего, у женщины происходит изменение гормонального фона, накладывает отпечаток стресс во время родов. Но самая большая проблема в том, что женщины оказываются не готовы к тому, что их ждет после родов. Представление о жизни с ребенком достаточно иллюзорное.

В сознании многих — рекламные картинки с розовощекими малышами, которые едят, спят, играют, с которыми можно делать красивые фотосессии. А когда женщина понимает, что ребенок — это живой организм, что он может отказываться от еды, капризничать, не спать, болеть, что могут появиться сложности с грудным вскармливанием, — начинаются проблемы.

К тому же мамы через соцсети постоянно сравнивают себя и свою семью с другими и думают, что у всех все хорошо, все успешные и счастливые, кроме них.

Плюс ко всему семья и близкие люди не всегда готовы оказать маме поддержку. Муж может быть очень занят зарабатыванием денег, а молодые отцы вообще зачастую не готовы к появлению ребенка. Они не хотят сойти с пьедестала и поставить семью на первое место.

Таким образом, к послеродовой депрессии приводит целый комплекс проблем — у женщины происходит гормональная перестройка, она одна, без помощи, задавлена комплексом плохой мамы, не выспалась, сидит в четырех стенах, ей не с кем пообщаться. В результате ей кажется, что это никогда не кончится. Она может впасть в состояние аффекта.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам Детская смертность — расплата за оптимизации?

— Известно, что предупредить заболевание всегда проще, чем лечить. Как не допустить развития послеродовой депрессии?

 — Нужно готовить женщин к сознательному материнству. Не только к родам, но и к родительству. Тогда не будет ожиданий, которые разобьются о бытовые проблемы.

И, конечно, необходимо создавать благоприятную обстановку в семье, всячески помогать маме. Женщине нужна передышка. Если хотя бы раз в неделю муж даст ей выспаться, она себя будет по-другому ощущать. Речь идет о том, что она должна поспать хотя бы 2-3 часа, не просыпаясь. А если муж даст ей возможность погулять, встретиться с подругами, сходить на маникюр, это ощущение будет совсем другим.

Читайте также:  Изжога при беременности: причины появления, и как от нее избавиться

— Я так понимаю, что возраст женщины тоже сильно влияет на ситуацию?

 — Да, верно. Молодые женщины подвержены этому состоянию, потому что не готовы к семейной жизни. А в 35 лет жизнь уже устаканилась, но ребенок ее вдруг меняет. Ты к этому тоже не готов, живешь в другом темпе, у тебя есть карьерные цели. Строишь планы, появляются мечты, и вдруг все рушится. Такая оторванность от реальности наносит большой вред.

— После родов женщины хотят вернуться в форму и сбросить лишний вес. Неудачные попытки вернуть тонкую талию могут привести к ухудшению состояния?

 — Да, есть такой стереотип, что молодая мама должна быть стройна и прекрасна в момент выписки из роддома. Женщины пытаются сбросить вес, плохо едят или совсем отказываются от еды. При этом не понимая, что моментально похудеть и вернуть модельную внешность не получится. Плохое питание также усугубляет послеродовую депрессию.

Поэтому я призываю мам правильно питаться. А пап — давать женщинам иногда нормально поспать.

— Существует какой-то период, в течение которого сохраняется послеродовая депрессия?

 — К сожалению, вплоть до двух лет мы можем ставить такой диагноз. Многие женщины из-за прилива эндорфинов первые полгода не ощущают, как накапливается усталость.

Потом наступает послеродовая депрессия (кстати, ученые сейчас чаще используют термин «эмоциональное выгорание», он более корректен). Четвертая стадия характеризуется мыслями о безысходности, суициде, о том, что только смерть — выход из ситуации.

Но есть еще три стадии, когда женщина может сама себя вытащить из болота. Начать гулять, больше спать, общаться… Вот мамы говорят, что им не с кем общаться. Я обычно говорю на это — вы что, в глухом лесу живете? Выйдите на улицу, заведите разговор с другими людьми.

Можно спортом заниматься, слушать музыку, вести дневник, чтобы мысли свои, как жвачку, не крутить — это «включает» в работу левое полушарие и гасит депрессию.

Главное — женщина не должна быть одна. Матери-одиночки в группе риска. За такими женщинами нужен дополнительный контроль с момента беременности.

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам «Можно научиться управлять своими кошмарами»

  • — Сколько процентов женщин подвержены «эмоциональному выгоранию» после родов?
  •  — Порядка 90-95%.
  • — Родственники, знакомые могут сами понять, что у женщины послеродовая депрессия?

 — Да, по внешним признакам. Есть и профессиональный способ — это шкала оценки эмоционального состояния Изарда — распространенный тест, который найти в Интернете не составит труда. Однажды мужчина привел ко мне на прием свою жену после того, как дал ей пройти этот тест.

— В случае с лечением послеродовой депрессии помощь психолога, психотерапевта обязательна?

 — Желательна. Это здорово, когда есть такая возможность. Но, к сожалению, психологи в нашей стране не очень доступны. В острой ситуации, когда кажется, что весь мир не мил, и жить не хочется, всегда можно бесплатно получить помощь по «горячей линии».

Они есть в разных городах. Если хотя бы в таком формате обратиться к психологу — это уже хорошо. Но терапия поможет избежать более серьезных проблем в дальнейшем.

Ведь не секрет, что в первые годы после рождения ребенка происходит огромное количество разводов.

Беседовала Антонида Пашинина  

Как не сойти с ума в декрете с грудничком?

162 ответа

Последний — 17 августа, 12:46 Перейти

Автор

Ночью дочка спит с 22-23 до 6-7, ттт, но просыпается 2-3 раза на покушать, а с 4-5 ворочается и кряхтит — колики ((( Я плохо сплю это время.Я с ужасом только могу представить когда она не дай Бог ночами спать не будет .

Автор

А в чем радость и счастье ? Я не ощущаю (((

Гость

Автор есть у тебя мама,свекровь,сестра? Проси их помочь. Мне тоже с ребёнком тяжело,он меня раздражает,не могу я постоянно быть ни к кому приставленной. И я не скрываю ни от кого,что мне ребёнок в тягость,у меня постродовая депрессия,да и такое бывает,и все мне помогают и все меня жалеют,если бы не они я б уже в психушке лежала.

Гость

Автор есть у тебя мама,свекровь,сестра? Проси их помочь. Мне тоже с ребёнком тяжело,он меня раздражает,не могу я постоянно быть ни к кому приставленной. И я не скрываю ни от кого,что мне ребёнок в тягость,у меня постродовая депрессия,да и такое бывает,и все мне помогают и все меня жалеют,если бы не они я б уже в психушке лежала.

Автор

Свекровь больна, мама живёт в 1.5 часах езды, она не станет часто ездить да и помогать особо желанием не горит. А потом я не понимаю как мне можно помочь — если ребёнок через 1.5-2ч требует грудь — никто кроме меня не сможет её успокоить …

Катя

Поэтому я и не рожаю!

Гость

Ааа так ты грудью кормишь,заканчивай ты это дело,переходи на смесь,я тоже первый месяц кормила,это был АД,потом мне гинеколог сказала что бы я кормила его смесью и не мучилась,он на меси и спать стал больше и остаться может с кем угодно.

сама в шоке…

Автор, у меня тоже самое было!! Не переживайте! Это пройдёт! Тоже ничего не радовало, хотелось все бросить и убежать куда-то.

Но я начала пить глицин, его прописывали ребёнку с 1 месяца, потому что она много плакала, врачи говорили, что легковозбудимая после тяжелых родов.. Но дочке он не помог ничем, и я его начала пить и мне легче стало..

Это успокоительное !!!! А сейчас уже другие проблемы, но такой дипрессии уже нет… Первые три месяца самая жесть! Не вините себя- это нормально! Просто мало кто поймёт!!!

сама в шоке…

Автор, у меня тоже самое было!! Не переживайте! Это пройдёт! Тоже ничего не радовало, хотелось все бросить и убежать куда-то.

Но я начала пить глицин, его прописывали ребёнку с 1 месяца, потому что она много плакала, врачи говорили, что легковозбудимая после тяжелых родов.. Но дочке он не помог ничем, и я его начала пить и мне легче стало..

Это успокоительное !!!! А сейчас уже другие проблемы, но такой дипрессии уже нет… Первые три месяца самая жесть! Не вините себя- это нормально! Просто мало кто поймёт!!!

Непридуманные истории

Гость

Ааа так ты грудью кормишь,заканчивай ты это дело,переходи на смесь,я тоже первый месяц кормила,это был АД,потом мне гинеколог сказала что бы я кормила его смесью и не мучилась,он на меси и спать стал больше и остаться может с кем угодно.

Гость

Ну вы б еще с проктологом посоветовались по поводу вскармливания! Я еще могу понять педиатр посоветовал, но гинеколог каким боком тут?

Гость

Да врет она все. Специально загнанный казачок. Тут на вумане таких полно. Думаю, что сидят на зарплате у компаний, выпускающих смеси. И специально тут такую агитацию против ГВ разводят.. Чтоб мамы переходили на смеси и карманы компаний, выпускающих их, озолотились.

Новые темы

Гость

Ну вы б еще с проктологом посоветовались по поводу вскармливания! Я еще могу понять педиатр посоветовал, но гинеколог каким боком тут?

зА

На ребенка нужно соглашаться только убрав с глаз розовую шторку и приготовиться испортить свою прекрасно налаженную жизнь. И

Автор

Если все действительно так плохо, почему все люди заводят детей — и некоторые по 2-3?

Гость

Автор, очень вас понимаю. Ребенок был долгожданный, а я оказалась не готова к материнству. Все ждала, когда же легче станет. Сначала до 3 месяцев, когда колики пройдут, потом до 6, когда режим наладится и грудь не так часто.

Ближе к 9 месяцами наконец поняла, что легче уже не станет, будет трудно всегда, вот только будет трудно всегда по разному. Когда это поняла и приняла, стало легче. Да, бессонные ночи, да ужасно самостоятельный, но это самый дорогой человек на свете.

Могу посоветовать, пока как робот выполнять свои обязанности материнские, любовь придет и вы поймете, что мама — это супер герой, мама может все. Удачи вам и здоровья малышу.

Автор

Ночью дочка спит с 22-23 до 6-7, ттт, но просыпается 2-3 раза на покушать, а с 4-5 ворочается и кряхтит — колики ((( Я плохо сплю это время.Я с ужасом только могу представить когда она не дай Бог ночами спать не будет .

Я на себе испытала послеродовую депрессию и готова без прикрас рассказать о том, как молодые мамы сходят с ума

О таком явлении, как послеродовая депрессия, слышал почти каждый. Но многие считают, что это выдуманный синдром и связывают нервное состояние новоиспеченной мамы с «блажью», «бездельем» и «эгоизмом».

А тем временем недавно родившие женщины часто нуждаются в психологической помощи. Иногда симптомы могут быть неочевидными и даже близкие не догадываются, что мама уже почти не в состоянии управлять своим поведением.

Читайте также:  Как зачать двойню - все известные естественные и искусственные способы

По статистике, c послеродовой депрессией сталкивается каждая 6-я молодая мать. И я вошла в их число.

Для AdMe.ru я расскажу свою историю, и вы поймете, что без своевременного принятия мер эта болезнь способна разрушить семью и жизнь женщины.

Я смотрю на своего спящего 2-летнего ребенка и не могу поверить, что когда-то его рождение чуть было не свело меня с ума. Сегодня я заставлю себя вспомнить все то, что происходило со мной в первые полгода его жизни. Если быть честной, то я представляла самую настоящую угрозу для своей жизни и здоровья малыша. Но обо всем по порядку.

Мы с мужем всегда вели активный образ жизни: путешествовали, встречались с друзьями, занимались спортом, ходили в кино и рестораны на досуге. Через год после свадьбы мы вполне насладились обществом друг друга и решили завести ребенка. Желание было осознанным: 30 лет как-никак, «часики-то тикают».

Беременность мы тщательно планировали: сначала сдали все анализы, перешли на здоровое питание, отказались от вредных привычек. И вот они — заветные две полоски.

Муж носил меня на руках, выполнял все мои прихоти, а мамы в декрете приговаривали: «Наслаждайся свободным временем, потом будет очень тяжело».

Я кивала, но в душе смеялась, мол, это у вас так, а я буду самой счастливой женой и, главное, мамой.

В холодный февральский день наше счастье явилось на свет. Я всегда считала, что у меня высокий болевой порог. Но роды… ничего хуже представить было нельзя.

Они прошли очень тяжело, я получила разрывы, после которых не могла сидеть 3 недели. Почти месяц я пролежала в кровати и даже передвигалась с посторонней помощью.

Мне требовался уход, такой же тщательный, как младенцу на моих руках.

Надо отдать должное мужу и свекрови — они помогали мне как могли. Но в такой ситуации помощи все время кажется мало. Все, что меня просили делать, — проводить время с новорожденным и, главное, качественно его кормить. А кормить грудью мне было ужасно больно: таких неприятных ощущений, как прилив молока, я не испытывала никогда.

К сыну я не испытывала никаких особых чувств, все действия совершала на автомате. Покормить, помыть, поменять подгузник, положить спать — все как в тумане. Ребенок беспокойный, спал мало, я ничего не успевала и ощущала постоянное бессилие. Я больше не принадлежала себе, чувствовала себя только матерью, но не собой.

Поймите, от ребенка я отказываться не собиралась ни в коем случае, просто все происходящее казалось мне какой-то каторгой. Не то чтобы я ожидала милого розовощекого младенца, который только и делает, что улыбается на камеру в разных нарядах. Нет, я знала, что материнство — это тяжело. Но не настолько!

У меня не было ни секунды свободного времени, младенец кричал практически постоянно — колики были такие жестокие, что я все дни проводила, утешая его. При каждом приступе сына я испытывала весь спектр чувств: жалость, желание сделать все, чтобы у крохи прошла боль, отчаяние и ярость. Да, самая настоящая ярость, о которой знали только я и беззащитный малыш.

Новорожденный спал в кроватке в нашей с мужем спальне, но, когда он начинал плакать по ночам, я уходила в гостиную и проводила там свои бессонные ночи. Я редко просила о помощи, хотела справиться сама.

Но под утро смотрела на сына своими воспаленными глазами, его крик резал ухо, и я иногда начинала его сильно трясти, чтобы он замолчал.

А он заходился в еще большем крике, на который сбегались и муж, и свекровь, когда та оставалась у нас.

Никто даже представить не мог, что это я делаю ребенку больно. Бабушка брала нежно его на руки, пела песенки, качала, и тот засыпал. Я смотрела на мирно посапывающего детеныша и начинала себя ненавидеть. Я стала бояться младенца, потому что он открыл в моей душе такие темные стороны, что мне становилось страшно.

В России принято, что мать должна проводить с ребенком круглые сутки и получать от этого истинное наслаждение. Мои же материнские чувства никак не просыпались — было только желание все сделать идеально, но идеально никак не получалось, и я знала, что это моя вина.

Свободное от материнства время я тратила на работу. Я не позволяла себе спать днем: у меня был свой интернет-магазин. Наша семья не нуждалась в деньгах, но я хотела доказать себе, что могу успеть все. Соответствовать идеалу мамы на фотографиях в интернете — ухоженной, стройной, с довольными детьми, успевающей заработать неплохие деньги.

Весь день я крутилась как белка в колесе, а ночью — кормления, укачивания, утешения. В итоге я загнала себя и выбилась из сил. Недосып, нервное состояние, отсутствие нормального питания, орущий ребенок, слезы, бесконечная тревожность, изолированность от общества, претензии к мужу — все это сплелось в один большой клубок, в котором я запуталась, и выхода уже не было.

Мне казалось, что мне не помогает никто и ни один человек в мире не понимает, как мне тяжело.

Я впадала в истерику от малейшей попытки мужа провести время вне дома: я запрещала ему встречаться с друзьями, ходить на тренировки и даже могла наорать за то, что он стоит в пробке и опаздывает домой.

Причем мне разрешалось все: он был бы только «за», если бы я захотела куда-то пойти, но я не хотела никуда выходить с ребенком.

Моему мужчине доставалось больше всех: мне было плохо, и я хотела сделать плохо ему.

Самый обычный разговор с мужем заканчивался тем, что я плакала и не могла остановиться, потому что он был не способен понять меня. Он считал, что он зарабатывает деньги, а я должна заниматься ребенком.

На то, что я тоже работаю, он не обращал внимания, считая, раз я это делаю, то сил у меня хватает на все. А я была на последнем издыхании.

© Ondrooo / depositphotos

Молока изначально у меня было мало, потом случился застой и 3 дня я лежала с температурой под 40 градусов. Я надеялась, что я умру. Этого не случилось. Зато молоко пропало полностью. Моя мечта сбылась: я больше не кормила грудью, но с бутылочкой со смесью наперевес я стала чувствовать себя недоматерью.

От перехода на искусственное вскармливание у сына болел живот еще сильнее. Родственники и подруги, прошедшие боевое крещение материнством, делились советами и давали рекомендации. Для меня все это звучало как «у тебя не получается, ты плохая мать», и это усиливало стресс и чувство вины. Единственное, что я хотела, — чтобы все оставили меня в покое.

Нередки стали случаи, когда на прогулке ребенок не спал, а без конца плакал. Мои нервы начинали сдавать, и я могла в процессе укачивания так дернуть коляску, что малыш бился головой о бортик люльки и начинал истошно кричать. Я оборачивалась по сторонам проверить, не увидел ли мой срыв кто-нибудь, и кидалась утешать сына, плакать и просить прощения.

Я чувствовала себя самым лицемерным человеком на планете.

При знакомых людях я была заботливой мамой и при этом выглядела очень ухожено — никто бы никогда не определил по моему виду, что у меня серьезное нервное расстройство.

Даже дома оставаться стало опасно: мы жили на 7-м этаже, и меня посещали мысли, что если станет совсем невыносимо, то я оттуда спрыгну. И пусть другие сами разбираются дальше.

© monkeybusiness / depositphotos

В тот день я разрывалась между работой и домашними делами, а сын будто специально требовал внимания. Я его хорошенько встряхнула, чтобы привести в чувство, оставила на кровати и вышла за дверь, ожидая приступа крика, но ребенок молчал.

Я вернулась и увидела его со стороны — такого маленького, беспомощного, испуганного. Я поняла, что своими действиями я ломаю психику своего малыша.

Ведь я единственный человек, кому он может довериться, а творю такое! Удивительно, что я не поняла это сразу, да?

Этот случай отрезвил меня навсегда. Я как следует прорыдалась и больше никогда не позволяла себе быть грубой с ребенком. Я рассматривала вариант обратиться к психологу и не вижу в этом ничего стыдного, но для начала решила признаться мужу, что не справляюсь не только с ролью жены, но и с ролью мамы.

Мы разделили обязанности по дому и уходу за малышом между собой, попросили мою маму на время переехать к нам, наняли удаленную помощницу в интернет-магазин. Я стала спать днем и вернулась на занятия йогой.

Несколько часов, проведенных без сына, возвращают желание заниматься им. Постепенно все наладилось: прошли колики, плача становилось все меньше. Ребенок начал часто смеяться, и мое сердце каждый раз таяло от нежности.

Все прожитое казалось страшным сном.

© petrograd99 / depositphotos

Печально, что молодые мамы не готовы попросить помощи, ведь все слышали от старшего поколения: «Вот мы растили по трое сразу и ни о каких депрессиях не слышали». А тем временем многим женщинам знакомо ощущение «я плохая мать» и «я вообще не мать». Вы никогда не поймете по проходящей мимо женщине с коляской, сколько раз в день она плачет и как сильно устала от рутины.

Часто симптомы могут быть замаскированы настолько, что даже близкие не догадываются, что мама уже перешла черту, за которой ей все труднее справляться со своим состоянием.

Подтверждение тому флешмоб с хештегом #faceofdepression («лицо депрессии»). Молодые мамы не побоялись рассказать о послеродовой депрессии, хотя ее невозможно было бы заподозрить, глядя на их улыбающиеся лица.

Это еще раз подтверждает, что нужно быть внимательнее к близким.

Всем, кто сейчас находится в подобной ситуации, я могу сказать только одно: настройтесь, что все, вы мама! Приступы слез, чувства бессилия, хандры, ощущение дня (и ночи!) сурка — это случается практически с каждой недавно родившей женщиной.

У всех свои причины, но не нужно равняться на кого-то или на идеальные семейные фотографии подружек в соцсетях.

В моем тоже только самые сочные кадры и счастливые лица, но сколько бессонных ночей, срывов, сожженных нервов стоит за ними — знаю только я.

Самое главное в ситуации кризиса — не оставаться в одиночестве.

Откровенно поговорите с мужем, которому, поверьте, тоже непросто, чаще звоните подругам, вступите в сообщества по теме в соцсетях, чтобы чувствовать поддержку и знать, что вы не одна такая и что с этим состоянием можно справиться.

Но, если чувствуете, что не становится лучше, стоит обратиться к психологу. За консультацией можно прийти в женскую консультацию, где вы наблюдались по беременности. Большинство поликлиник уже давно имеет такого врача в штате и в сумасшедшие там никого записывать не будут.

Сейчас моему сыну 2 с половиной года, и я кайфую от роли матери. Я счастлива, что в его памяти не отложился тот период, за который мне стыдно, и что он говорит мне: «Мамочка, я тебя люблю. Я так соскучился!» За эти слова я готова отдать весь мир.

Фото на превью petrograd99 / depositphotos

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *